きいろ姫のブログ https://ameblo.jp/yellow270/ ブログの説明を入力します。 ja スイミング 週に一度頑張って泳いでいます！

朝は9時半まで家族が爆睡😱
私も痛い首の痛みを我慢してようやく起床。

旦那さんが今日も洗濯物を干してくれました。
ありがとう！！

ブランチを食べ、まだ首から肩にかけて痛いので
ゆっくりお片づけ。
やっとこさmyファミリー出動！
今日も一日楽しむぞー！


]]> https://ameblo.jp/yellow270/entry-12292820920.html Sat, 15 Jul 2017 13:23:56 +0900 首が痛いよ〜
やっぱり首が痛いよー。
ここ1週間。首が痛いくせに、乱れた食生活を送ったバチだ。と、つくづく思う💧
食養を学び、原因も自分の体が極陰になっていること分かっているのに。ホットケーキやらジュースやら。誘惑に負けてしまう。そしてさらに首の痛みが悪化する悪循環😱💨

分かっちゃいるけどやめられない！この意思の弱さを克服しなければ。

ということで、今日から体を立て直すべく、食養します。暑くなってきたのと、公務員試験の勉強をいい訳に甘いもの、ジュースをたくさん摂り過ぎなので。
7号食を今日から10日間頑張ります！

食養から外れて、自分勝手な食生活を送っているといつも不調が起こって、また食養にもどる。その繰り返し。この輪廻を立ちきらねば！

どうか早く治っておくれー！

]]> https://ameblo.jp/yellow270/entry-12292483939.html Fri, 14 Jul 2017 10:07:13 +0900 首が痛い 日曜日にスイカ、枝豆スープなんかをたくさん食べたからか、体が陰性に傾いているに違いない。
マクロビのリマ先生の本にも野草を食べすぎると、陰性が行き過ぎて首が回らなくなるので注意、みたいなことを書いてたけど、たぶんこれだねー！
わたしは野草じゃないけど、陰性のスイカをこれでもか！というほど食べてしまったからなー。

首が、ほんとに痛い。
朝の日課で、気功を少々、ストレッチを少々したら少し痛みが和らいだ気がしてたけど。

治るまで、もうちょいかかるかなー。

夫の虚弱体質、不妊症（精索静脈瘤）、私の冷え性、花粉症、子供のアトピー体質なんかを変えたくて、
食養研究にかなりの時間を費やしました。

一番食養で影響を受けたのが若杉ばあちゃん！
食べたもので体が作られていて、野菜でも病気になる時代、野草も食べて生命力を高めていかないといけない！ 人はなぜ病気になるのか、災いにあってしまうのか。無知な私に衝撃の真理を教えてくださいました。
若杉ばあちゃんの本もたくさん読み、マクロビ創始者、桜沢如一の本も読み、1人で研究、実践の毎日。

食器も土鍋、鉄鍋に変えて、野草料理も板についてきました。
なるだけ砂糖は使わず、ほんものの調味料で料理をする。自分で梅干し、らっきょう、漬け物を漬けたり。

でもたまに煩悩に負けてしまい暴飲暴食もしながら、以前の食生活から比べるとかなり健康的な食生活してます。

一時期、断食や半日断食も試したり、色々自分の身体の変化を観察してます。

私女性なので生理周期に合わせて食をコントロールすることが一番！
生理3日目から排卵までは食事をコントロールしやすいので、その間徹底して以下のことを実践。

お腹が空いたら食べること。
よく噛むこと。
体を動かすこと。
旬の食材（魚も含め）を食べる。
自然が作ったものを食べる。
人工的に作られたものはなるだけ避ける。
夜は少なめに食べる。

でも排卵後から生理までは食のコントロールが難しいので、好きなものを食べてます。
でも、
よく噛むこと。
ミネラルバランスを考えること。
夜ご飯は少なめに6時以降は食べない。
体を動かす。
良く笑う。

こんなことを意識して生活してます。

これから我が家は、私はどんなに変化をしていくのか、無理のない範囲で頑張ります！！

首の痛みが早く治りますように⭐️⭐️
]]> https://ameblo.jp/yellow270/entry-12291934740.html Wed, 12 Jul 2017 12:18:55 +0900 2017.07.11
人生ほんとに山あり谷あり。

でも色んな人に支えられて今の私があること。

毎日に感謝です。

旦那と6歳の息子の3人家族。

過去には色んなことがあったけれど

今はすごく幸せ！！

お金はないけど毎日笑顔で過ごせていることに

感謝です。

現在主婦の私。来年には家を建てたい。

働かねば！！

就活中でございます。

さて、勉強しよっと！



]]> https://ameblo.jp/yellow270/entry-12291599473.html Tue, 11 Jul 2017 09:56:29 +0900