ダイエット日報 https://ameblo.jp/yhhy8000/ 40kg台を目指してダイエット中です。お酒の誘惑と毎日格闘してます。 ja 年度末の宴会
$ダイエット日報-誕生日

]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10847703247.html Fri, 01 Apr 2011 08:43:07 +0900 ダイエットの極意 | その②　低カロリー
あっさりテイストのスープヌードル　269kcal

目標は、1日のカロリーの合計1000kcal以内。

$ダイエット日報-スープヌードル

$ダイエット日報-低カロリー

]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10846779434.html Thu, 31 Mar 2011 12:11:29 +0900 ダイエットの極意 | その①　早寝早起き
今日から朝型人間になります。


]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10846565258.html Thu, 31 Mar 2011 05:37:12 +0900 ダイエット失敗 カミナリも鳴ってるし！

にもかかわらずカレーを食べてしまった。
レンジでチンする100kcalのルーとご飯で我慢します。

]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10846270012.html Wed, 30 Mar 2011 21:53:57 +0900 昨日は飲み過ぎました。
今日からダイエット再開します！

昼食はPRONTOでパン１個、アイスレモンティー（砂糖無し）でした。
気合いで、夜は抜きます。

]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10845813386.html Wed, 30 Mar 2011 13:33:00 +0900 サッカー観戦 in 程々
今日はダイエットの休日(￣^￣)ゞ
photo:01





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10845136408.html Tue, 29 Mar 2011 20:25:04 +0900 本日は昼食抜き。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10844386554.html Mon, 28 Mar 2011 23:52:19 +0900 メンチカツを食べてしまった・・・
MacBook Air から初めてブログ書きましたが、
Windowsと何も変わりませんね汗
]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10843014306.html Sun, 27 Mar 2011 18:27:51 +0900 デザインを「もんちっち」に変更しました。 あせる


今日は、午前中に1時間ランニングしました。
＆　会社に自転車で来ました（約40分）

風が強くて無駄に疲れました(´д｀lll)

夜も走るかなアップ
]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10841888021.html Sat, 26 Mar 2011 14:52:48 +0900 今日はiPhoneから書きます。 photo:01


今日はヘルシーにいきます。
昨日ランニングしなかった罰です(>_<)

しかし飲み放題（＾◇＾）

土間土間 in 川口です。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yhhy8000/entry-10841262017.html Fri, 25 Mar 2011 21:28:51 +0900