土曜は昼から予定もあるし

楽しみだ。ハロウィン

何か作ろうかなあ～。

アイシングとかどうだろう？

頑張ろうかな？

自分が食べたいだけなんだけどね笑

みんな体に気をつけて～

腹筋50回しかやってない。

このままじゃポッチャリ真っしぐらだなぁ

寒さに負けず、頑張ろう…

明日は朝から寒いそうで

みんなちゃんと体調管理して

あったかくしてね☆

若干、小生も風邪気味なのですが

明日も7割方頑張りましょう！

7割くらいが気楽です

グッドナイト

見てるだけだと簡単そうに見えるけど

いざやってみると、スピードが速い速い！！

本番に向けて頑張るぞい✌

眠たいので寝る！

じゃあね！おやすみなさーい😁

いい夢見てね！

やらなかったから、衰えていた…。

今日のメニューは

・腕立て

・腹筋

・ブリッジ１分 × 5

・尻歩き上下左右

などなど

久々に汗かいた。

そう言えば話変わるけど

今日朝寒かったね～

昼は『秋』を感じるけど

朝晩は『冬』を感じました ✸ 

これからも減量頑張って

体脂肪率も減らそう…

みんなもダイエットしてたりしたら

頑張れよ‼️

一応はこのアカウント初ブログで

ございます

チョットした事とかを書いたり

します

見守ってあげてくださーい

マニ サランヘジュセヨ

まず自己紹介 

名前は遥«はるか»と申します

名前といい、顔といい

よく性別間違われます。かなしいですね

好きな物は みんな大好き

『オカネ』

でございます( .. )

他にも趣味で麻雀を齧ったり

K-POPもよく聞きますかね

血液型は不明

身長の割に手足が凄く小さいです

自己紹介はざっとこんな感じ

よろしくおねがいしまーす