https://ameblo.jp/ychaxx19/ 拒食･ごはん･料理･高校生活･勉強･お菓子づくり･パン作り etc... ja 朝からちょっとだけ勉強してました。

結局途中でやめたけどね( *｀ω´)


今日のお昼ごはん

茹で豚と卵のサラダ！
たんぱく質もりもり⊂((・x・))⊃
クレソルで味付けしてうまうまでした◎

これにあとは味噌汁つけたよ(^^)


拒食回復期入りました！

まだまだ不安なことが多いけど、
三食ちゃんと食べれてます。

ごはんと主菜と副菜とお味噌汁。

やっぱり、いきなり体重が一キロぐらい増えました。
いや、増えてます。
でも、普通の量を食べてるんだから大丈夫。

身体喜んでるんだって思うようにしてます。
ここで辞めたらまた拒食になっちゃうもん。

一歩ずつ、がんばります＼(^o^)／



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10971881153.html Mon, 01 Aug 2011 12:24:15 +0900 28.3


＼朝ごはん／
・玄米
・お味噌汁
・そら豆

200


＼昼ごはん／
・MOWナチュラルチーズ 227
・トマトジュース 15
・お吸い物 5

247


＼夜ごはん／
・ぱりぱり小いわし 78
・ドーナツ一口 45
・たまごスープ 28
・飴 8

162


合計609kcal



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10912831024.html Sat, 04 Jun 2011 12:35:14 +0900 28.5

＼朝ごはん／
・フルーツグラノーラ 160
・甘夏 15
・お味噌汁 31
・チョコ 40

246

＼昼ごはん／

i

お弁当
・卵焼き
・鮭のチーズパン粉焼き
・プチトマト
・ほうれん草と椎茸の煮物
・フルーツ
200


＼夜ごはん／
ソイジョイ レーズン


お昼の鮭おいしかったー(o^^o)
あしたの朝はたまごかけご飯にします！
楽しみ！いつぶりだろ。

]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10910564972.html Thu, 02 Jun 2011 05:45:51 +0900 28.7

＼朝ごはん／
・大豆のグラノーラ 158
・お味噌汁 31
・チロルチョコ 抹茶ソイ 60


＼昼ごはん／
・うなぎの蒲焼き
・プチトマト
・ゆで卵1/2
・フルーツ

200


＼夜ごはん／
・ソイジョイ サンザシ
・ソフトキャンディー

150

合計600



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10909547764.html Wed, 01 Jun 2011 05:55:36 +0900 28.5
便通 ○

＼朝ごはん／

・バナナ 80
・極上ロール1/4 60
・お吸い物 5
・チョコ 70
215


＼昼ごはん／
お弁当
・かぼちゃサラダ
・ピーマンとベーコンの炒め物
・鶏肉の梅肉巻き
・プチトマト
・フルーツ（イチゴ＆甘夏）

200


＼夜ごはん／

・お味噌汁 40


合計420kcal


今日はカロリー少ないね…
だめだー！！

でも、5時以降に味噌汁食べれたのは進歩∧( 'Θ' )∧

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10909114998.html Tue, 31 May 2011 20:09:50 +0900 28.5
便通◯

なんか一気に増えた！orz
やっぱりちょっと怖いけど、受け入れなきゃ。

＼朝ごはん／

・セブンの辛子明太子おにぎり 177
・お味噌汁 31
・キットカット ティラミス 70ぐらい

278

朝ごはんは日本食にしてみました。
やっぱりおいしいなー！

セブンの赤飯おこわがおいしいみたいなので、食べてみたいです。

明日は何にしよう∧( 'Θ' )∧


＼昼ごはん／
お弁当
・フルーツ
・鱈の味噌焼き
・ほうれん草のソテー
・プチトマト

200

＼夜ごはん／

・c1000レモンウォーター 65
・チョコボール一粒
・甘栗一粒

80


合計558

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10907523312.html Mon, 30 May 2011 06:06:16 +0900
28.0kg
便通×




＼breakfast／

・ヨーグルト 47
・三種のベリーベーグル 183
・チョコひとつ 28

260

またまた朝ごパン(o^^o)
ニッポンハムのはもっちもちで、拒食の前は大好きでした！

また食べれてうれし∧( 'Θ' )∧
ヘルシーだし、いいですよ♪


＼lunch／

・マヨチャーシューおにぎり 185
・キムチチゲスープ 40

225


おにぎり食べれたー！
マヨチャーシューうましでした。
あっためて食べた∧( 'Θ' )∧


＼dinner／

・ぱりぱり小いわし 83
・ミルクキャラメル 20
103


合計588kcal
]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10906990293.html Sun, 29 May 2011 07:20:23 +0900 便通△


＼朝ごはん／

・セブンイレブンのチョコブレッド
310


菓子パンが食べれたぜーい！
チョコいっぱいでうまうまでした∧( 'Θ' )∧

お腹ふくれてちょっと残したけど、無理して食べるもんじゃないし、普通の人もお腹ふくれたら残すよね？

そうやってちょっとずつ感覚を取り戻していきたいです！



＼お昼ごはん／

・大豆のグラノーラ 158

しっかり40g食べれた(o^^o)



＼夜ごはん／

・しじみの吸い物 10
・チョコひとつ 28



合計506kcal


]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10905431549.html Sat, 28 May 2011 10:02:36 +0900 お母さんと相談して
まずは、700kcalをとろうっていうことになりました！


「摂取」じゃなくて「食べられる」って思っておいしく食べたいな( *｀ω´)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10905050281.html Fri, 27 May 2011 22:26:29 +0900
体重 27.7
下剤あり


ここ一週間ぐらいずっとお腹の調子が悪かったので、下剤飲んでみました。

やっぱり、体重は減っちゃうね。
でも、すっきりしたのでよかったです！

リセットだぜ( *｀ω´)



@朝ごはん

・大豆のグラノーラ 118
・ヨーグルト 47

165


@昼ごはん

・うずらのたまご 25
・えんどうと人参の蒸し野菜 5
・たけのこのおかか煮 10
・プチトマト 3
・夏みかん 3
・シリアルバー 50
・たけのこの里カカオミルク 33


計130




@夜ごはん

・コンソメスープ 10
・イカと蓮根の団子 10
・シリアルバー 50

70





三食合計 365kcal


これでも、一週間前にくらべたら大分進歩！！

嬉しいな(o^^o)


]]> https://ameblo.jp/ychaxx19/entry-10904387488.html Fri, 27 May 2011 08:54:37 +0900