薬膳マイスター リリーのブログ https://ameblo.jp/yf0403/ 薬膳サロン Fleur de lis 主宰身体に優しい薬膳レシピを中心に簡単ヘルシーな食生活とオーガニックライフを綴ります。国内外旅も大好き〜 お役に立てる情報を提供できたらいいなあと思っています。 ja 気分はクリスマス グレービーソースも作りました！
本当に柔らかく臭みもなく美味しい鶏肉でした。
シフォンケーキも天然のよもぎを入れてます。
何だか華やいだ気分になりました❗️

皆様、ありがとうございました。

]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12094790529.html Thu, 12 Nov 2015 17:51:38 +0900 フワフワシフォンケーキ
]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12034311318.html Wed, 03 Jun 2015 00:13:39 +0900 薬膳カレー
美味しくいただきましたー

]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12033452439.html Sun, 31 May 2015 22:57:53 +0900 薬膳ダイエットカレー
身体も心も温まりました～～


]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12032148670.html Thu, 28 May 2015 17:34:24 +0900 甘夏マーマレード 少し酸味があるのがかえってよかったりします（＾Ｏ＾）

]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12032147808.html Thu, 28 May 2015 17:32:01 +0900 薬膳カレー 夏野菜を使ったカレールーを使わない本格的なカレー🍴⭐️


]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12023678701.html Thu, 07 May 2015 15:59:06 +0900 有機清見タンゴールが届きました〜
]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12018579881.html Sat, 25 Apr 2015 09:51:32 +0900 いい香りに癒された〜〜
そろそろ伊予柑もシーズン最後かなぁ
次は他の柑橘でチャレンジします！
今日は多めに作りました。プレゼントやソースにも使います（＾Ｏ＾） ]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12016227428.html Sun, 19 Apr 2015 15:47:16 +0900 薬膳スープ オーガニックな白だしでシンプルに素材の味を生かします‼︎

]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12007196394.html Sat, 28 Mar 2015 16:48:17 +0900 身体を温める薬膳 最近は薬膳スープを毎日飲んでいます。
「冷えは万病の元」 冷えると血の巡りが悪くなり免疫力や新陳代謝などが低下し病気を招く恐れがあります❗️
ネギやしょうがを使ったレシピは必ず毎日取り入れます。ネギは薬味でしか使わない方も多いと思いますが、ネギに含まれている硫化アリルはビタミンB1の吸収率を高めるという素晴らしい効能があります。風邪をひいたらネギ湯を飲め‼️と昔は言われました。身体を温めて代謝を上げ、ダイエットにも良く免疫力を高めてくれます。もっともっと食べたい食材ですね～

]]> https://ameblo.jp/yf0403/entry-12006235284.html Thu, 26 Mar 2015 09:02:56 +0900