糖質制限の記事を書いたばかりですが…

土曜日は父母・甥っ子ととんでんへ

コロナ後に家族で外食に行ったのは3回目くらい
そろそろ気をつけながら楽しんで家族でも出かけたいなぁ

デザートで食べた昭和のプリン🍮
北海道フェア中で、ご飯は北海お刺身定食を頂きとても大満足な外食でした

本日の体重は55.1

この日食べたものは…

【朝・昼ごはん】

ヤクルト

卵焼き

スパム

茹でブロッコリー二つ

サラダ

リケンのごまわかめスープ

🤍今日のお昼ご飯の写真🤍

コナズコーヒーテイクアウト！

シュリンプサラダのマカダミアナッツのざくざくと、

ライムの酸味とエビのガーリック？がツボです🍽

✳︎58㌔⇨48㌔✳︎

去年、半年くらいで糖質制限で無理なく痩せました🫧

…が、今は56㌔まで戻ってしまったので🧸

月曜日から糖質制限開始しました🤍

本日の体重は54.9！

【朝ごはん】
・はちみつヨーグルト
・親小皿(親子丼の具)
・リケンのごまわかめスープ

【昼】
・コナズコーヒーのもち粉チキン2個
・シュリンプサラダ

【夜】
・もち粉チキン1個
・シュリンプサラダ残り
・シウマイ1個

【飲んだもの、間食】
・水600ml✖️3杯
・レモン炭酸水400ml
・ミロ120ml

・セブンイレブンミックスナッツ

これからいろんなこと記録していきます