先月10月8日の出産予定日に無事出産しました🍼

ちょっと想定外の出産になったので

書き留めておこうと思います💡

その日は午前は健診に病院にいき、異常なしの判断をいただき、今週中に生まれなければ来週は入院と言う話をされました。

それだけはヤダーと夫にボヤきながら久々に2人デート

友人が出店しているイベントへ行き、そばを食べ『これでツルっと生まれます！』なんて冗談をいい

またまた知り合いのお店では、『明日うかがいますね！』と翌日の約束をして帰宅。

それが午後3時くらい‥

なーんかお腹がキューっとするな〜

と思いはじめたのも丁度そのくらい‥

全然平気な痛さなんだけど

なぜだか波があり

試しに測ってみたら

6分、8分、4分、3分‥

こりゃ陣痛じゃないな〜と判断

でもその後も測ってみたらやっぱり平気6分間隔💦

いやいや、陣痛はこんなに甘くない

こんな痛さなら痛いうちに入らないし

そう思いながらも内心ドキドキ💓 

とりあえず万が一を考え

シャワーを浴び

夕飯支度

万が一を考え冷蔵庫に食材を残さないようにあるもので夕飯を作った←重要

夫に今夜はノンアルビール🍺にしてと念のためお願いをし夕飯を食べはじめました

少し強くなった腹痛の合間を見て

夕飯食べ洗いものを終え

不安な気持ちを、吐き出すかのように病院へ電話しました☎️

病院まで1時間ほどからかるため一応早めにきてくださいと言われ、入院準備を一応して向かいました。

車の中で痛みはだんだん強くなり

波がきてるときはひたすら夫の手を握りしめ‥いや掴み‥いや潰し(笑)痛みをたえました。

病院につき6階の産婦人科にエレベーターが着くも、痛くて立ち上がれず波が去るまでエレベーターの中でうずくまる😑

その頃には、これは陣痛なのでは？！と少し思いはじめてたのだけど、やはり陣痛はそんな甘くない！なんて言う言葉が頭をよぎって、まだまだ出産モードにならずでした💧

ナースステーションで受付中も波がくると床にしゃがみ込み、波が去ると普通になりの繰り返し

とりあえず子宮口が開いてるか見てみましょうと言われ内診💡

『あら！もう６センチ開いてるわ！』

と助産師さんのちょっと驚いた声がして

私は、えっマジ？！陣痛？出産！？

一気に緊張感が高まりました

ひとまず陣痛室で待機〜

この頃には波がきてる時は何かを力一杯掴んで腹式呼吸をしていないと痛みと仲良くなれないくらいの痛みになってました

1時間くらいしてなんかお股から出そな感じ、破水かな？と思い助産師さんを呼び再び内診💡

『あら！もう全開だね！』

の助産師さんの言葉に私はいよいよかー

と胸が高まる✨

助産師さんが急に慌ただしくなり、陣痛室に急いで誘導され、私はまだ心の準備が整ってないのに周りが一気に出産モード全開になったので、なんだか可笑しくて終始笑いっぱなし

夫も急いで分娩室に入ってきて

私のバースプランのひとつでもある

立会い出産

部屋の明かりは暗く

フリースタイル

は受け入れてもらえました。

フリースタイルとは言え、分娩台の上でのフリースタイルになります。

私は分娩台に上がったときに右を下にした横向きがなんとなくいいと感じたのでその体制で出産に挑みました

分娩室入ってからは

赤ちゃんが出たいー！！

ってのが手にとってわかるようにお股を押してくる力が強く

私はひたすら、かじった程度の覚えたてのソフロロジー式の呼吸やら意識レベルを実践‥実践‥実践あるのみ。

波がされば、ケロっとし

『いや〜めっちゃ生まれたがってるわ！』なんて夫に話したり結構余裕もあり

よくある腰痛も私にはなく

痛いー！なんて言う暇があるならとにかく腹式呼吸！

おかげで1度も痛い！とは言わなかった。

そんなこんなで分娩室に入って40分ほどでクライマックス✨

赤ちゃんは苦しいのに頑張ってる！早く出してあげなきゃ！

最後思いっきりいきんでしまいました😅

ソフロロジー式では最後は力を抜くんだったはず‥

そっ、こうして病院にきておよそ2時間

10月8日  22時37分に3158gの元気な赤ちゃんが生まれてきてくれました✨

出産って感動して涙が溢れてくる‥

と、思っていたけど

私はあまりの急展開なスピード出産にむしろ楽しさが勝り、私も夫も誕生と共に笑顔、笑い、笑顔、笑いの繰り返しでした✌️️

とっても楽しい出産になりました

まさかこんな素敵な出産になるとは思いもしなかったな(^^;;

しかし、やはり夫の存在は大きいです！

本当に何も出番はなかったけど(笑)ただ側にいてくれる、それだけでどれだけ支えになったことか！

私は頑張って生まれてきてくれた息子と夫に心からありがとうと言いたいです😊

出産ってこうでなくっちゃ！

楽しめるお産って素晴らしいです！

なんてことはなく暑い🌞

月曜に検診に行ってきました👶

初めて夫もついてきてくれたのだけど

これには意味があったのです…

後ほど😑

今回は前回の血液検査の結果も出ていて

見事‼️

人生初貧血😱

ショック〜薬処方されてしまった…

薬という薬は嫌いな私

処方箋をもらってきたけど

薬に引き換えにまだ行ってません

行く気がないのだけど

毎日、夫にそれで怒られてます💦

貧血って甘く見ちゃいけないね…

最近の体調不良

眩暈

脂汗

甘いもの食べたい

疲れ

動悸

息切れ

どれも貧血からくる症状にもあてはまる

そうとも知らず

スイカだけを山のように食べ🍉

そりゃミネラル不足にもなる

血も薄まるわ

検診の日からココロを入れ替え

とにかくきちんとしたご飯を食べると決めました🍚

貧血によいとされるものを積極的に！

まずは少量から慣らし

今までスイカだったオヤツは

(ご飯もほぼスイカだったけど)

ミニミニおにぎり🍙にかえ

手作りくず餅に鉄分豊富な黄な粉をたっぷりと味醂を煮詰めた餡をかけたり

とにかく意識しまくってます

同時に今

サジー

アサイー

マキベリー

が気になっていて、とにかくあと1カ月少しで予定日だからそれまでに自力で貧血を改善したく必死です

そしてまさかの私の体重減…

いよいよ次回栄養指導になりました。

だよね…もうガリガリヤツレまくりだもん

それも反省しました。

その気になれば、ご飯食べれる！

人間やれないことはない！

やる気がないからできないだけ！

今回はよ〜くそれがわかりました😥

誰か…貧血にわりと早く効果があるもの知りませんか〜あったらぜひ教えてもらいたいです

そうそう、はじめに検診に夫が初めてついてきたと書きました。

絶対嫌だと言っていたのに〜なんで？

と、思っていたら

いきなり先生に『点滴してください！』

😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳

びっくりしました💦

あまりに痩せて体力がなく毎日辛そうな私を見て、最終手段で点滴をしてもらおうとしていたみたいです。

ただね、先生からあっさり

『点滴じたいは栄養はなく水分補給にしかならないので、それならポカリ飲んでた方がいいです』

と😅

私は点滴回避できホッ♡

夫はガックシ

でも夫のその気持ちはありがたく受け止めたいと思います😊

貧血対策ドシドシ募集中です🙏

3日冷蔵庫に放置したんだけど

パリパリのまま！

味は糠漬け程クセもなく

優しい酸味がほのかに感じられます

美味しい！

ヨーグルトダレを最初付けたまま食べたんだけど、少し塩気が強かったからサッと洗いました

だから、塩をもう少し減らすか放置時間をもう少し短くするか…次回の課題です

ちなみにヨーグルトの味は全くしません！

そして昨夜の一品
これ好きだな♡

白茄子のバルサミコ醤油ステーキ✨

トロトロになった茄子に

煮詰めたバルサミコの甘みと醤油の程よい味がからまって

ご飯にのせて食べても美味しい

最近少しづつ食欲が回復してきたから

いろいろ食べれるのが嬉しい

今朝は大事に生のまま冷凍しておいたでトウモロコシご飯を炊きました

夫のお弁当と私のお昼ご飯

もともと朝ご飯をここ数年食べていなかったので朝からご飯はさすがに入らないです

でも…
スイカ

朝からやってます。

これ2回戦目

もうスイカが我慢できないんです

もう開き直って食べてますけど

たぶん一生分のスイカをこの夏で食べると思う

そうそう最近もうひとつ悩みがあり

左耳ばかりが詰まるんです

前は時々だったのが今は１日のほとんど

自分の声が響くし 

自分の呼吸の音が耳の中でゴーゴー鳴るし

すごく不快で疲れる

どうしたら良いのだろ…

そしてまたスイカを食べる…

小玉スイカを1人で2日ちょっとで完食しちゃった

次のスイカ🍉が冷蔵庫で丸々待機してるし 笑

も〜西瓜無しでは生きて行けない💧

でもね、西瓜って私生まれてから今までそんなに好きでなくて、ひと夏に出されてひと切れふた切れ食べるか食べないかくらいだったんです…

むしろ、西瓜なんて別に無くても生きて行ける…みたいな💧

それが今年のこの西瓜Loveっぷりときたらなんでしょ

妊娠って本当に不思議です✨

今朝は涼しいうちに、少し夫と散歩をし

畑のキュウリを収穫しました

が、最近キュウリの消費が追いつかない…

いろいろアレンジしたりはするんだけど

やっぱり糠漬けや浅漬けメインに

で💡今日はちょっと冒険しました

キュウリの塩豆乳ヨーグルト漬け😁

作り方は簡単で

少し前に流行ったTGGヨーグルト(豆乳グルグルヨーグルト)に塩と昆布を混ぜて

キュウリを漬け込むだけ💡

こんな感じで

豆乳ヨーグルト100gに塩小さじ1に昆布2センチ角1〜2枚ほどを混ぜます

キュウリは塩少々で板ずりして軽く水分をふきとり、塩ヨーグルトに漬け込みます。

この量で、キュウリ2〜3本かな💡

とりあえず2〜3日冷蔵庫で寝かせてみます

どんな味になるのか楽しみです♡

ちなみに今、外ではキュウリとトマトを干してます😁

何も気のきいたものは買ってあげられず

そんな余裕もなく

ならばあるもので💡

というわけで久々にスイーツ作り

かぼちゃケーキ🎃

あっさりめですがしっかり南瓜味✨

材料も

南瓜  250g

自然塩  少々

豆乳 1カップ

メイプルシロップ 大3

粉寒天  2g

レーズン 好みの量

白胡麻油 大2

小麦粉 大1

これだけ

蒸した南瓜をマッシュして他の材料を全部入れてミキサーでガーしてレーズン加えて型に入れたら200度で20分ほど💡

粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固めます

焼きたてはフニャンフニャンだけど

冷蔵庫に入れて冷やし固めることでしっとりと固まります。

身体に優しいケーキです🍰

久々にオーブンを使ったので

ちょっと慣れなくて真ん中焦げ気味だけど

まぁ自分の母だから許してもらいます

庭のミントで少しだけ華やかに🌱

時間があれば真ん中に豆乳クリームとブルーベリーでも飾りたかったのだけど…

なにせ暑くて暑くて台所にいれない😓

今日はこんなベジランチ💡
トウモロコシの冷製スープ

夏野菜のジュレかけ

モロッコインゲンの塩麹和え

ラタトゥイユ

じゃがいもの豆乳マヨ和えカレー風味

切り干し大根のサラダ

車麩のカツ

トマトとバジルの冷製カッペリーニ

天然酵母パン

ハーブティー

桃のシャーベット

美味しかった

でも半分も食べれず

お持ち帰り〜

目はめっちゃ食べたがっていたのだけど

入りませぬ

赤ちゃんが大きくなり

だいぶ胃も圧迫されてるようです

今日は性別もわかり♡

胎盤が下だったのも、きちんと上に上がっていて一安心

体重およそ1505g✨

母ちゃん1キロも増えないけど

ちゃんと赤ちゃんには栄養行ってるんだね

良かった良かった♡

しかし、出産までこの食欲なのか…

外食しても思うように食べれないな

どうしても大好きなお寿司屋さんに行きたいのだけど…こりゃ行っても逆に辛いだけかも💧

見てるだけ〜なんて無理！

さてさて、性別もわかったので

今日から呼び方変えま〜す。

ちなみに周りには生まれるまで

性別も名前も秘密です😁

冷凍したスイカを夜中に起きて食べたり…

ここ5日程、スイマグを毎日飲んでいても便秘で辛く…

そんな時に大好きな
トウモロコシ
かき揚げまで

調子に乗って食べたら見事に胃腸ストップ

とても何か口にできる状況ではなく

胃も腸も辛い…

だから昨日の朝からコレ
人参りんごジュースで過ごしました💡

間に甘酒飲んだり

具なし味噌汁飲んだり

夜に豆乳ヨーグルトに桃入れて食べたり

本格的な断食ではないけど

いわゆる断食

妊婦が断食なんて…と思うと思いますが

食べたくても、食べれと言われてもとても食べれる状態じゃなかったので、頑張って人参りんごジュースって感じでした💧

ただ昨夜の夜から何か食べたい衝動にかられ…とりあえず豆乳ヨーグルトと桃に米飴をかけて食べ就寝💤

そして今朝はまだ胃がスッキリしないのでとりあえず人参りんごジュース

その後、豆乳ヨーグルト&米飴

それからが大変💦

何か食べたいと頭が指令を…

枝豆つまみ…

トウモロコシつまみ…

断食明けはよく消化の良いものから💡

って言われてるのに

少々不安になりながらも

食べたいから食べる！

お昼は冷たいゆる〜いお粥にしたけど入らず結局トウモロコシかぶりつき🌽

なんだかんだでかなり食べた😓

それでも妊婦だからか、水分が足りてないのか、暑さにやられてるのかどうにもこうにも身体がしっくりいかない！！

それで食後にスイカ！

これだ！

水分に甘みに身体が吸い込む吸い込む😍

どうやら今年の夏はスイカでクールダウンが私には良いみたい🍉

そして3時には冷凍した桃とライスミルクをミキサーにかけて緩いフローズンピーチドリンク🍑

どうみても、食べ過ぎでしょ(^^;;

妊婦さんは断食は独断では良くないね。

まっ断食のつもりでやったわけじゃないけど、いわゆる回復食ってのが非常に難しい💦

夜は冷たいお粥を更にミキサーにかけたのに納豆をとりあえず…

夫は鰻だよ😁

と言うか夜もまだ暑い！

今夜は結婚式に出席して胃がお疲れであろう夫の為に朝から仕込んだ

夏野菜ロールのコンソメジュレ添え♡

これ、以前知り合いの方から食べさせていただいて虜になったお料理✨

やっと作ってみました💡

中身は今回は

オクラ

パプリカ

インゲン

ニンジン

ミョウガ

です。

それをキャベツで巻いてニラで結びました

コンソメジュレはコンソメスープを気持ち濃いめに作り寒天で固めたものをクラッシュ👊

野菜はいろいろアレンジできるし

ビタミンカラーで見て元気でるし

野菜モリモリ💪

おすすめで〜す

暑いを通り越して息苦しい

こうなるとなぜか水分が入らない

水もお茶も飲めなくなる…

なぜ？

身体は暑くて水分欲しがってるのに…

と言うわけで

ついに今年初のスイカ

先日、スイカ農家でバイトしてる若い子からもらった小玉スイカ💡

切ってみたら中が黄色

ちょっと拍子抜け💦

だって切ったら真っ赤な赤い果肉がと想像してたから 笑

でもね、またもや想像を裏切りました！

この黄色スイカ

めちゃくちゃ甘くて美味しい！！

もちろん自然塩をかけていただきました。

スイカなら上手く水分摂取できそ💡

今までスイカ食べたい！なんて思った年は

もう何年もなかったのにな〜

妊娠あるあるですかね

ちなみに小玉スイカって冷蔵庫の場所も取らないしいいね😁👍