https://ameblo.jp/ykmtaro/ 見苦しい僕の上半身。身長188センチ体重96キロ体脂肪22,5相次ぐ出張にブクブク太っていく僕のからだ三ヶ月でまさかの八キロ増加(泣)毎日見苦しい体をお見せしてすみません。気分を悪くされた方本当にすみません。 ja 普通に食べてしまったーww


朝からお腹すいてて、朝は控えめにしたけど、昼からトンカツ食べた！

まぁ、我慢ばかりしてたら長続きしないのでエエとするか！


]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12261548554.html Fri, 31 Mar 2017 23:04:52 +0900 96.1→89.1

最初は食べすぎってあったけど
見事🌠
7キロ減少！！！！

自分で自分を誉めてあげたいです笑


まぁ、まだまだ先は長いですけど、喜んでます笑

やってるときはとても長いけど、こうやって記録を残してみると変化が見えて楽しいです🌠




からーの


まだまだ醜いですが、絶対痩せましたよね！

４月の目標は
89→85キロ

四キロダウンを狙ってます。

日々精進頑張りまっす！ ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12261215672.html Fri, 31 Mar 2017 08:12:39 +0900 罪悪感が出てきます。




日々精進頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12261110482.html Thu, 30 Mar 2017 21:27:59 +0900
やから

太っても痩せてもだーれも気づきません。

五キロ太っても
痩せた？

五キロ痩せても
太った？

なんでやねん。

でも、痩せてきたのは自分が一番感じます。

今週末はちょっと力使うから今週は少し食べます。





でも、トレーニングは頑張ろうとおもいますー。

食べるって言ってもご飯一膳食べるだけー


ビールとホルモンが恋しいぜ！ ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12260559643.html Tue, 28 Mar 2017 23:15:30 +0900

今月の目標を私達成いたしました🌠

キャー😆

96キロ→89.9キロ
約6キロダウン🌠

めっちゃ嬉しい！


少し減り幅が大きいので、来月からは一ヶ月2～3キロダウンを目標に頑張りマッス。


朝からテンションの上がる
測定タイムでした🌠 ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12260323817.html Tue, 28 Mar 2017 07:05:28 +0900 ほんまにボディービルダーの人たちは凄いなぁー

0,1ミリを積み重ねていく感じ。
それも、いやはや凄い辛いんですよねー
僕にはむりだぁー

それに比べたらダイエットなんて楽チンなもんです




帰ってから、半身浴してスッキリですわ。

今週もスタートしたばかりですから頑張りマッスル！ ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12260256665.html Mon, 27 Mar 2017 22:34:24 +0900



まだまだ醜いですが最初に比べたら大分へった！
91キロ

出張も中休みなので、GYMに行きます。

GYMに行けたらダイエットも加速するはず。

でも、やりすぎが私の悪い癖やから、あまりやりすぎないように注意ですね焦 ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12260126024.html Mon, 27 Mar 2017 14:30:34 +0900
]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12259658193.html Sat, 25 Mar 2017 22:23:38 +0900
やっぱり肉は美味しいよねー！

夜はそのぶん控えめに

もやし
鳥(皮なし)
手巻き寿司一つ

食べて
ボーリング行きましたー




今週もあとすこし！
頑張ろう！ ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12259058077.html Thu, 23 Mar 2017 20:55:12 +0900



大分すっきりしてきたかなぁー？ ]]> https://ameblo.jp/ykmtaro/entry-12259057025.html Wed, 22 Mar 2017 20:53:00 +0900