とある大学生の日記 https://ameblo.jp/yb82kzhm/ ブログの説明を入力します。 ja サボり 華金したから

体重も測ってないし、
18時以降何も食べない約束も破った、
筋トレもおサボりした。

夜中にパフェなんか食べて…
でも美味かった〜！

今日は駅に車を取りに行って
身体を動かすぞーーーーーー！
]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347798802.html Sat, 27 Jan 2018 08:47:23 +0900 2018/01/25 お父さんが買ってきた神戸ショコラに
負けた

で！
これで、あーあ。食べんとけばよかった
って後々思うのが今までの私！

食べたことが消えるわけじゃないけど
その後に腹筋しました！
また腹筋（笑）

今日の記録
体重 56.6Kg

私筋肉質やから腹筋したら
すぐ縦線入るんね。
でもなかなか割れんけどね。

さ、明日も頑張ろん🙋‍♀️❤️
]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347409677.html Thu, 25 Jan 2018 19:13:36 +0900 2018/01/25 間食禁止守り抜いてます…
というか今すごくお菓子が食べたい！！！

でもここで負けちゃいかん…

あ…さっき脂肪吸収しにくい
チョコレートを間食したんやった…
負けた…

でも今それを超えてくるアイス食べたい🍨
今まで食べたいものを
好きなだけ食べてきた分、
それを抑えるのって大変だ
]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347353633.html Thu, 25 Jan 2018 15:07:35 +0900 ダイエット２日目

今日は間食しないと決めました！
だから何が何でも間食はしない！！！！

お菓子食べるならご飯のすぐ後に。

今日はこれが目標です🎌🔥

話題は変わるんですが…
ダイエット記録するとき、
なんの数字を見たらいいんかな？

ダイエットを通して
体の管理もちゃんとしていこう🤔

]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347320183.html Thu, 25 Jan 2018 12:28:40 +0900 2018/01/24 さっきバイトが終わって
やっといま入浴中…

バイト終わってから風呂入って
30分浸かるのはかなり時間的に厳しい。。

だから今日は15分浸かる！
そしてバイト行く前少しだけやけど
腹筋をしました！

これからガラリと生活を変えるのは
ストレスになると思うので…

とりあえず、
夜は食べない！
を徹底してやろうと思います！

ひらめき電球今日の記録ひらめき電球
体重 57Kg

ちなみに身長は159㎝です👈

さぁ始まった👏👏

目標としては！！！
夏に成人式の前撮りがあるので…

それまでに-10㎏！！！！！

が目標です！

もうすぐ生理くるから
食欲爆発すること間違いなし💥

どう乗り切ろうかなぁ、、
{1CD76021-8FFA-4968-97D1-D3D512145D77}



]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347219628.html Wed, 24 Jan 2018 23:38:40 +0900 腹の肉 座ったときの腹の肉が

気になって気になって

仕方ない……

腹筋しよ。
]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347149839.html Wed, 24 Jan 2018 19:36:20 +0900 目標 DIETを始めるにあたって

目標・毎日続けること

を決めます！

目標
・50kg台をきる！

これに尽きる😂😂😂

毎日続けること
・ブログを描く
・体重計に乗る
・筋トレを怠らない

痩せることを重視しすぎて

体調を崩すのは本末転倒だと思うので

しっかり体調管理しながら

痩せていきたいと思います！！！


とかいいながら…

今日はお昼にお寿司をガッツリ食べ、

オヤツにチョコを食べ…

今は満腹なのです

空腹になったら

多分何か食べたくなって

意思が揺らぎそうになると思う

そのときは

自分で決めたこのブログを

見返します！
]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347110859.html Wed, 24 Jan 2018 16:44:36 +0900 DIET日記《1日目》 はじめまして

今日からDIET始めます👈
((何回目だよ。

って感じなんですが…

こうやって誰かが見れるという場所に

自分の近況を描くことで

自己コントロールできるんじゃないか

と思い、始めることにしました！
]]> https://ameblo.jp/yb82kzhm/entry-12347108599.html Wed, 24 Jan 2018 16:34:57 +0900