「秋は行事が多いからな～遠足の後はひどくなるかもね」と先生に言われました

案の定・・・先生は預言者！？

遠足は、普段長時間背負わないリュックを背負って30分程歩いて大きな公園へ

朝は寒かったのですが、日が出てくると暑い日でした

半袖半ズボンの体操着で行ったのですが、寒すぎて上に一枚どの子も着ていました

私も、お手伝いで同伴したのですが、帰りは背中が暑くて汗をかきました

でも、子供達には止まって上着を脱ぐ休憩時間は与えられず、ひたすら幼稚園まで歩きました

確かに、住宅街をあるいているので休憩するのはちょっと難しいかもしれません

でも、もう少し配慮しても良いのでは！？

我家のおチビさんは、帰りは上着を脱いでリュックをしょっていましたが、翌日から背中を痒がりました

薬を塗ったら二日ほどで落ち着きました

リュックは別送で現地へ送り届けるとか、してくれれば良いのに～

そんな事絶対ないですよね・・・

小学生になる頃に、もっと落ち着いていますように

園から携帯に電話があったのでびっくり

大したことはないと言われても、気になるので急いで駆け付けると・・・

砂場近くで転んで、顎を打ったそうです

擦り傷は、大したこと無いのですが、腫れてました

お友達とぶつかったとか、押されたとかではなく、一人で転んだって強調してました

あんまり強調されると、かえって疑っちゃいますよね・・・

手はついたけど、手もすべって顎をぶつけたそうです。

念のため医者へ連れて行くと、『顎は急所なので、気を付けたほうが良い』

３日間様子見て、もっと腫れてきたらもう一度いらっしゃいと言われました。

顎が急所だなんて、初めて知りました

顎の擦り傷には、早めにハイドロコイド素材の絆創膏を貼りました

今はアザだけ少し残っています

よく転ぶので困ってる・・・と医師に話すと

運動神経の悪い子は、おでこを怪我してるそうで、うちはまだマシみたいです

↓この絆創膏は高いですが、やっぱり優れもの

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よく怪我をする方には、本当にお勧めします

ご訪問していただいた方、ありがとうございます

涼しくなって過ごしやすくなったと思ったら、再び頭皮湿疹が始まりました

私の場合は、完全に乾燥肌からきているようです・・・

気候にここまで左右されるとは、驚きです・・・

以前はシャンプーを替えたり、色々試してみました

でも、完全に気候が原因だとわかると、それもあまり意味が無い気がして・・・

今は、プロペト（白色ワセリン）を塗って過ごしています

でも、あれってベタベタとするのが難点

すごく、油っぽい人みたいになっちゃうのです真逆なのに

これから、本格的な冬が始まるのに、どう対処したら良いのか悩んでます

どなたか、いいアドバイスくださ～い

転覆病や白点病になってしまいました

薬を入れたり、水を替えたり色々対処方法はしましたが残念

気分は新たに、大き目の水槽を買い、大き目の金魚３匹を購入！

今度は長生きして欲しい～～～

無理だったら、金魚→メダカに変更してみます

主人が水槽に近づくと、エサをもらいに集まってくるのです!!!

お魚って可愛いかも

どうやったら、元気に成長してくれるのかなあ

誰か教えてくださ～い

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『効き足になっているのだろう』という事でした

例えば・・・

走り始めるときに、右足が前で左足を下げて、左腕を前へ振り上げるフォームからスタートする

効き足となる左足に一番力が入り、踏ん張っているとい事

『見た目はおとなしいが、やんちゃなんだな』と言われました

その通り!!!外面はおとなしいのです(笑)

爪の形は、やはり四角い方が良いそうです

角を丸く切りすぎると、深爪のような、巻き爪のようなトラブルがおきやすいそうです

次回爪を切る時は、形に気を付けて切りたいと思います

ところで、本当か疑ってしまいますが・・・こんなの見つけました↓

切った爪を送って、遺伝子分析をするそうです

今まで失敗してきたダイエットが成功する！？

爪からダイエットなんて結びつかなかったので驚きました

驚きついでにご紹介しました

シンプルにフライパンで焼いて塩を振ってみました

とってもおいしかったです～～～

長いもってとっても栄養があるそうです！

ネバネバ成分の「ムチン」を含んでいて、消化が良いスタミナ食品

腸の粘膜を保護してくれて、植物繊維の作用で腸内環境を改善し、便秘大腸がんの予防効果のほか、感染症予防も期待できるそうです

他にもまだまだあるぞ～～～

○物忘れ予防

○血圧を正常に保つ作用

○生で食べれば、大根の３倍もある消化酸素

調べてみて、こんなに色々出てくるとは驚きました

皆さんにもお勧めいたしま～す

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不思議と最近我家のおチビさんの肌の調子が良いのです

まだまだ残暑が厳しいのですが、家ではエアコンを入れっぱなしだからでしょうか！？

先週風邪を引いた時に、耳鼻科の先生にはエアコンを止めるよう言われましたが・・・

皮膚科では先生にも『調子が良さそうだねえ』と言われちゃいました

毎日２回の保湿が効いているのかもしれません

これから秋の行事が目白押し！

○運動会

○遠足

○バザー

先生にも、行事の後は肌の調子が悪化する事が多いから、その時は薬を塗る回数を倍に増やすよう言われました

本当にその通りなのです！

今も運動会の練習が始まったので、汗をかいて痒みが出るか心配です

でも、楽しい行事ですから仕方がないですね

通っている幼稚園は裸足教育をしています

でも、うちの子は足の裏にも湿疹が出たこともあり、原発の事も心配でずっと靴で過ごしています

何でも皆揃えたがる幼稚園側は、『そろそろ裸足はどうでしょうか？』とよく聞いてきます

裸足教育に対してどう思うか医師に尋ねたところ・・・

○オリンピック選手は皆靴を履いて走っている＝裸足だと走りやすいという事は無い

○タオルの上に足を置いて、指でタオルを動かす事ができればＯＫ！

先生は裸足派ではなくて、靴下靴派なので強くは勧めませんでした

将来スポーツ選手にしたい場合は、裸足の方が良いかもしれませんが、我家はこのままでいこうかなぁと思っています

ちょっと調べてみると・・・ドライアイみたい!!!

今ドライアイは現代病のようで、患者数もとっても多いそうです

原因は・・・

○パソコン

○ゲーム

○携帯電話

○エアコン

○コンタクトレンズ

○ストレス

○抗ヒスタミン薬

○薬剤の副作用

もう、ほとんど該当しちゃいます

[1分間にするまばたきの平均回数]

　　通常時　20回

　　読書時　10回

パソコン時　5回

パソコン時に5回ってすごいですよね・・・

対策

○パソコンの使用時間を短縮

○意識的にまばたきの回数を増やす

○エアコンの風量と湿度を管理

昨日はとっても疲れたので、蒸しタオルを瞼の上に置いてみました

とっても気持ち良かったです

あとはやっぱり大好きなブルーベリーとかぶどうかなおすすめしま～す

瞬きの回数を意識的に増やす・・・は人前でするとおかしな人！？に思われそうなので気を付けてくださいね～～～

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歯周病になると・・・

○口臭がきつい

○歯がグラグラする

○口内炎になりやすい

など年齢関係なく、口内免疫が低下していくそうです

そして、歯周病も生活習慣病の一つ

歯周病対策は・・・

○毎日のブラッシングで歯垢を取り除く

○歯石を作らない

○虫歯を作らない

○口臭対策として水分補給をする

欧米では、歯磨きをした後にデンタルフロス(糸ようじ)を使うことが習慣になっています

通常歯ブラシで取れる歯垢は全体の５０％で、フロスを使うと９０％まで落とせるそうです

え～～～!!!歯ブラシって５０％？？？

私もフロスは使っていましたが、面倒な時は歯ブラシのみです・・・

でも歯周病の検診結果は良好でした

先生からは『将来のために、もっと丁寧に磨くよう』指導されました

フロスを使っていなくても、良好だったのはやっぱりソニケアのおかげ!!!

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でも、頭痛や耳鳴りがひどく飲み薬が欠かせません・・・

なんだか、気力も無くなってくるようです。

やっぱり健康って大切ですね

整形外科の先生は、最初より良くなってきてると言うらしいので、信じて通ってもらいます

こういう事故の後遺症に悩んでる方って多そうですよね

皆さんどうやって乗り越えているのでしょうか！？

体調が良ければ、遊びに行ったり趣味をしたり、色々発散できると思うのですが

動くのがつらくなってくると、突破口が無くなってしまいますよね

まあ、せめて楽しい映画とか勧めてみたいと思います

今日は、布団を干して気持ちのいい寝具にしておきました。

少しゆっくり眠って元気になって欲しいで～す