https://ameblo.jp/yellowuguisu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 決意として。
健康、省エネ、快適、楽しい、効率的な生活を送るため、ちまたに溢れる都合のいい方法を試していきたいです。
よろしくお願いします。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11759283836.html Mon, 27 Jan 2014 23:00:00 +0900

でも折角の休みだったので、ジムに行ってパンプってきました

動き始めると楽になったので、眠り過ぎかな?と思い、その後ランニング、ヒーリング、ジャムに参加したのですが、酷い疲労感に襲われました

熱や風邪症状はないので一安心ですが、早めに休もうと思います


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11064990911.html Mon, 31 Oct 2011 23:12:00 +0900
口の白い500mlのペットボトルにお湯を入れて靴下を履かせたものですが、使用中に靴下が脱げてしまい足を低温火傷しました(T-T)

こんな状況でジムでコンバットに参加したせいで、水脹れが破裂して痛い目にあっています(ToT)

それでも運動したいので、明日は傷が早く治ると言う絆創膏を貼って、クッションを詰めて挑戦ししてみますp(^-^)q

そう言えば、ジムのイントラさんたちも風邪ひいたりで負傷しているみたい(・・;)

明日栄養剤の差し入れを持って行こうと思いますzzz




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11061018530.html Thu, 27 Oct 2011 23:05:00 +0900

寒くなってきたので、秋冬の新商品がでてきました

身体を温める生姜関係が増えてきましたね

僕は冷え性なので今のうちから用意したいです

以前(今も？)生姜紅茶が流行っていましたが、カフェインが含まれていて胃が弱い僕は飲めませんでした

そこで、生姜ルイボスティー茶なるものを発見しました

ノンカフェインで抗酸化作用もあるので健康効果バッチリ

なので今冬は飲み続けてみようと思います
]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11039178665.html Wed, 05 Oct 2011 22:01:11 +0900

月曜日のクラスは一年以上ぶりなので、ちょっとドキドキでした
覚えていてくれたみたいで嬉しかったです


その後ジムにも行きました

パンプとアタックに参加したのですが、パンプの途中で冷えたのかトイレに行きたくなり、力を入れる度に漏れないように必死でした

今度腹巻きして行こうかな
]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11037471353.html Mon, 03 Oct 2011 23:40:05 +0900 ブログネタ：毎日食べても飽きない自信のある食べ物 参加中


バナナは毎日食べても飽きないです　

実際毎日一房は食べています

ただバナナと言っても産地や栽培環境によって味が変わるみたいで楽しいですo(^-^)o　

僕の近所に売っているバナナで一番お気に入りが「熱帯の恵み」というバナナです　

味はとても甘く濃厚で、すっきりしたこしあんを食べているような感じです　
少し高いですが、オススメです ]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11035476901.html Sun, 02 Oct 2011 00:04:53 +0900

メニューは…
背中と腕の筋トレ
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ×２
ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ×１

ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄは一撃一撃を本気で打っているので背中の感覚がなくなりました明日は筋肉痛間違いなしです

でもきっと明日もジムに行きます ]]> https://ameblo.jp/yellowuguisu/entry-11033458120.html Thu, 29 Sep 2011 23:22:41 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yellowuguisu/amemberentry-11031538707.html Tue, 27 Sep 2011 23:26:55 +0900