私は喜怒哀楽を全身全霊かけて表現するタイプなので(笑)
多分、１００人が見て１００人とも
「うれしいんだろうなぁ～」って分かるんだけど
カレはそんな私を受け止めてくれるタイプなので。
（年下のカレにしっかり転がされているわけです：笑）
　
”わずかな時間を、大切な２人の時間としてすごす”
カレの言葉なのだけど、
これからもそんな２人でいたいなぁ～。。

カレは週に１度は出張があるので、
今日･明日と２日続けて１人出勤。（淋しい。。）
けど最近お仕事がすごく忙しいみたいなので

体にだけは気を付けてがんばって！

わたしも早く体調治さんと！

体が資本！と改めて思う日々なのでした。

福岡は鮮魚が美味しいと言われますが
ここ漁師料理の店「せいもん払い」はお魚が抜群に美味しい☆
県外から来客の際には、よく利用しています。

人気のお店なので、予約をしないと入るのは難しいのに
予約が出来るのは１８時半まで…
昨日も１８時半に予約を取り、ダッシュで向かいました。
お店に着くと、店内はすでに満席！
　
メニューを見ると、各種魚介類がずら～っと並んでいますが
料金が…
記載されておらず(笑) 『時価』です。

昨日は久々に行ったのでたーんと食べてきました☆
中でも私が一番気に入ったのが
「ハマグリの酒蒸し」
ツボのような大きな器に大ぶりのハマグリとスープがたっぷり。
普通の酒蒸しとは一見違うけど
プリプリのハマグリに、しっかり出汁が出たスープ、
味は抜群でした
なんか久々に栄養たっぷり摂取した気がする…(笑)

【せいもん払い】
福岡市博多区上川端町5-107
092-281-5700

きっと大丈夫！という自信半分、

ここまでがあまりに順調だったので

「大ドンデン返し」があったりせんやろか？

という不安半分で臨んだ顔合わせ。(兼、結納）

普段は饒舌家な私の父が寡黙になっていた為（緊張？！）

最初は冷や冷やしましたが

時間とともに、和やかな雰囲気になっていったので一安心☆

会食後には両家揃って式場まで足を運び、

式場見学や、説明を伺いました。

そして、

両父の衣装合わせまで決行！

（私も来週の予約の前にいかがですか？とすすめられましたが

断固拒否！悪あがきしました(笑) ）

式については

お互いの両親も当日はゲストということで

全て2人でやってみなさい、と。

新居の事、新生活の事も

全て私たち2人に全て任せるから

力を合わせて頑張りなさいとの言葉を頂いたので

大変だと思うけど、これからが本番。

お互いの両親には相談役になってもらいながら

2人でがんばっていくぞー

忙しくなっていくと思うけど、なんだか楽しみです♪

昨日は私の大好きなｽﾍﾟｲﾝ料理Los pinchos（ロス・ピンチョス） で

お食事会でした。

ちゃんとしたご飯を食べるのは５日ぶり！

高鳴る胸を押さえながら行ってきました～♪(笑)
　
強化ダイエット中にスペイン料理って危険(><)
でもすごく美味しいんですよ～、ココ。
　
21日の衣装合わせまでは
*禁酒＆禁SWEETS*を固く心に決意した私は
この日はひたすらウーロン茶(><)

食事も腹６分！頑張った(笑)
でも美味しかった～

私のオススメはこのマッシュルームの土鍋焼き。

ガーリックがたっぷり効いたオリーブオイルに

パンをにつけて頂くのがまた美味しい！

いつもは5人前以上で頼むパエージャ（パエリア）も今夜は3人前で。

何度か行ったのですが、今まで一番美味しかった！

少人数で頼んだ方がパリパリのような気がしたのは気のせい？！

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門限がある私ですが、

会社の懇親会を理由にカレのお家に寄ってから帰りました♪

実家に戻ってからはなかなか平日の夜会えなくなったので

貴重な時間

いよいよ明日は「両家顔合わせ」です。

無事終わりますように…

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体内と気持ちがリセットされた気がします♪

ダイエットをやるには、

ダイエットに耐えれる胃袋と気持ち（意思）をまず作らないと…。

と、友達と話していたんですよね。確かに。

私がやっているスープダイエット はちょっと無理があるけど

そういう意味ではすごく良かったのかな？と。

今までもなんとなく痩せなきゃ～って気持ちはあったけど

♪ダイエットは明日から～　　　…(笑)

どこか本気になれなかったのが

４日間徹底的にやったことで、勢いに乗れたような？！

絶対に痩せる！という意思が私にも芽生えてきました～☆

（あとは意思の継続！笑）

やっとの思いでマイナス３ｋｇ。

もう後戻りはしたくないぞ！(笑)

まだ見た目に細くなった！とまでは分からないけど

鏡の前でチェックするのが楽しみ！(爆)

そして何より。

体の調子がすごくいい☆

そういう意味で体内リセットできたのかな？と。

運動を始めたことも大きいんでしょうけど、

体のむくみが取れて指輪がクルクル回る～＠＠＠

むくみが取れたことで痩せた気がするし(笑)←単純。

今回ばかりは単純な性格が吉と出た♪

仕事の都合で、

これ以上スープダイエットを続けるのが難しく

(本日から食事会が5連チャン続きます…）

反対にリバウンドしそうで怖いので

明日からはBOOCSダイエット に切り替えます！

これなら美味しいもの食べるのが大好きな私にピッタリ♪

ストレスなくがんばれそう(*^_^*)

（もちろん衣装合わせまでは大好きなお菓子は我慢我慢…

5/21まで強化週間は継続♪）

食事制限中心のダイエットはリバウンドの確立大！なので

ウォーキングや体操といった運動を続けながら健康的にがんばります！

◆今日の食事◆

【朝食】

野菜たっぷりスープ（唐辛子で辛辛に）

大根サラダ

スキムミルク

【昼食】

ところ天

大根サラダ

スキムミルク

【夕食】…食事会…

スペイン料理

◆今日の運動◆

ウォーキング４ｋｍ

普通の腹筋３０回

足上げ腹筋３０回

背筋３セット

体が慣れてきたのか、

今日は昨日までの空腹感やフラフラ感はなくなりました☆

でも人がやる気になったと言うのに、

今週は今日から週末までずっと雨のよう…

（ウォーキングが出来ない･･･)

それに加えて、

明日と明後日は仕事で外せない懇親会が入ってしまったので

スープダイエット中なのに

1食は普通に食べる事になってしまうというアクシデントが…

やっぱり働きながら強制ダイエットは難しい。

でも何もやらないよりはマシ！なのでめげずに頑張ります。

◆今日の食事メニュー◆

【朝食】

野菜たっぷりスープ（唐辛子をプラスして辛辛にアレンジ）

大根サラダ

グレープフルーツ1／2個

コーヒー

【昼食】

野菜たっぷりスープ

キウイフルーツ1個

青汁（粉タイプ）

※胃が小さくなってきたのか、

大根サラダも用意していたのですが満腹で食べれず…

【夕食】

野菜たっぷりスープ（唐辛子をプラスして辛辛にアレンジ）

蒸しかぼちゃ

スイカ

※かぼちゃは美味しくてアクセントになるし、栄養も満点！

力もわいてくる気がする(笑)

※今日は合間、合間に

自然飲料工房 のクランベリージュース（友達に頂いた無添加・100％）と

りんご酢 を飲みました。

クランベリーは☆美肌効果☆もある優れものと聞いて

張り切って飲みましたよ～(笑)

◆今日の運動◆

今日は雨のためウォーキングはお休みかと思ったら

帰り際ちょうど、やんでいたので歩きました♪

ウォーキング４ｋｍ

ストレッチ体操
普通の腹筋５０回
足上げ腹筋５０回
背筋１０秒×３セット

今日から腹筋増加させてみました。

◆今日の測定◆

（毎朝起きてすぐに計っています。同じタイミングで計るのがいいかなと）

体重マイナス２ｋｇ！

体脂肪は変わらず…

やっぱり、体重が落ちてるのは体に何も入ってないせいだろうなぁ…

体脂肪が減ると説得力あるんだけど。

4人で一緒に1日観光をしてきました

お天気も雲ひとつない快晴で、

いつも博多どんたくの時は雨なのに今年は珍しい～！

（どうやらカレのお母さんは晴れ女らしいです.。本人談：笑）

それにしてもＧＷはやっぱり渋滞がスゴイ(><)

いつもなら1時間かからないであろう高速もこの日は2時間以上！

ひたすらお喋りしながら八女にある黒木の大藤 へ行ってきました。

一見、外から見ると普通の公園…

こんなに時間かけて来たのに…Σ(￣ロ￣ll)

と思いきや…

藤棚の下に入ってみてビックリ！

これは衝撃でしたよー！あまりの美しさに感動

写真ではあまり伝わらないんですけど…

本当に綺麗です。

一面、藤・藤・藤！！！

北九州にある吉祥寺 の藤も毎年見に行ってたけど、

黒木の藤は『大藤』というだけあってかなり見ごたえありです！

藤の花の紫って好きだな～

光の加減や、見る角度で色が違って見えるのもまたいいですよね。

夜はライトアップもされているらしいので来年は夜行きたいなぁ。

藤を見た後は周辺をプラプラして

大宰府まで戻り大宰府参拝。

大宰府と言えば・・・・・・・！！！

もちろん梅ヶ枝餅笑

大好きなんですよ～。

焼き立てをその場で食べるのがまた美味しい☆

でも、八女でも水饅頭を食べたりしていたのでお腹は満腹(><)

大宰府の後にディナーも予約していたので

今日はカレと半分個で我慢しました。

わたしが一番好きなのはきくち の梅ヶ枝餅です。

あぁ、また目の毒(笑)

中学の恩師に薦められてからはきくち 一筋です(笑)

他のところも食べ比べしたけど私はココの梅ヶ枝餅が一番好み☆☆☆

お店によって餡も餅も違いますよね～＠＠＠

ダイエットに成功したらまた食べに行こう(笑)

さすがにフラフラしてきました＾＾;

やっぱり無理があるんでしょうね

週に1度バレーボールをしてるんですが（と言っても初心者…）

先日の日曜日に3週間ぶりに練習に参加したのと

４ｋｍのウォーキングが、かなら体にこたえてます…筋肉痛

今日は野菜スープと野菜の日。

マニュアルのスープに私はシメジとエリンギを加えて

野菜たっぷりキノコスープにしました。

それでも味に飽きが出てくるので

夜はカレー粉末を加えて味に変化を！

昨日は果物の糖分(果糖）を摂取できたけど

今日は野菜オンリーなので頭も少しボーっとするような…

元気付けに、食後にりんご酢を飲む事にしました。

阿蘇ファームランドのオリジナルりんご酢 です。

これすごく飲みやくて美味しいんです！

お水で薄めて飲むとりんごジュースみたい。

お酢は苦手な私でもこれなら無理なくいただけます。

以前りんご酢ダイエット というのを聞いたことがあって

りんご酢は良いようだし、何より私の貴重な糖分源(笑)

実際に成功した方のHPなんかも何年か前に見たことがあるですが。

お通じもよくなるらしく、女性には向いてるのかも？

◆今日の食事メニュー◆

【朝食】

野菜たっぷりきのこスープ

大根と水菜のサラダ(青じそドレッシング）

コーヒー

りんご酢

【昼食】

野菜たっぷりきのこスープ

大根と水菜のサラダ（ポン酢）

りんご酢

【夕食】

野菜たっぷりきのこスープ（カレー風味）

大根と水菜のサラダ

蒸しカボチャ

りんご酢

◆今日の運動◆

今夜はフェイシャルエステだったので朝から駅まで歩きましたよ～

疲れた*｡*

ウォーキング４ｋｍ

ストレッチ体操
普通の腹筋４０回
足上げ腹筋４０回
背筋１０秒×３セット

ちなみに今朝の体重は1ｋｇくらい減ってたけど

これはきっとほとんど食べてせいでしょうね。

体脂肪は変わりませんでした

GWにダイエット前、最後の食べ納めをしたので(笑)

北九州ドライブ、卵家～ＲＡＮＹＡ に行った後は

東洋軒 というラーメン屋さんに行きたかったのだけど

なんせ方向音痴の私…

北九州なら任せといて！なんて勇んでカレに言ったものの、

辿り着きません…

『あれぇ。。。絶対このローソン右だよ！

移転したんかな？！』←自分の方向感覚は疑いもせず…(笑)

2回通って見たけどソレらしきものものが見つからないので…

急遽、よく行ってた【カレーの店 いーとん】へ行ってきました

ここの「オムレツカレー」が大好きなんですよ♪

この日はカレがチーズオムレツカレー

私がエビとアサリのクリームオムレツカレーにしました～

カレーのルゥ～が美味しいのでオムレツとの愛称も抜群♪

今度はこのカレーが食べてみたい↓↓おいしそ～(目の毒！笑）

【カレーの店　いーとん】

北九州市小倉北区木町１丁目５-１２

℡093-591-3656