こんにちは～☆

今日は雨でどよーん。

でもきょうも１日元気に頑張って行きましょ

今日は午後から家族でお出掛け♪

夕飯はおばあちゃんも合流して

お寿司を食べに行くことに(^-^)/

だから昼ごはん軽めにいよーと決意。

でもママが買ってくれた蕎麦の賞味期限

今日までだから

蕎麦にしよーと思います

それに大好きなヨーグルト～

幸せです

そろそろ春服買わなきゃ～！！

今年はジャケット買おうとしてて・・・

白か黒か迷ってます。。

今年はマリンが流行るみたいだね

ではのちほど～

こんばんは～☆☆

彼氏の家から帰ってきて

今妹とジョギング行ってて

帰ってきたとこです！！

今日は快適に走れましたあ～

今本気でダイエットしてまして・・・

あと２キロ落としたい！！

体重落とすだけじゃなくて

体脂肪も落とすために

ジョギングしたりストレッチしたり・・・

ちなみにうちは１日の摂取カロリーと

１０００カロリー前後に

抑えるようにしてます！！

摂取カロリー少ない分

栄養バランスには気をつけてます

あと夕飯は６時前に食べてます！！

で、夕飯は米は絶対食べません！！

日々努力ですね

☆今日のご飯☆

朝)トースト１枚、ウィンナー、バナナ入りヨーグルト

昼)ブロッコリーのチーズ焼き、プリン半分

夜)鶏南蛮そば

今日は夕飯に彼氏と

外食が確定だったので

昼ごはんを抑えました

これでも１０００超えちゃったかな(ﾉ_-｡)

ダイエットしている方いたら

是非声かけてください

おはようございます(^O^)/

なぜかブログに画像を載せることが

できないよ～(泣)

昨日は昼ご飯に家族で

寿司食べに行きました

寿司屋に行ったにも関わらず

あたしは豚汁食べました(笑)

そのあとに姿やりいかとホタテを

１皿ずつ食べて

満足～

寿司はいつ食べてもおいしーね

いや～幸せ

夜は妹とジョギング行ったよ～

久しぶりに走ったから

なんか新鮮ですごい楽しかったあ

これから暇な日は

夜走りに行こうと決意

ダイエットダイエット～

オーストラリア太り。。

きてます・・・

今日は１日早いホワイトデーってことで

彼氏と会ってきます

その前にお風呂入ってきまーす！！

☆昨日のごはん☆

朝)　食パン、ウィンナー１本、ヨーグルト

昼)　豚汁、ホタテ１皿、姿やりいか１皿

夜)　豆腐ハンバーグ、グレープフルーツ

間食)　チョコレート１つ

昨日夜お腹こわして

夕飯のメニューがこんな悲惨な結果に。

ってか昨日のご飯栄養バランス悪いな～

見直さなくては

３月８日、オーストラリア研修から

帰国しましたあ～

約１ヶ月間オーストラリアのアデレードで

過ごしてましたあ～

平日が朝から大学に行って勉強したり

午後から友達と買い物行ったり

現地で友達になった人と一緒に

ビーチまでドライブに行ったり

カンガルーとかコアラ触ったり

とにかくアデレードでしかできない

経験をたくさんしてきたよ

本当に充実した１ヶ月でした☆☆

ホストファミリーの人も

すごいいい人でしたあ！！

教会に行ったり

バーベキューをしたり

ビーチに行ったり

一緒に映画を観に行ったり。。

伝統料理もたくさん食べて

カンガルーの肉も食べてきました！！

むこうは今夏で毎日３０度超えで

１回４０度近くなって死ぬかと思いました(笑)

ご飯はとりあえず毎日肉肉肉笑

本当に日本食が食べたくて

仕方がなかったです。

言葉がなかなか通じなかったり

誰とも連絡とれなかったりで

心が折れたことも何回かあったけど

今となっては全部がいい思い出

また絶対アデレード行きたいです

で、ホストファミリーに会いたいです

とにかく１回の日記じゃ

書ききれないよ～

これから出掛けるので

また時間あるときに

写真とかアップします

長い日記を最後まで

読んでくださった方、

ありがとうございました

またのちほど更新しまーす

ついに明日から

オーストラリア研修です

どきどきどきどき。

わくわくわくわく。

前日だっていうのに

まだ準備が終わってません

なのに今はゆっくりテレビ

watchingしてますぜ

余裕ないのに余裕こいてます。

あ、そーえば昨日美容室行ってきたよ

痛んでるとこだけ切って

トリートメントしてもらったー！！

でもイメチェンと思って

前髪ばっさり切りました～

その結果。

見事on the まゆげ

あーどんまいすぎる

明日から海外なのに。。

伸びろ～

伸びろ～

帰りトリートメントもらいました☆

オーストラリアの水は硬水らしく

髪痛みやすいんだって

だからケアにって

美容師さんがくれたんよ～

感謝です

こんばんわ～☆

午後からママとジャスコ行ってきやした

まだまだ免許とりたてのあたしは

駐車ができなくて

１人ではどこにも出掛けられません　笑

ジャスコでは

下着とアクセサリーげっと

野菜とか果物とか

いっぱい買って帰宅～

楽しかった～

明日は朝から美容院行ってきます～

さらさら髪をげっとしに

っで「ポテトもち」という

名前からしておいしそうなものを

作ろうと思います

日本に滞在する日数もあと少し

毎日充実させなくっちゃ！！

今日写メなんもないや～

買い物行ってきましたあ～★☆

トランクにするベルトと

ピンキーリング買ったよ～

３号にしたんですが

大きかった(ﾉ_-｡)

２号でよかったみたい。

ショックです

あとリビングに置くテレビを

ママが購入してました

我が家もやっと地デジでびゅ～

↑今更か　笑

大きさは３０インチ☆

ちょうどイイやないかーいって感じで

リビングに居座ってます

今あいのり見てます

やまじ～

ではまた明日更新します

昨日記事に書いた

亀十のどら焼きです☆☆

朝起きたら

既にあと１個しか残ってなかった～

と、ここでどら焼き食べたい症候群になった私

食べる？

食べない！！

でも、、

やっぱ食べちゃう？

なんて考えながら

お前はダイエット中だし

昨日いろいろたくさん食べただろ！！

と言い聞かせて

我慢しました。。

あーどら焼き食べたい　笑

今からママと

買い物行ってきます(^O^)/

おはようございます

今日は午後から

浅草行って遊んできます☆☆

浅草でおすすめの場所とか

おいしいお菓子orご飯の場所とか

知ってる方しますか

もしいたら

教えてください(^-^)/

今いいとも見て

のんびり中～。

みなさん良い日曜日を(^O^)/