9月～

・キャリアコーチ

・人材ベンチャーでのキャリアアドバイザー

・その他、キャリア関連の執筆 etc

と、パラレルキャリア（複業）という働き方を

しているのですが、興味を持って

連絡いただける方が増えています。

そこで4カ月間やってみて、感じている

大切にしたいことを3つまとめてみました

こんにちは！

岐阜出身、名古屋住み。

脳科学×心理学×コーチングの

オリジナルメソッドで

自分の適性や価値観を活かして

活躍できる

『キャリアコーチング・プログラム』主宰

アラサー女性向け

キャリアコーチYukiです

---*☆*---*☆*---*☆*---*☆*

パラレルキャリア （複業）をする上で 

大切にしたいこと3選

1．自分軸を持つこと

複数の仕事をやっていくからこそ、

大切にしたいのが「自分軸」

私は「キャリア」に関わる仕事と

定めてから、一気に1つ1つの仕事

に対するコミットが高まりました。

パラレルキャリア＝何でも屋さん

ではダメです。軸を定めて、選択と

集中していきましょう。

2．休息は忘れずに。

特にフルタイムの仕事＋αする方は

意識的にお休みは取りましょう。

でないと知らないうちに、ずっと

働くことになります(笑)

人はずっと動き続けることは

できません。自己管理をしっかり

していきましょう。

3. 目的を明確に

「パラレルキャリアを選ぶ理由は

何ですか？」収入アップ？経験を

積むため？

一人一人異なると思います。始める

前に目的を明確にすることで、1に

つながりますが、ブレずに済みます。

特に「業務委託」という

雇用形態も入れる場合は

何となくスタートしてしまうと

いいように使われれることも

あります。

自分軸や目的、休日を

しっかり定めてから

動き始めることをお勧めします。

キャリア・働き方について

悩みがある！別の働き方を

模索したい！

そんな方は、下記メール講座が

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初のグループでの講座を年明け

開催することにしました

「来年をより良い1年にしたい」

「1対1はハードル高いけど…

グループでなら」

「脳科学やコーチングに

興味がある！」

そんな方はぜひお申込みくださいね

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詳細はこちらをご覧くださいね

【案内】新年！1月8日（土）10時～『ビジョンボード作成講座』開催決定！｜ゆき@アラサー女性向けキャリアコーチ｜noteこんにちは。 キャリアコーチのゆきです☺ こちらの記事でチラッと案内したのですが 新年1月8日（土）に 「あなたの可能性を200%引き出す 脳科学×LIFEコーチング」でビジョンボードを作ろう講座 開催することにしました！ 少人数制、1日のみの開催…note.com

事前課題をお渡ししたいので

できれば年内のお申込みを

おすすめします

お申込みはこちら

吉田　メイ 1/8AM「あなたの可能性を２００％引き出す脳科学×LIFEコーチング」でビジョンボードを作ろう講座 - リザスト英語、コーチング、英語のキャリア、ライフコーチ、NLP 英語力×才能（ｷﾞﾌﾄ）でﾛﾝｸﾞｾﾗｰの仕事を作るﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ 吉田　メイbit.ly

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何かを決める時、選択する時…

「答えは〇〇の中」にあります。

今日は私の大学時代の後悔を元に

大切なエッセンスをお伝えします

こんにちは！

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私は人生の中で、大きく後悔していることがあります。⁡⁡それは大学時代、就職活動の時答えを外にばかり求めてしまったこと。⁡⁡⁡「どこに就職したら、かっこいいかな」「人気の業界はどこかな？」⁡⁡今から考えると恥ずかしいのですが当時の私はそんな感じ。⁡⁡だから運良く内定を3ついただいても決めきることができず、これもまた⁡周りに流され、教員になりました。⁡⁡そして1年目から〇クナビに登録するという(笑)⁡⁡何かを決める時、選択する時…⁡⁡「答えは自分の中」にあります✨⁡⁡例えば転職したい！と考えた時⁡真っ先にやることは求人を見ることではなく⁡「自己分析」⁡⁡私は日本において人生に大きな影響を与える⁡就職活動での経験を胸に、今⁡⁡キャリアコーチとして活動しています。⁡⁡答えはあなたの中にあります。⁡⁡自分だけでは見つけられない人はぜひコーチングも視野に入れてみてくださいね！⁡⁡⁡🌿大好評『理想のキャリアの実現に近づく7daysメール講座』実施中⁡自分にとっての理想のキャリアや働き方を実現したいアラサー女性の方に大変おすすめの【無料】メール講座です💌⁡今だけ読者特典つきです！

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コーチングと聞くと 

社長や起業を目指している人が

受けるイメージありませんか？

かつての私もなんとなく敷居が

高いイメージがあったのですが

全然そんなことはありません

むしろ普通の人こそ、受けてみて

ほしいです

こんにちは！

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キャリアコーチYukiです

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コーチングと聞くと社長や起業を目指している人が受けるイメージありませんか？⁡⁡実際、エグゼクティブコーチングという言葉もあり、かつては企業のトップや管理職が受けるものでした。⁡⁡しかし私もコーチングを受けたりキャリアコーチとして活動する中で普通の会社員や主婦の方にも⁡効果的だな〜と感じています✨⁡⁡効果的なポイントは3つ！⁡／①自分を振り返る時間を持てる②自己基盤が整う③行動が加速する＼⁡私の発信を見ている人は、会社員としてあるいは働きながら子育てもして…と日々忙しく過ごされていると思います。⁡⁡自分の時間もなかなか持てない！方も多いはずです。⁡⁡コーチングは「時間」をお金で買う意味があります。⁡⁡なかば強制的に自分と向き合う時間ができ自分と対話する中で、⁡自己基盤(＝自分をよく知り、認め、開示できる状態)が整います🌿⁡⁡その結果、自分が本当にやりたいことを取り組むことができるようになります。⁡⁡普段何気なく過ごしているだけでは毎年同じように過ぎ去っていくだけです。⁡自分の目指す方向に進むためにも定期的に自分と向き合い、自分を整えることができるコーチングは⁡とてもおすすめです。⁡

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「お話しする中でどうありたいか？からの

現時点への逆算で運んでくれたので

整理されました。」

やりたいことが本業と合わせて4つもあり

自分の今後の方針の整理したい！と

noteを見て体験コーチングに

申込いただいたOさん。

すっきりとした笑顔で

「またお願いします～」と

言っていただきましたよ

Hi, there

「今の会社もしっくりこないけど

行動するきっかけ・勇気がない。」

「そもそも自分らしいってなんだ？」etc

自分の人生と真剣に向き合い始めた

アラサー女性のための
キャリアコーチ Yukiです

私も25歳～28歳頃まで、まさに人生の暗黒期を

過ごしてきました。経験やコーチングや心理学等の学びを

活かし、キャリアに悩む女性のサポートをしています。

---*☆*---*☆*---*☆*---*☆*

今回は本業と合わせてやりたいことが

4つもあり、いっぱいいっぱいに

なっていたOさん。

1つ1つの状況を整理し

在りたい未来から逆算することで

今やるべきことが見えて

きたようです。

本業の8時間がもったいないと

感じていたそうですが

本業の捉え方を変えることが

できたこともよかったとのこと。

自分で行動できる人も

時には立ち止まって

状況を整理できると行動が加速します。

以下、Oさんからいただいた感想です。

【お客様の声（Y様）】

Q1: 参加する前はどんな悩みや

気になることがありましたか？

→やりたい仕事が4つほどにわたり

優先順位がわからなくなっていました。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q2: なぜ参加しようと決めましたか？

A2: noteを見ている時に見つけました。

　　ちょうど忙しくなり始めた時期で

　　自分の今後の方針を整理したいと

　　考えていたタイミングで

　　みつけたので申し込みました。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q3: どんなことが得られましたか？

A3: 自分でも未来を想像しようと

　　したのですが、一人では

　　具体的にイメージできませんでした。

　　お話しする中でどうありたいか？

　　からの現時点への逆算で運んで

　　くれたので整理されたと思います。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q4: もし、この【体験コーチング】を

　　受けずにいたら

　　今頃どうなっていたと思いますか？

A4: やりたいこと全部25:25:25:25に

　　しようとして気持ちが潰れていたと

　　思います。笑

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q5: どんな方にYukiのコーチングは

おすすめですか？

A5: 今はなんとなく働いているけど、

　　実はこういう仕事をする夢があって

　　でも踏み出せない…みたいな方には

　　とても受けてほしいです。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

感想ありがとうございました

先日のブログで案内した

「体験コーチング」は

満員御礼にて受付を終了しました。

（最終6名様）

応募いただいた方、いいね！くださった方、

ありがとうございます。

9月～も体験コーチング（60分）は

【9月限定価格】残2名様

LINE登録で3000円→1500円で

承っております。

ぜひ、気になる方やキャリア形成に関する情報が

ほしい方は登録してみてくださいね。

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とても個人的なことですが

9/4(土)に結婚式を挙げました💒

いや〜やりきった〜！！

という思いを普段プライベートな投稿は

あまりしないですがせっかくなので

ブログに残させていただきます

 

 

Hi, there

「今の会社もしっくりこないけど

行動するきっかけ・勇気がない。」

「そもそも自分らしいってなんだ？」etc

自分の人生と真剣に向き合い始めた

アラサー女性のための
キャリアコーチ Yukiです。

私も25歳～28歳頃まで、まさに人生の暗黒期を

過ごしてきました。経験やコーチングや心理学等の学びを

活かし、キャリアに悩む女性のサポートをしています。

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今のパートナーに出会って約2年。

籍を入れて一緒に住み始めて約1年。

9/4（土）に結婚式を挙げることができました。

2人でこだわり抜いた結婚式で

とても楽しく、幸せな時間を過ごせました。

私は実は彼と出会うまでは

根っからのダメンズウォーカーで

超俺様な人や浮気癖のある人、

フリーランスという名のフリーター等(笑)

仲のよい友人に

「本当に恋愛だけは下手だよね」

といじられるほど、恋愛下手でした。

今から考えると、恋愛を始めた

20代前半は自分に自信がなく

常に相手に嫌われないように

注意して接するなど

自分が微妙な人を「引きつけていた」

と思います。

でも、26歳の時に

「自分の人生を生きる」と決め

多くの人の反対を押り切り

教員→民間企業へ転職し

新しい職場で、自分のままで

認めてもらえることを知り

少しずつ自己肯定感が高まって

いきました。

そんな中で出会ったのが

今のパートナーで

ありのままの私を

全力で愛してくれ

私の夢を応援してくれます

普段生活していると

つい当たり前に思いがちですが

今の気持ちを大切に

今の幸せに感謝して

生活していきたいと思います。

結婚や恋愛も人生の一部で

特に女性の場合、キャリア形成に

大きな影響を与えます。

なので、ちょくちょく

パートナーシップについても

書いていこうと思います。

では今日はこの辺で。

いつも読んでいただき

ありがとうございます

【最後にご案内です】

私のキャリアコーチングでは

対話の中で「目標の言語化」と

具体的な「行動の帆走」を

一貫して行っていきます。

叶えたい未来が明確な人も

まだ明確でないけど、現状に

満足していない方も

ぜひ一度「体験コーチング」で

お話をお聞かせくださいね

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5月～個人で発信などを始めて

約4カ月。最近、今まで（前職とか）

の経験が活きているな～と

感じるようになってきました

（まだ些細なことですが…）

やっぱりどこで働いてきたか？より

「何をしてきたか？」が今の時代

大事になってきそうですね。

Hi, there

「今の会社もしっくりこないけど

行動するきっかけ・勇気がない。」

「そもそも自分らしいってなんだ？」etc

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アラサー女性のための
キャリアコーチ Yukiです。

私も25歳～28歳頃まで、まさに人生の暗黒期を

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実は来週9/9（木）21時～

Aitemという英語関連の企業様の

『大学1、2年生向け就活イベント』に

登壇させていただくことになりました。

（Zoomでの実施です）

実はこの3月ま、株式会社 マイナビにて

広報、及び大学生へのキャリアサポート職として

就職・キャリアガイダンスや授業などの場で

就活やキャリア形成についてお話ししたり

直接アドバイスしたりしてきました。

昨年1年間はコロナの影響で

すべてオンラインでの実施に切り替えて

年間100回は就活やキャリア形成について

大学生に向けてお話ししてきました。

けっこう特殊な仕事であるため

マイナビだからできたんだろうな～と

思っていましたが

今回Aitemさんからオファーをいただき

全く同様の仕事をすることになりました(笑)

目の前に500人いても全く動じない(笑)

という強みもあるので、講演のお仕事は

自分の転職だと思っています。

なので、より有意義な機会になるように

全力で取り組ませていただきます。

【詳細】

就活イベントご予約フォーム★就活に向けて考えよう！〜1,2年生のうちに絶対したい就活準備3選〜★ こんにちは！Aitemです！ 「そろそろ就活を考えなきゃ」「就活ってどうすればいいの？」という人も多いと思います！ 就活は受験勉強と同じで、早く始めれば始めるほど有利になります。早めに考えるに越したことはありません。 そこで、人材広告企業に勤め、キャリア支援の経験もある社会人の方…forms.gle

よろしければ、大学生の知り合いなど

いましたらシェアいただけると嬉しいです

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目標を厳しく管理するタイプの

コーチングが流行っており

「行動を厳しく管理される」

「きつそうだから嫌だ」

とコーチングにネガティブな

イメージを持っている方も

いると思います。

今日はライザップ型（目標管理型）は

コーチングの一部なんですよ～という

話をしていきます

※ライザップ型と名付けてみました。笑

Hi, there

「今の会社もしっくりこないけど

行動するきっかけ・勇気がない。」

「そもそも自分らしいってなんだ？」etc

自分の人生と真剣に向き合い始めた

アラサー女性のための
キャリアコーチ Yukiです。

私も25歳～28歳頃まで、まさに人生の暗黒期を

過ごしてきました。経験やコーチングや心理学等の学びを

活かし、キャリアに悩む女性のサポートをしています。

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皆さんは、ライザップと聞いて

どんなイメージを持ちますか？

「食事制限がきつい」

「リバウンドする人が多い」

「高い(笑)」

1つ言っておくと、私はライザップの

アンチでも何でもなく、例として

挙げているまでです。

ライザップ型のコーチングで

主にやることは

この3点を徹底すれば

英語でも何でも目標の達成は

可能かもしれません。

しかし、コーチングを学ぶ中で

感じるのが「相手が不在だな～」

ということです。

私はもちろんクライアントの方の

目標達成を目指しますが

「相手に寄り添う」ことや

「相手から引き出す」ことこそが

コーチングの強みだと感じています。

なので、ライザップ型に加え

まず最初のヒアリングで、相手のの理想や

本当に「〇〇したい」と思っているか等を引き出し

相手の性格やライフスタイル等に合った

目標や達成する方法を提案。

その後は定期的にセッションしながら

目標達成に向けて障壁等を一緒に

乗り越えながら、帆走していく。

常に相手の様子や変化をしっかり見て

相手に寄り添っていくことを

大切にしていきたいな！と思います。

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私のキャリアコーチングでは

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「転職したい」

「～を叶えたい」

あなたの理想を実現するためには

ただ手帳に書いたり願掛けしたりする

だけでは残念ながら叶いません。

〇〇思考をして、小さな行動を

積み重ねていく必要があります。

何思考かピンときますか？

ピンとくる人もそうでない人も

ぜひ読み進めてみてくださいね！

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〇〇思考

答えは「逆算思考」です。

叶えたいことがあれば

ただ願っているだけでなく

いつまでに達成したいかを決め

そこから逆算思考をして、今すべき

行動を決めていくことが大切です。

私は26歳の時、30歳には

・正社員を卒業している

・結婚している

この2点を決めました。

当時は、教員だったのでそもそも

正社員というより公務員でしたし

彼氏もいない、できる気もしない

状況だったのに(笑)です。

30歳まで残り4年ほど。

じゃあ、今は何をすべきか

必死に考えたところ、

まずは「現状を脱する

（＝教員を辞める）しかない！」

という結論に至り

26歳秋から必死に転職活動→

1月に内々定をいただき

そのまま3月末で退職しました。

それから全く新しい環境で

必死に働きながら、1年後には

シェアハウス生活を始めました。

現在の旦那とはシェアハウスで

出会ったわけではありませんが

実家より自由度が高い環境に

身を置くことで、出会いにも

積極的になり(笑)

すぐに彼氏ができ、1年後には

プロポーズ！！

そしてさらに1年後の今は

旦那の理解・サポートのおかげで

フリーランスという形で

かなり自由度高く働いています。

4年前に先を見据えた

「転職」という行動をしなければ

間違いなく今の幸せな生活は

手に入っていません。

3年先など先を見据えて

「逆算思考」で目標を決め

1歩1歩行動するからこそ

自分が求める理想が

手に入る！と私は自分の経験から

強く実感しています。

私のキャリアコーチングでは

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昨日、9月に教員採用試験を受ける

Y様に体験コーチングをさせて

いただきました。

「こんなにスッキリするのか！」と

驚きと喜びの感想をいただいたので

シェアしますね！

Hi, there

「今の会社もしっくりこないけど

行動するきっかけ・勇気がない。」

「そもそも自分らしいってなんだ？」etc

自分の人生と真剣に向き合い始めた

アラサー女性のための
キャリアコーチ Yukiです

私も25歳～28歳頃まで、まさに人生の暗黒期を

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今回はやるべきことや悩みが山積して

いたＹ様に問いかけをしていくと

すぐ自分の「コアな思い」に気づき

スッキリしたご様子でした

後半は約2週間後の教採

（教員採用試験）に向けて

自己PR文を作成するための

自己の掘り下げ等を行わせて

いただきました。

前職では主に就活生への

履歴書や面接などのレクチャーや

アドバイスをしていたので

実は大の得意分野です(笑)

自己の掘り下げは「対話」の中で

進むので、コーチングは非常に

有効です。

本人の希望があればですが

「転職したい」

「自己PR文を作成したい」

こんな実践的な活用も

私のキャリアコーチングは

おすすめですよ～！笑

【お客様の声（Y様）】

Q1: 参加する前はどんな悩みや

気になることがありましたか？

→自己PR文の作成、自分が本当に

考えていることがわからないことなどを

悩んでいた。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q2: なぜ参加しようと決めましたか？

A2: noteを拝見し、お考えに共感できたからです。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q3: どんなことが得られましたか？

A3: 自分では見つけられなかった

自己PRの方法、自分の弱点を見つけて

くださってとてもうれしかったです。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q4: もし、この【体験コーチング】を

受けずにいたら

今頃どうなっていたと思いますか？

A4: 自分が納得いかないまま、

形式的な外側からの評価を重視した

自己PRを行っていたと思います。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

Q5: どんな方にYukiのコーチングは

おすすめですか？

A5: どんな行動を起こすべきか

悩んでいる方や、思いを言語化しにくい方

などに良いと思いました。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

感想ありがとうございました

9月～他の方の体験コーチングも

始まりますので、また感想をシェア

させていただきます。

先日のブログで案内した「体験コーチング」は

満員御礼にて受付を終了しました。

（最終6名様）

応募いただいた方、いいね！くださった方、

ありがとうございます。

9月～も体験コーチング（60分）は

募集しています。

月3名様まで、LINE登録で3000円→2000円で

承っております。

ぜひ、気になる方やキャリア形成に関する情報が

ほしい方は登録してみてくださいね。

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