…と決めたのはいいんだけど。

時期が悪かった…

急に送別会が入り、会社の研修あとに懇親会のようなものがあり、突然のお誘いやらもともとの約束やらで夜の外食ばっかり！！Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

わーん…｡ﾟﾟ(´□`｡)°ﾟ｡

でも夜遅く（21時以降）には食べないようになったし、3～4回は夜なしで済んだから、全体的な食欲が落ち着いてきました

だけど、思うように晩ごはん抜きにできなかったせいか体重はピクリとも動かず。

ダイエット効果を期待してしまうワタシとしてはちょっとしょんぼり…

あくまで安眠と便秘解消のため！と思って地道に頑張ります。

さて、あと少し家事が残ってる…

前まで家事も食事制限も全然できなかったから、大きな進歩です。

でも、大きな商戦期が間近…

爆弾もちのハートは耐えられるだろうか…

…なるようにしかならんか。

おやすみなさいませ(*´ω`*)

お酒なんて当然NG!!!なわけですが

とっても便利な時代です

黄金でシュワシュワのお飲物が、ノンアルコールでしかも0カロリーだなんて

わぁい(*´ω`*)

お酒はもともと飲める方だけど、翌日のダルさを考えると…味はいいけどあんまし飲みたくならないんです。

むしろ昨日飲み会でひたすらグレープフルーツジュースでごきげんだったし

でも今日はややこしいというか…イレギュラーな対応が多くて、なんかつかれちゃって。

晩ごはん食べないつもりだったんだけど…

キー！！(●`皿´●)

となって、キムチとオールフリーをコンビニにて購入いたしました

うまかった(*´ω`*)

ちょっと前がしんどかったけど、最近ちょい落ち着き気味で、家事もなんとか必要最低限なことはできてるし、朝も起きれなくもない。

でも、他に何かする気力もまだないわけで…

晩ごはん抜きだと、今まで『食べる』に費やしてた時間が余る余る(´･ω･`)

とかいいつつ明日も飲み会

さくっと寝るかー

おやすみなさいませ(*´ω`*)

だいぶん前に…たぶん初めて行った時に鎌倉パスタで書いたアンケート。

夏ぐらいだったような…？

割引券が当たるからってノリで書いたんだけど…

当たった…

もういつのか覚えてないし！！Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

ラッキー

地道にやってればいいこともありますね(*´ω`*)

今度のお休みに行こーっと。

相変わらず今日も無気力ですが

痩せたらちょっとはテンション高くなるんじゃないかと思って

お洋服は大好きなので

あと食べ出すと止まらなくなって過食するけど、食べ出さなければ意外と平気だったりして。

仕事の日は朝昼しっかり食べて、お腹減りすぎて無理！！ってとき以外夜は食べずに、食べる時もおかゆにしてみようかと思います。

気力はあまりないけど、ちょっとずつ家事とかもこなせるようになってきてるし、そろそろ自制できるのではと。

…でも反動で過食になったりしないように、無理せずやばいと思ったらやめます。

さ、洗濯物干してお風呂入って寝るか。

おやすみなさいませ(*´ω`*)

でんっ

いっつも暗ーいロフトで寝てるもんだから、全然気にしてなくて。

だいぶんひどかったから、1時間くらいかかってるような…？

スベスベで気持ちいいです

久々に部屋に下ろして寝たら軽い衝撃を受けました

まぁなんで布団を下ろしたのかと言いますと。

昨日の仕事帰り、あまりにも落ち着かなくて、最近薬の量も増えてるし、漠然と不安すぎて、電車の中で友人にLINEしたのです。

たまたまお休み（というか休みだろうと思っての確信犯です）だったので、話し相手になってくれるのではと。

そしたら、まさかのお家に来てくれまして、ニガテな料理で晩ごはんを作ってくれて、そのまま一緒に寝てくれたのです。

やっぱり夜中に何回か目は覚めたけど、落ち着いて寝れたせいか朝ちゃんと起きれました

夕方くらいまでは落ち着いてのんびり過ごせました。

今日はお休みで朝から病院に行ってましたが…

本当は1ヶ月くらい休んだ方がいいらしい。

今の状態は先生曰く『マラソンランナーがシップ貼りながら走ってる状態』、しんどくて当然。

抗うつ剤の効果が安定して得られるにももうしばらく時間がかかるそうです。

最近なんでもヤケクソなワタシ。

朝起き上がれただけで十分、出勤できただけで十分、お客様にちゃんと声かけてるだけで十分、低レベルだけど病気だからしゃーない！！

そんな感じ。

もう上司も知ってるし、最悪診断書をもらって休めばいい。

クビになってもいいよ。父さんは帰ってきてもいいって言ってくれてるし、どーとでもなる！！

当たって砕けろこんにゃろう！！

つくづく恵まれた環境にいたのに…今まで自分から距離を置いて孤独だった。

なんてありがたいんだろう。

明日はまた仕事…

憂鬱だけど、最低限のやるべきことはできたし、部屋も片付いてるし、あとお風呂入ってさくっと寝よう。

みなさまお休みなさいませ。

明日もいい一日になりますように…

よく考えたら、すっごい便秘です…

いつも便秘の時は頭がいたいです…

なおかついつも以上に気力が沸きません…

｡ﾟﾟ(´□`｡)°ﾟ｡

抗うつ剤の副作用の代表格が便秘らしいのです。

今朝は久々にどすっぴんをマスクで隠して出勤しました。

時間がなかったというよりは、完全に『メイクする気力がなくて』です。

化粧道具も念のため持って行ったんだけどね、結局休憩も遅くなったし、なんかもういいかーみたいな。

食欲もひどくて、やたら炭水化物と甘いもの食べたくなるし、過食してるし。

帰宅時間が遅いから、食べる時間も遅いし。

疲れてるから、お風呂行かずに寝ちゃうし。

眠りが浅くて4時くらいに目が醒めるし。

とりあえず

気が済むまで横になってたい…

最近また食べる量が増えてきている。

生理のせいで食べ過ぎてるだけかなーとか

思ってたんだけど

日に日に増えている

ちょっと我慢できそうと思って薬を飲み遅れると

効かない

太ると思うと

またネガティブ

せめて早食いをしないように

それから22時以降は食べないようにする努力をしようと思う

またあまり眠れなくなってきてるし

甘くないな…

よくなってきていると思ってたんだけど、無理に押さえつけていた精神状態が少しずつ溢れてきているような気がして、また涙がこぼれそうになる。

正直、遊びに行ったりできるし、引きこもらないように習い事を始めたりもしているけれど、何年も前から本気で楽しいと思えたことがない。

うわべで笑ってる気がする。

今日は朝一で契約更新面談があった。

担当の上司は信頼できる人なので、通院していること、結構ギリギリの状態なこと、もしかしたら休んでしまう日が出てくるかもしれないことを伝えた。

それでもいいと言ってくれた。

本当にありがたい…

ちょっとずつ、がんばっていかなきゃ。

びっくりするくらい出られない。

先週の休みの時もひたすら寝てたけど

まあ年明け忙しかったから…とか思ってた。

ちょっと洗濯物が残ったけど、まぁ片付いてたしいいか、みたいな。

だけど最近また片付かなくなってきて

今日も昼前に起きて郵便局だけ用事があったからなんとか行って、そのあとコンビニでご飯を買って。

全部食べて（一般女子の一日分くらいだと思う）、そのあとはまた布団にもぐってごろごろ。

お風呂がとにかくめんどくさくて、最近またずっと朝風呂だし、昨日は今日休みだから入ってないし、トイレも我慢してまうし、喉乾いてても水飲むのもめんどくさい。

たぶん郵便局行かなかったらご飯も食べてない。

本気でゴミまとめないといけないんだけど

洗濯もしないとダメなんだけど

出られない。

一生寝てたい…

今は電車待ちなのですが

駅まで向かうバスの運転手さんが素晴らしすぎた

『皆様本日もお疲れさまでした。このあともお気をつけてお帰りください。』

なんかホッとしますね

今日は朝からどうにもこうにも布団から出られなくて、2度寝どころか3度寝4度寝5度寝と繰り返し。

なんとか起きてからも休みたくて仕方なくて、出勤あとも調子が出ず、結局お昼に抗不安薬を飲むまでダメダメでした

その一言でなんか報われる気がしますね。

だってお医者さんも『いつでも休んでいい』っていうレベルだもの。

出勤できてるだけえらいよ、ワタシ。

今の職場大好きなんです。

なので、辞めたくないし迷惑もできる限りもかけたくない。

でも不安で仕方なくて食べる手が止まらず、涙が溢れて止まらない。

なので病院に行こうと決意しました。

今はずーっと無理して頑張りすぎてた反動で甘えてるのかな、とも思います。

それでも少しずつよくなってきているので、気長に治療していきます。

ではみなさま、本日もお疲れさまでした。

温かくしておやすみなさいませ(*´ω`*)

わーい(*´ω`*)

研修は…販売のロープレだったのでものすごいイヤでしたが…

終わったあと一緒だった他店のスタッフさんたちとわいやわいや帰ってきて、楽しかったです。

が…

こんな時間いつもまだ働いてるし、いっつも残業だし、もう晩ご飯までたべちゃったし、録画してたテレビも見たし。

もう何していいかわかんないΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

せっかく早く帰れたんだけどなー

家事はしないといけないんだけど、急にこんなに時間余ってもどうしていいか分からない…

うーん…

ただ、悩めるだけ快方に向かっております。

前までならひたすらにぼーっとしたままぺたんと座り込んで動けず、あとはひたすら口に何かを放り込み続けてましたから。

さて、どうしよう。

今日の夕方までずーっとごろごろしてただけ。

習い事は風邪気味だと電話してさぼった。

なんにもしたくない。布団から出たくない。

ずーっと布団のなかでぬくぬくしていたい。

夕方から友人が来てくれるので、やっとシャワーを浴びた。

部屋が散らかりにくくなったのが幸いです。

慌てて片付けたりしなくてすむから、イライラしなくていい。

ご飯を食べてから、なんとか洗濯と食器洗いができたけれど。

行動が全てスーパースローです…

こんなので明日仕事行けるかしら？

生理前でだるいのもあるんだけど

こんな時に限って、試験もあるし面談やら説明会やら懇親会やらいっぱい予定がある。

もーだめだ

あたしなりに十分がんばってきたよ、今まで。

もう少し休ませて…