・ピザ１片

昼ごはん

　　・おにぎり２つ

　　・キューリのキューちゃん

夜ごはん

　　・焼肉

間食

　　・なし

運動

　　・徒歩20分×2

終わった…

焼肉2日行ってまうとか

ほんま終わった…

しかもその前の日ピザ…

終わった…

でもアキラメネー

　　・バターライス

　　・とんかつ

　　・キャベツ

昼ごはん

　　・なし

夜ごはん

　　・ピザ３片

間食

　　・なし

運動

　　・ストレッチ

　　・1分ヨガ

アカン・・・

痩せる気ないでしょ

でも、8時までに食べたし

なんとかなるやろ!

１枚1カロリーやし☆

　　・なし

昼ごはん

　　・おにぎり半分

夜ごはん

　　・なし

間食

　　・なし

運動

　　・ダンス

　　・万歩計競争

　　・えびかに体操

オールして

睡眠１時間

朝は学校行って

昼はスポーツ交流会!

むっちゃ運動したから

痩せたと思う!

あとは栄養取らないと(´･ω･`)

てか、大阪大谷大学か

大阪体育大学かわからんけど

上田って人かっこよかった!

雰囲気好きやわ～(*^^*)

　　・フランスパン４片

　　　バター塗った

昼ごはん

　　・おにぎり２つ

夜ごはん

　　・なし

間食

　　・ブラックサンダー

　　・ミルクティー

運動

　　・徒歩20分×2

　　・徒歩15分×2

　　（しかもヒール…）

今日はスーツ登校

まじでしんどかった…

施設見学行きました。

来週から老人ホームに2週間

実習に行ってきます!

むっちゃ楽しみでもあり、

むっちゃ不安もあります

初めてなんで、頑張ってきます

朝ごはん

　　・ごまおにぎり１個

　　・きゅうりのキューちゃん

昼ごはん

　　・から揚げ２個

　　・ご飯

夜ごはん

　　・焼肉

　　・ご飯大＆小

間食

　　・おにぎり１個

　　・きゅうりのキューちゃん

　　・キムチ少々

　　・マックシェイク

運動

　　・徒歩 計50分

今日はまじで食べ過ぎた

まじアカンゎああー

そんなんじゃアカン!!

また来週に

前から約束してた

焼肉行かなアカン

まじヤバヤバ～～～～

とりあえず今日は反省やな

３日坊主とは言わせません

・クロックス×2

　　黒　　　\380

　　水色　\380

・Tシャツ×2

　　puma　　\1,880

　　サーフ　\1,780

リュック探したのに

なかったし

てか!玉出の前に

「ありえへん倉庫」

ってゆう古着屋さんあって

結構かわいかったり

おばさんくさかったりした

けど安かった！

Tシャツ600円とかばっかり(^３^)

もぉ一回今度行ってみよ

　　・紅シャケおにぎり

昼ごはん

　　・辛子明太子おにぎり

　　・ツナマヨおにぎり

　　・きなこパン

夜ごはん

　　・はるさめスープ(ワンタン)

間食

　　・なし

運動

　　・家から駅まで歩く

　　　　　　　片道20分×2
　　・家から九条

　　　　　　　片道15分×2

今日は暑かった

焼けたかな(ｰ∀ｰ)

なんか歩くん楽しかった