https://ameblo.jp/yi67i67i76/ ブログの説明を入力します。 ja 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839607260.html Fri, 02 May 2014 20:41:11 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839607061.html Fri, 02 May 2014 20:40:51 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839606876.html Fri, 02 May 2014 20:40:38 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839606720.html Fri, 02 May 2014 20:40:24 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839606544.html Fri, 02 May 2014 20:40:10 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839606411.html Fri, 02 May 2014 20:40:02 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839606269.html Fri, 02 May 2014 20:39:50 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839606183.html Fri, 02 May 2014 20:39:28 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839604586.html Fri, 02 May 2014 20:36:45 +0900 　　食材：一条新鲜的鱼、姜、蒜、泡辣椒适量 淀粉，胡椒粉，料酒、红酒，蚝油，糖。
　　步骤：
　　1、鱼杀好洗干净，表面轻划些菱形口，撒少许胡椒粉、淋少许料酒腌10-20分钟去腥。
　　2、姜切丝、蒜切碎粒、剁椒沥去水。
　　3、鱼腌好后，两面轻拍干淀粉。
　　4、平底锅烧干水，倒入一些油，油温后放入鱼，两面煎至金黄，盛出备用。
　　5、锅中倒入一些油，下姜、蒜和剁椒爆香。
　　6 、倒入红酒、蚝油烧开。
　　7、放入鱼焖10分钟左右入味，加入糖后大火收汁至汤汁粘稠、留少许即可 ]]> https://ameblo.jp/yi67i67i76/entry-11839604493.html Fri, 02 May 2014 20:36:28 +0900