https://ameblo.jp/ydragon816/ 小さいときからデブだった奴が酵素ダイエット始めます。2016.3.27～ ja 久しぶりに投稿しました。

仕事が忙しく更新してる暇がなかったのと
全く体重が変わらなかったのでストップしてました。
でも酵素は飲み続けてました。

今は71.4㎏

やっぱ運動と夜ご飯を気にしないと
いくら酵素を昼に置き換えても意味がない。

夜ご飯大事な私にとって夜ご飯食べないのと
軽いもの太らないものというのは、
キツいものであり、自分に対しての甘さと
ホントに痩せたいの？もいうやり方
一時72.5まで上がりました。
73には絶対なりたくないので、
運動を始めストレッチや足痩せなどに効くもの、腹筋などやって71.2まで落としました。

毎日夜と朝に計りますが、
寝るだけで0.5は必ず減ってる不思議。

夏までには元の体重に戻したい。

酵素はもう終わりに近いです。
継続して買うかはまだ悩み中。

このブログも定期更新は難しそう。 ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12151759568.html Tue, 19 Apr 2016 10:46:52 +0900 12日目

朝体重　71.6㎏

★ご飯

朝➡手作り鮭おにぎり

昼➡酵素+炭酸水

夜➡とみ田のつけ麺(セブン)


痩せない理由は夜ご飯を普通に食べてしまうから？？2週間で全く体重変わらずむしろ太ってますよねwww
やっぱ私は酵素合わないのかな～！(笑)
まあ残ってるから最後までやります、、、 ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12147919159.html Thu, 07 Apr 2016 23:03:55 +0900
11日目

朝体重 71.4㎏

★ご飯

朝➡手作り鮭おにぎり

昼➡酵素+炭酸水

夜➡フライデーズ(笑)


]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12147631735.html Wed, 06 Apr 2016 22:02:58 +0900
10日目

朝体重　71.4㎏　おおおお？


★ご飯

朝➡なんかのスープ←

昼➡唐揚げ定食的なの(笑)
夕方ぐらいにカラオケで発散🙋

夜➡夜なのかわからないけど17時頃に
パンケーキ食べた！それでお腹いっぱい


今日は休日で朝から外に出てたので、
酵素なし🙅明日の体重怖いわー ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12147142991.html Tue, 05 Apr 2016 22:46:54 +0900 ９日目

朝体重　71.6㎏　お？

★ご飯

朝➡手作り鮭おにぎり

昼➡酵素+炭酸水

夜➡新メニューの照り焼きチキンピザ

ホットミルクなしのELLECAFEのベリー
飲んでいい感じにしました体内を(笑)
前回ELLECAFEのアロエチア飲んだら　
見事に下してトラウマだったけど、
今回ベリー飲んだから平気🙆 ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12146838378.html Mon, 04 Apr 2016 23:51:20 +0900 ８日目

朝体重　72㎏

★ご飯

朝➡手作り鮭おにぎり

昼➡酵素+炭酸水

夜➡天丼とカラムーチョ(笑)

カラムーチョは頂いたので食べてしまいました😋馬鹿



やっぱ私にはお昼ぬこーが酵素飲んでよーが痩せません😪😪
中2で57㎏まで落とした時は毎日走りに行って、飲み物はお茶しか飲まなくして
色々なダイエットやったから。
今回身体動かすことしてないし
そりゃあ痩せませんわな(´・ω・`)

]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12146457834.html Sun, 03 Apr 2016 21:06:03 +0900 ７日目

朝体重　72.1㎏

★ご飯

朝➡手作り鮭おにぎり

昼➡酵素+炭酸水

夜➡カレーと唐揚げ

やっぱ昼だけだと無意味なのかな、、、
でも昼は基本休憩がないので
11時から19時までご飯食べれないのか
普通なのでどうしても抜けるのが昼。
朝食べないとフロントでお腹すいて
接客してられないし、夜は夜で
食べないと寝れない←

やっぱ人生デブですわ ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12146080160.html Sat, 02 Apr 2016 23:23:28 +0900 ６日目

朝体重　71.6㎏

★ご飯

朝➡手作り味噌おにぎり

昼➡酵素+炭酸水

夜➡スーパーのつけめん　　

寝る前にはホットミルク(´・ω・`)
仕事疲れすぎてバタンキュー←

私痩せるかな？爆笑 ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12145736874.html Fri, 01 Apr 2016 23:43:38 +0900 ５日目

朝体重　72.1㎏

★ご飯

朝➡タルタルソースのフィッシュバーガー
もうこればっかり(笑)

昼➡酵素+炭酸
もう慣れました(´・ω・`)

夜➡新メニューの試食
チヂミとちゃんぽんとペペロンチーノ
一つ一つ量は少なめに試食しました。　　


今から帰宅でもう疲労感ヤバイので
帰ったらお風呂入って寝ます(笑)
今日は食べないぞ！！！ ]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12145329575.html Thu, 31 Mar 2016 23:51:50 +0900 4日目

朝体重:72.3㎏　んん？？　

★ご飯

朝➡タルタルソースのフィッシュバーガー
やっぱ美味しい。(笑)

昼➡酵素+炭酸　野菜ジュース　麦茶

夜➡どん兵衛たぬきうどん



やっぱ私には効果ないのか？？？
4日だけど未だ体重がマイナスになったためしなし。

お風呂上がり計ったら　71.7㎏　お？
といいつつお腹すいて食べてしまう馬鹿は私です( ´_ゝ`)
]]> https://ameblo.jp/ydragon816/entry-12144760432.html Wed, 30 Mar 2016 23:29:18 +0900