https://ameblo.jp/yeppoyo610/ 妊活がんばってます。↓結婚１年目で妊娠できました(^^) ja

担当医の先生のエコー見ながら
『ココ、わかりますか女の子ですね』
と言われました。

正夢になるのかなぁ

夢って面白いですよね。
わたしの記憶する中で、初めて芸能人が夢に出てきたのが、小学生の時。

当時、チェッカーズが好きで、まわりの友達は藤井フミヤがみーんな好きって言ってる中で、わたし１人、弟の藤井尚之が好きでした

余談ですが、解散が決まった時は、下校中、『尚之～』と叫びながら泣いて帰ったもんです・・・

そんなに好きだったのに、初めて芸能人が出てきた夢で見たのは、 フミヤでした
しかも結婚式挙げてる夢www

小学生でマセガキだw

不思議なもんです。
アレが尚之だったらと、子供ながらに思ったもんです・・・。

今でも、たまーーーーにとんねるずの番組で尚之が出ると、やっぱりイケメンだなって思います



現在３７歳のわたし。

小学生の時は、光ゲンジが大流行してる中で、わたしは一切興味なかったなぁ～

アイドルなら女性しか興味なく、
中森明菜ちゃん、のりぴー、そしておニャン子クラブ、のちに工藤静香が好きでした。

なんだか、問題ある人達ばかりだな



すっかり秋ですね
気持ち良い天気です。

義弟のお嫁さんからをいただきまた



お手紙付きで

ブランケットです。
赤のタータンチェック、好みです
これからの時期にありがたいです。
だけど、暑がりのわたし。
いまだに風呂上がりは扇風機つけていて、夫に『おかしいよ、体』と冷たい目で言われます

冷え性じゃない事はいいことやんねぇ

けどですね、不安になるような記事を見ました。

わたしの赤ちゃん、本当に５ヶ月なのにものすごい胎動です

今も凄いけど、大運動会がしょっちゅう開かれます。  

汚い話、昨日お手洗いで大きいのしようとしたら、突き出てきそうなくらい蹴られて、その瞬間びっくりしてお尻に力入れたら、引っ込みました

で、またネットで胎動について検索してると、
一説では、
お腹の中が冷えてると、赤ちゃんが寒くて動かしてると・・・

マジか・・・

そうだとすると、わたし１日中冷えてる

脚やお腹も温かいけど、ホンマは冷えてるんかなーとか考えちゃって、
靴下と部屋着のワンピースの下にレギパン履いてみた。

とりあえず試してみて、胎動が普通の強さになれば、冷えてるって事かもね。

まずはお試し１週間



たまひよだったかなー？
マクドのポテトがどのサイズでも１５０円で買えるクーポン券ついてたから、
近所だし行こうかな～

分食は炭水化物取るように言われてるから、
Lサイズ買って、少しだけ食べようかな？


そして、明日は菊花賞
わたしは不参加ですが、夫はやります。

秋のGⅠは本当に忙しいです ]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12087739756.html Sat, 24 Oct 2015 12:32:10 +0900
だからどうしても書いておきたくなりました。



先週、予告を見て、見るのをやめようと思った『コウノドリ』。
やっぱり見ました。
悲しい気持ちになる事が赤ちゃんにどれだけの影響があるのかわからないけれど、
なんだか見なきゃいけないんじゃないかという気持ちになりました。



妊婦の交通事故。
正直、外出が怖くなりました。

お母さんの体は、頭を守らずに赤ちゃんを守った結果でした。

わたしね、人や何かが近くにあるだけで、手で自然にお腹守ってるなーって。
これはみんなだろうけどね、本能だなって。
それとは状況違いすぎるけどね、お母さんってすごいなって。
『自分の命より大切なモノってあるんだね』
って・・・
泣きました。
このわたしの中にいる命、自分の命より大切だもん。

赤ちゃん出来て思った事、
初めて自分の体を大事にしようと思った。
コレを親友にメールしたら、色々と知ってる親友は泣いたよ、と返信来たっけな。


そして現実問題、義母のあの言葉。
『面倒をみることになるのかしら、それならいっその事・・・』

酷い義母と思いながらも、息子を思うからこその言葉。
そう考えると、同じ状況になればうちの両親も言うかもな、なんて考えたり・・・

『赤ちゃんを産む事は誰にとっても命がけ』
というコウノドリ先生の言葉。

今は、高齢出産、妊娠糖尿病、子宮けい管ポリープとかかえてるわたしですが、
本当に産まれてくるまで、いや、産まれてからも本当にこの先、何が起こるかわからないのが出産なんだなって。

そんな事を考えていたら、赤ちゃんがポコポコじゃなくて、ボコボコ蹴ってくるんです。

わたしには『大丈夫だよ、ママ』って言ってくれてるような気がして、泣きながら『ありがとうね』と言いました。

なんだかザーーーと思った事を書いたので変な文章ですが、
今ある、自分の命と、お腹の赤ちゃんの命と向き合え、見て良かったなと思いました。

明日でわたしは５ヶ月最後の日です。

１週間後は中期スクリーニングです。

ハイリスクのわたし。

パッパラパーっぽいわたしですが、
本当はすごく緊張してます。

この日は夫もついてきてくれます。
心強いです。

だって、わたしが初めて出血して病院で不安で泣きそうな時も、横で鼻くそほじくる夫ですもん。

赤ちゃん健康でありますように。
神様、お願いいたします。
]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12087594079.html Fri, 23 Oct 2015 22:53:49 +0900

今日は元職場まで遊びに行ってきました
遊びに行く途中、テレビの撮影をしていて『イケメン～』『かっこいーい』と聞こえ、野次馬根性出して見ようと頑張ったのですが、
たくさんの人でクルーしか見えず
妊婦なので無理しないでおきました・・・
イケメン、見たかった・・・

元職場までは自宅から徒歩１０分もかかりません。

みんな温かく迎え入れてくれて、みんながお腹触りたい～って言ってくれて、赤ちゃんも喜んでたと思います

わたしが一番可愛いと思う２１歳の子は、
ずっとお腹の前に顔を近づけて、話しかけてました
この子みたいに優しくて素直な誰からも好かれる子になってほしいな～なんて思いながら、話しかけてる姿を上から見てました

若い男の子も遠慮なしにわたしのお腹触ってきて、
『うわ～風船みたい』って。
・・・風船おいおい

ちょうど昼に行ったので、職場でランチして帰りました。
久しぶりにカフェオレ飲んだ～
(食後２時間値１１０。クリア)

栄養指導の先生は３杯までならカフェインは大丈夫と言っていたので、わたしは気にせず飲みたいのですが、
いかんせん夫がめちゃくちゃうるさい

目玉焼きも今朝、黄身が少し半熟だったんですが、ダメーーーと

冷やご飯食べようとしたら
『温めて』って

神経質なりすぎです


で、ランチした後、みんなとお別れして駅でプラプラして買いました。
今朝、夫がお小遣いをまたくれたので神
赤でもなく、えんじ色でもなく、ピンクでもない、とても素敵な色で、プチプラなのでガンガン使おうと思ってます。


ここ数日、体調がとても良く、あ、わたしの場合は体調はいつも良いのですが、
咳したりくしゃみすると出血するので、それがずっとなくてホッとしてます。

日曜日はモネ展に行けたらなぁーなんて思ってるのですが、どうかこのまま出血しませんように


そういえば、昨日買ったゼリー、不味かったです
残しました・・・
R-1のヨーグルトだけで十分でした。
免疫力上がりますように



今日は帰ったら、夫が韓国風野菜炒めと酢玉ねぎ入りサラダを作ってくれてました

酢玉ねぎ、血糖値の上昇を抑え、ダイエットにも良いし、血液サラサラ～、美容にもです。
玉ねぎスライスして、お酢とちょっと塩、砂糖をお好みで入れて終わり。
１０日は持ちます。
酢玉ねぎ、ドレッシング代わりにもなるし、オリーブかければ


長くなりましたが、最後に、
ドラマ『オトナ女子』、アレに出てる猫のちくわ
めちゃくちゃかわいい
ブチャイクなんだけどね、かわいいです。


(画像お借りしました。)

うちの実家の猫はとても男らしい顔だし、
まだ子供なのにデカイし、おっさん顔だしw
この間、送られてきた写メはこんなんでした

た、た、たくましい


それでは皆さん良い週末を ]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12087438200.html Fri, 23 Oct 2015 15:54:49 +0900
けど、相手からもされるだろうな。
だって、小さな事務所の社長ですが、全員逃走したそうなwww
よっぽどの事やらかしたんでしょ・・・



本日１９w４d

昨日から昼だけ３単位５単位にしたのですが、
２時間後計測したら、７０
２単位増やすだけで、むちゃ下がる

ある意味恐ろしいな・・・

まぁストレス無く美味しく食べる事の方が大事だからね。

気にしないようにしよう。


今日は歩いて５分かからないドラッグストアへ行ってきました
(事後報告したら、夫には安静にしてと怒られましたが)

わたし、ドラッグストア大好き
いろんなもん売ってるからワクワクする。

柔軟剤とか最近すごいですよね
あきらかに洗濯洗剤より柔軟剤の方が種類多いし、１０００円とかする高級柔軟剤もあるしー

いつか買ってみたいな

で、フーラフーラしながら野菜やらの食品を買って、乾物コーナー行って、買っちゃった


現在、三角食べ禁止なので、ご飯は最後。
いつもキムチと食べてましたが、海藻と食べると血糖値の上昇を抑えるとネットに書いてて、昨日焼き海苔巻いて食べたのですが、なんか物足りなくて
で、ふりかけw
ふりかけご飯に海苔巻こう
(ご飯は発芽玄米です)

あとはゼリー。
これは完全にノリで購入。
免疫力上げる為にと、ヨーグルトか牛乳は必ず取るように言われてるので、LGのヨーグルト買ってて、
近くに０キロカロリーなんて書いてるから
買っちゃった

製薬会社勤めてる友達から、砂糖不使用で甘いものとかは食べるなと言われてますが、たまにはいいよね

合成甘味料の怖さをイヤっちゅうほど聞かされたもんです・・・


今日の晩御飯は
鶏のひき肉入り豆腐ハンバーグ
牛肉入りわかめスープ
ニラ玉
オニオンとサニーレタスのサラダ
玄米、ふりかけw、焼き海苔
です。
コレで、推測９０くらいのはず。


さて、そろそろ晩御飯作らねば ]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12087062598.html Thu, 22 Oct 2015 15:52:54 +0900
一体何をやらかしたのやら



わたしのお家の近くにはコープ、まいばすけっとが徒歩２、３分のところにあるのですが、
それでも夫は出掛けるかと言うのです

だけどわたしも毎日１日中仕事して疲れている夫に買い物して帰ってもらうのも悪いなぁーと思って、
コープデリ宅配サービスがどんなものか聞きたくて、お家に来てもらいました。

結果、１週間ごとの注文だし、１週間後にお届けという事でした。

わたしは即日配送希望なので、コープデリはないかな。。。

しかしこのおじさんがめちゃくちゃタバコ臭くて、マスクしてたけど途中から鼻押さえながら口で息して話聞いてました

営業マンや接客サービスで臭いのはマジアウトですよね

あと、美容師のワキガね。
髪の毛洗ってもらう時、死にそうになった事あります

・・・話反れました。

せっかく来ていただいて契約もしませんでしたが、
おしりふき、離乳食用タッパー、たまごスープをいただきました。
すみません。



今朝は食後２時間値が１３５という記録を打ち出しました

食べたものは
大根とトマトのサラダ
豚汁(糖質の多い根菜はなし)
玄米入りご飯１００㌘
納豆キムチ

なんですが、なんでだろう。
いつもなら１００以下なのに。

昨夜は８１で、ヤッターなんて思ってたのに、また上がって悩む。

わたしに妊娠生活、スタートからずっと一喜一憂

トラブルだらけだけど、
どうか赤ちゃんに影響が無いように頑張って行かなきゃ

１３５だと、赤ちゃん苦しかったよね
ごめんね。

今から昼の血糖値測ります。

・・・
１３３ｶﾞｰﾝ

続けば２単位上げる事になってます。

夜から５単位だわ

食事制限は全くストレスにはなってなくて、いつも食べてるものと本当に変わらない。

しいて言うならば、甘いものは元々食べないけど、ヨーグルトをフルーツ入りをやめてプレーンにしただけ。

今の時期、カルシウムが本当に必要で、牛乳とヨーグルトは分食のおやつの時に必ず取るように言われてます。
赤ちゃんの骨と歯に関係してくるからね
わたしはサプリメントでも少しだけ摂取してます。

あー、また話反れましたが、
ストレスにはなってないんだけど、
同じ物食べてて一気に上がると、なんでだろうとやっぱり不安になって、赤ちゃんに何かあったらどうしようと考えてしまいます。

炭水化物抜けば、血糖値はかなり下がりますが、炭水化物は１００㌘以下には出来ないしね。
栄養指導の先生から、炭水化物を抜くのは赤ちゃんに良くないと散々言われてるので。

今夜は海草とサラダをたくさん食べてみようかな。
豆腐入れてサラダにしよう


]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12086285898.html Tue, 20 Oct 2015 13:43:24 +0900
出産予定日まで残り１４６日

刻々と過ぎていく日々に感謝をしつつ、胸の高まりが止まりません



昨日はをたくさん食べてきました
出血もなく、体調もすこぶる良かったので。
お店までタクシーで行きました

フルコース、きっと１年分は食べたのではなかろうかというくらい
新宿で１０名で食してきました

わたしはと割りといろんなのを食べてきましたが、
今回のは格別でした

しかし・・・帰って体重計ると１キロも増えていてドン引き

今朝５００㌘減っていただけ。

来週の検診までに調整しなければ



昨日のメンバーは、夫のお店のお客様ばかり。
しかも平均年齢６０歳くらい。

スタートドリンクでみなさんお酒を頼む中、わたしはお茶を。

すると『なんでお酒今日は飲まないの』
と言われ(そりゃそうだ、あそこのお店の奥さんは酒豪で有名なのだから)、
夫が『実は妊娠してましてー・・・』と。

『おめでとう』コール鳴りやまない中、
『３人は産まなきゃね～』とか
『少子化を食い止めてよ～』とか、
お歳を召した奥様方に責めのお言葉も一緒に頂戴いたしました

『そうですね～頑張らなきゃですね～』
なんて適当に返事しながらニコニコしときましたが、

心の中では
ブラックあんちゃん登場してました

あと、話をみんなでしていく中で、あるおじ様から
『失礼ですが、お国はどこですか？』
と聞かれました。
なんか、この『失礼ですが、』という言葉が傷つくんですよね。
慣れてますが、『いや、別に失礼じゃねぇし、その言葉が失礼やし』と思ってしまい、モヤモヤした時間を過ごしました。



わたしは元々結婚する前から、子供は１人でいいと考えていました。

まわりにこの話をすると可哀想だとか、兄弟は絶対いるとか、１人も２人も変わらないとか言われて、そうかーと思った時もあるのですが、

やはりトラウマでしょうか・・・

わたしが小学１年の時に妹が産まれ、その妹が病気になり、母も精神的にまいっていたため、寂しい思いをしてました。

その寂しさは高校卒業するまで続き、卒業してすぐに１度目の結婚をしたもので、
なんというか、母がわたしをものすごく愛してくれているのもよーくわかっているのですが、
とにかく寂しい時間が多かったです。

だからでしょうか？、わたしの記憶って、
３歳頃から小学校入るまでの母との記憶が一番思い出します。

そして、悲しかった思い出もたくさん思い出すのですが、
わたしが小学生の時、小指をある事で負傷したのですが、治療してもらえず、結果、その指は曲がったままになってしまい、いまだに力も入りません。

そんな事がきっかけになったのかもしれませんね。

そして、結婚して子供の話になった時、
夫も１人がいいと、夫から伝えてきました。

なので、きっと我が家は１人なんだろうなと思います。

けど、わかりませんよね、産んで少し経つと、もう１人欲しいと思うかもしれないし




子供の頃に受けた心の傷？は、案外大人になっても引きずるものですね。

なんだか暗い話になったんですが、
別に病んでませんよぉ～




さてと、来月半ばに近所で女子会ランチしに行くので、
洋服でも買おうかな
しかし、ネットショッピングですが

昨日夫がﾊﾟｶﾗﾊﾟｶﾗで８万プラスになったので、お小遣いくれました

何よりも今は一番嬉しい現金
専業主婦にはほんまありがたいです

ショッピングしに街に繰り出したいなぁ～
いつになったら散歩やらできるのかしら
ポリープある限り、産後まで無理なんだろうな・・・
]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12085854635.html Mon, 19 Oct 2015 10:07:42 +0900

毎度、１食する度に、前後で１回ずつインスリンと血糖値測定の為に針を刺すのですが、
最近は内出血して青タンできる事も多くなってきて、太ももがアザだらけ

その為に刺す場所が広範囲になってきました

こちらが２週間分の針の数


なかなかの数です
こちらは病院で回収します。



昨日、夫にたまごクラブを買ってきてとお願いしました


今月号、わたし的にはかなり為になりました

胎教も前回の時も相当効果があったので積極的にしてきてますが、改めて、胎児が胎教してる時、よく聞こえてるんだなーと思いました。
とにかく感動の一言です

それと、母乳を出す為にやること。
とても詳しく書いてました。

わたしは前回の時は服がびちょびちょになるくらい溢れ出るわ、湯船は真っ白になるわで、困るくらい出ていたのですが、
なんせ１８年経過してますからね・・・どうなる事やら。

またまた我が実家の話になりますが、
うちはわかめスープが母乳に良いと言われていて、とにかく産後は飲まされまくりました。

今も良いわかめが手に入れば、よく作ります。

ブログで見たのですが、クワバタオハラの小原さんも、産後にお母様がわかめスープ作ってくれてました。

わかめスープ、簡単なので良かったら産後試してみてください
我が家の作り方です。(ミョッグと言います)
まず、胡麻油で牛肉炒めてわかめも投入してよく炒めます。
そこにお水入れて塩胡椒としょうゆ入れたらおしまいです。
しょうゆは日本ので大丈夫です。
牛肉とわかめからダシが出て美味しいです。
ここに長ネギとか入れても良い味が出て美味しいです。



昨夜、みなさんコウノドリ観ました
なんだか最後は心が締め付けられる思いで見てました。
お腹に力が入ってたので少し痛くなりましたし

乳児院に引き取られるという結末に、ドラマながらとても悲しくなりました。

しかも次回は、妊婦が交通事故という・・・

胎教に悪そうだから観ないでおこうかな。

絶対泣きそうだもん
てか昨日も泣いたし。

うん、やめとこ。


さてと、お昼ごはん食べてディズニー映画でも今日はみよう ]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12085139365.html Sat, 17 Oct 2015 11:57:37 +0900
体に変化が起きています。

たまーに、左耳が変だな・・・とは思っていました。

けど、わたしは元々幼い頃から耳が木村耳鼻咽喉科というヤブ医者のせいで弱くなり、それでかなーと思っていました。
(↑セカンドオピニオンで違う病院にかかった時に母が言われたそうです。)

で、一昨日、左耳に空気が入ったような感じがして、ボーボー音が為っていて。

そしたら昨日は１日中ボーボー。

ネットで調べると(←ネット様様ですw)、
妊娠中はホルモンの関係でなるようで、マイナートラブルだそうです。

次から次へと本当に忙しいわたしの体ですが、

また新たに症状が

右下腹、脚の付け根の上辺りがキリキリする時が

これは子宮が大きくなる時に靭帯がひきつる痛みだそうです。

そして、最後！！

腹が人より大きいせいでしょうか

左向きでシムスの体勢になると、お腹が重力でしんどいです

仰向けもしんどく、仰向けで膝を曲げて寝てます

おかげで脚がダルく、腰も痛いです

５ヶ月でコレって、後期になったらわたしの体はどうなるんでしょうか



前回の妊娠時、１９歳。
全く何事もなく、安産？！だった出産。
あ、後期で妊娠中毒症にはなったけど。

しんどいなんて感じた事もなかった。

現在、３７。
そりゃそうだ。
体力も違いすぎる。

そして産んでからもきっとそう感じる事が山ほどあるんだろうな。

体力、本当に大事。

わたし、がんばる！！！！！
]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12084760936.html Fri, 16 Oct 2015 10:49:55 +0900
それからはもう何もない。

今朝は夫は早起きしてわたしの昼御飯と晩御飯をこしらえてから現場に向かいました

働き蜂みたい。

ご飯ぐらい作れるのに。

実は昨夜、お風呂をいつもより念入りに洗っていたら出血しました

だからかな、いつもよりたくさん家事してくれました。

自分が情けない



で、洗濯も全然ないし、暇なので、祖母に電話しました

祖母は２回脳梗塞をやってしまい、体に不自由は残ってないものの、ボケてきています。

わたし『もしもし～ばあちゃん、アンだよ！』

ばあちゃん『おぉ～アンかぁ～赤ちゃんはどうや？』

って。

ホッとしました。

わたしの事、理解してる。良かった

それから３０分、ばあちゃんの弾丸トークが始まって(笑)、週１回のデイサービスが楽しいとか、野菜をたくさん作って、白菜は今１００個できたよ！とか、家の敷地には草１つ無い！とかw、とにかくたくさん話してくれました

ボケ防止には手先を動かすのが良いらしく、積極的にやっているそうです。

そして、赤ちゃんを本当に楽しみにしてくれていて、
『元気でいないとなぁ～早く産んでおくれ～』
『みんな楽しみにしてるよ、ばあちゃんも曾孫ができるから活力が出る！』
と言ってました

もう足腰も弱く東京まで来れなかったので、ドレス姿も写真でだけ。

赤ちゃんは絶対来年の夏には抱かせてあげたいです

わたしはばあちゃんにとったら初孫で、本当に大切にしてもらい、うんとお金もかけてもらいました。

今できる恩返しは、とにかく赤ちゃんを抱かせてあげることだと思っています

ばあちゃん、元気でずっといてね



検診まであと２週間もある

はじめての１ヶ月あけての検診、マジ長い～

どんだけ大きくなったかなぁ～

さっき、ばあちゃんとの電話中もずっとお腹ポコポコしてました
そして今もポコポコ。

エクササイズしてるの～？

ママが何も出来ない分、頑張ってくれてるのかな？

『ヒム』

]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12084754351.html Fri, 16 Oct 2015 10:17:46 +0900 最近は動悸息切れがします。救心～救心とメロディーが流れます…

家の中でうろちょろするだけで、お腹の皮膚が突っ張ります
これは、妊娠線出来そうな予感します…



さて、安静にとはいえ、安産祈願だけは行かねばと出血してない日に水天宮へ行ってきました

祝詞を詠んでいただいてる時に、わたしったら涙がポロリ…
ただただ嬉しかったんです。
赤ちゃんを授けてくださいまして本当にありがとうございますと心の中で御礼を言い、外に出ると、

テント下で待ってるご主人様達、みんなそれぞれ色んな方向に向いて、ほぼ全員スマホいじってる

せめて、社の方向いて、スマホはいじんないで欲しいよね。

もちろんうちの夫も、明後日の方向いてスマホいじってました

その後はを触りに行きました。

『自分の干支触るんやでー』と言うと、
『俺、何年なんかわからん』て…

呆れました

『あんた申やん、子供も申年やねんで』
と言うと、
『・・・あんちゃん、サルって漢字どれ』て…

聞くと、十二支も言えないらしい…

先が思いやられます

ちなみに、うちの妹は大学の時に、
ね、うし、とら、う、たつ、み、うま、ひつじ、ねこ…と言っていて、ずっこけたのを覚えてます。

ちなみに初夢のやつは、
１富士２鷹３ねこ
と言ってました。

どうやら、ねこがお好きなようで…笑




絵本なんですが、
そういえば、表紙って劣化するの早くて、実家の本はセロテープ貼ったりしてたなぁーなんて思い出してたんです。

毎日、胎教に読み聞かせしていくうちに、赤ちゃん産まれて絵本を手に取る頃にはもうボロボロになりそう

と思って、簡単にブックカバー作りました。
ただ、切って縫ってレース貼っただけという、何とも雑ですが、子が手に取るまで劣化しなければいいのです


レースの位置低すぎた
フェルトなんで滑らないし暖かいし、何よりほつれないしw、良いです



今日は昼寝してしまい、なかなか眠れずです

赤ちゃんとお話しようっと
]]> https://ameblo.jp/yeppoyo610/entry-12083967862.html Wed, 14 Oct 2015 00:49:42 +0900