こんにちは

野球人です

今回はバッティングに必要な

あれの鍛え方を教えます

多分みなさんの中にも言われてみれば

無意識だったという人も多いと思います

甲子園常連校では

鍛えているチームも多いです

ではあれとは何でしょうか？

それは目です

目を鍛えることで

あなたのバッティングは格段に飛躍します

いつでもどこでもできるので

逆に鍛えなければもったいないですよ

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さて今回お伝えするのは

なぜ目を鍛えるのか？

目を鍛えればボールの見え方が

かなり変わります

私も試合前は必ず実践していた方法です

両手の人差し指を出して

耳の横立ててください

そのまま顔は動かさずに

目を行ったり来たりするだけ

これをすることでバッティングの時の

ボールの見え方がかなり違います

見え方が変わるとどうなるのか？

それはまずボール球を

見逃せるようになります

そのトレーニングを

ずっと続けているうちに

選球眼が良くなりました

他にも球の回転が見えるようになり

変化球の場合

明らかに違う回転をしているんです

さらに芯で捉える事が多くなりました

ちなみにこの練習法は

甲子園常連校の監督に教えていただきました

目を上下左右に動かしてみてください

これだけでも目を鍛えているんです

試合前に1分やるだけで変わります

是非実践してみてください

こんにちは

野球人です

私は中学校の時県大会で優勝しました

その時は4番だったのですが

打率は5割を超えていました

今思えば硬式の時とは打ち方も違うんです

中学野球、草野球で多いボールです

もうみなさんわかりましたよね？

今回お伝えするのは

県優勝監督が教える

軟式ボールの打ち方です

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軟式ボールは硬式ボールのように

上から叩きつけてはボールが潰れます

みなさん経験ありますよね？

ポイントを前においても

ボールが潰れてしまって全然飛びません

私も大学野球引退後は

草野球で苦労しました

硬式と同じ打ち方をしたら

全部潰れるんです

では軟式ボールはどう打てばいいのか？

ギリギリまで引きつけることです

この画像も軟式の有名校の写真です

極端に言えば詰まってもいいんです

とにかく引きつけてください

なぜ引きつけるのか？

軟式ボールは反発性があり

変形性もあります

そのため手前まで溜めれば溜めるほど

力が伝わりやすいんです

それを前でポイントを作ると

力が伝わりすぎて

ボールが潰れてしまったりするんです

イメージしてみてください

ボールが来るときに

いつもよりワンテンポ遅らす

するとかなり遅れてポイントができます

そのまま体を回すだけで飛んでいきます

是非軟式で打てないひとは実践してください

こんにちは

野球人です

今回の記事は大学生必見です

今回お伝えするのは

甲子園優勝メンバーが教える

〇〇×〇〇の打ち方です

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さて今回お伝えする

甲子園優勝メンバーの教える 

〇〇×〇〇の打ち方の〇〇とは

木バット×硬式ボールです

今までの金属バットとは

やはり感覚が違いますよね

金属では打てていたのに

木バットで打てないなんて人も沢山います

木バットはやはり金属とは違って

芯で打たないと飛びません

もちろんプロ野球選手でも

金属バットと打ち方を変えている人も…

でも何が違うの？と思いますよね

金属バット×硬式ボールは 

振り下ろすことを意識してください

とお伝えしました

しかし木バット×硬式ボールで意識することは

ボールを運ぶことを意識するんです

なぜ運ぶのか？

それは金属バットは硬い為

詰まっても反発でボールは飛びます

しかし、木バットはしなる分

反発が少ないんです

そのためボールを運ぶことが重要です

そして木バットを使う層としては

大学生〜プロが多いです

そのレベルまで達すると

低めのボールが多くなってきます

それを打つためにも

ボールを運ぶことが重要です

具体的な運び方としては

右バッターなら

相手に向ける感覚です

ボールとバットが当たるときに

木バットの場合は

コツは

右乳首を右肘で潰すんです

あとは下半身を使って押し出す

高度な技ですが

練習すれば必ずできるようになります

手の甲を相手に向け

下から押し出すイメージで

シャドウスイングをしてください

プロ野球選手はこれがうまい為

低めのボールも綺麗に打てるんです

是非実践してみてください

こんにちは

野球人です

バッティングにおいてやはり体重は必要ですよね

体重があれば強い打球を打ちやすくなりますし

威圧感を与えれます

逆に軽いと威圧感もないし、打球も弱くなります

体質が太る体質じゃないなんて関係ありません

私も友達も太る体質ではありませんでしたが

一年間で10キロ増やしました

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さて今回お伝えする

ラガーマンの教える体重の増やし方とは

早食いです

もちろん喉につまらしては危険です

しかし、デブって早食いが多いですよね

あんまり噛まずに食べるので、

満腹中枢が働きにくいんです

私も高校入学時は65キロでした

周りは練習がきつくさらに体重が落ちているんです

 

もともと体重増えにくい私も体重が落ちたので

早食いを実践しました

一年後には75キロ

3年の夏には85キロまで体重を増やしました

体重が増えるとその分打球も速くなるんです

もちろんご飯の量も少なからず増やしてくださいね

ラガーマンの写真を調べてください

写真のようなラガーマンが教える体重の増やし方なら納得じゃないですか？

皆さんもこれくらい大きくなれば強い打球が打てます

体重が増えなくて困っている方

是非実践してください

こんにちは

野球人です

今回お伝えする記事は

高校球児必見です

もちろんそれ以外の方にも役立ちます

この打ち方を知らなければ

新しいステージに行くたびにあなたは打てなくなります

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さて今回お伝えするのは

〇〇×〇〇の打ち方です

〇〇とは

金属バット×硬式ボール です

この組み合わせの打ち方を知らないと

今までの知識だけに頼りすぎて打てません

特に私が経験したのは軟式から硬式の壁です

打ち方から何もかも違うんです

では金属バット×硬式ボールの打ち方とは

一言で言うと

プロではあまりこの打ち方は見られませんが、

金属バットであればこの打ち方が一番いいです

芯に当たれば飛ぶ金属バットでは

この打ち方が一番なんです

上から振り落とすイメージでシャドウスイングをしてください

あとはそのままの形で打つだけ！

ボールが変わって打てなくなった人は

是非実践してみてください

こんにちは

野球人です

バッティングで内から出す！

なんて聞いたことはありませんか？

私は小学校からずっと言われ続けてきました

しかし、ずっとどういう意味なんだろう？と思っていました

今回は元プロ野球選手が教えるバッティングの練習法を教えます

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高校時代、内から出すスイングするイメージで振れ！！と言われ

またか…と思いながらスイングしていました

しかし、意味もわかっていないのでできないんです

その時元プロ野球選手の監督が教えてくれました

内から出すっていうのは

ポイントを前にするってことだ！

なぜポイントを前にするかというと

少ない力でも打球が飛びます！

もちろんみなさん打球を少ない力で飛ばせればいいですよね

でも、どうやってポイントを前にするの？と思いますよね？

例えば  

右バッターであれば右肘で右乳を

左バッターであれば左乳で左乳を

挟め！！と言われました

するとポイントを前に置く感覚がわかったんです

素振りをしてみてください

右バッターなら右肘で右乳を、

左バッターなら左肘で左乳を

ポイントを前に置くイメージがわかると思います

こんにちは

野球人です

バッティングにおいてとても重要な手首

手首を使うことで柔軟性のあるバッティングができます

使わなければロボットのようなバッティングになります

手首の使い方をある意外なもので練習できるんです

もちろんバットでもできるんですが…

軽い分変な癖が付きやすいんです…

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今回お伝えするどこにでもある〇〇を使った練習法

その〇〇とは？

トンボです

そーです。あのグランド整備をするトンボです

あれを使ってどうするの？と思いますよね

トンボをバットと見立てて持ってください

そのまま体の中心の前で手首を返す

戻す

手首を返すの繰り返しです

イメージは下半身を固定してバッティングをするイメージです

何十回もしたら

そのまま下半身も動かしていきます

これこそが一番綺麗なスイングなんです

トンボを持って先ほどの練習をしてみてください

監督に怒られそうであれば隠れてやってくださいね笑

私は元プロ野球選手の監督と、甲子園優勝メンバーのコーチにやれと言われました

やってみると手首の使い方のイメージがわかるはずです

そのままバットに持ち替えて同じようにスイングするだけです

こんにちは

野球人です

あなたは試合に出れていますか？

今後レベルアップする過程において、

試合に出続けることはできますか？

私自身、小中は四番でした！

 

しかし、高校は強豪校

周りは強豪チームから来た人ばかり

一年の頃は一年間で10打席のみ

しかし、最後には4番を任せてもらいました

あなたも補欠のままは嫌ですよね？

そこで試合に出るために

必要な〇〇についてお伝えします

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さて今回お伝えする

試合に出るためには〇〇が必要！！

〇〇とは打つなんです

そんなこと当たり前じゃ！！

なんて思いますよね…

走攻守揃った選手はもちろんいい選手です

私は走、守がとにかくダメでした笑

守備に関しては墓場なんて呼ばれていました笑

しかし、バッティングだけは良かったんです！

代打から始まり、そのままスタメンに、そして四番になりました

思い浮かべてください

あなたは野球チームの監督です

打率が5割だが守備、走塁はダメな選手

足は早いが、守備、打撃はダメな選手

守備はいいが、走塁、打撃はダメな選手

どの選手をスタメンで使いたいと思いますか？

私が今までの監督に聞いた時は4人全員が

だと答えられました

私自身そう思います。

もちろん守備や走塁も大事ですが、打つことがあなたがスタメンに近づく第一歩です

こんにちは

野球人です

今回お伝えすることは

バッティングにおいて

最も重要なポイントです

打てるバッターは

必ずこのポイントができています

打てないバッターは

このポイントができていない人です

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さて今回お伝えする

打てるバッターの共通点とは

トップを作ることです

トップとは

打つ直前、バットが一番後ろに来る時です

トップをしっかりと後ろで作らないと

他にもバッティングにおいて

不利益なことばかりです

じゃあどうやってトップを作るの？

と思いますよね！

今日は私も実際に行い、

プロ野球選手も行った練習法を教えます

一本足打法を思い浮かべてください

足をあげるときに膝と肘をぶつける！

そのまま膝と肘を同じ軌道で戻す！

そのまま打つ！

たったこれだけなんです

同じ軌道で戻した時の

これこそがトップの位置なんです

写真でいうと黄色の〇です

これをバッティングで実践できれば

必ず打てるようになります

今お伝えした練習法を試してください

 

トップの位置を

意識することができましたよね？

何回もスイングして習得してください！

こんにちは

野球人です

前回バッティングにはためが必要

とお伝えしましたよね

ためるを作ることで

もう一つメリットがあるんです！！

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さて今回お伝えするのは

ためを作ることのメリットです

前回はためを作れば

緩急のあるボールも打てる

ボール球を見逃せるとお伝えしましたよね

しかし、もう一つ大事なことがあります

それは体重移動です

体重移動がうまくいけば

格段に打球のスピードは速くなります

ためを作ることで、

体重移動がスムーズに行われます

前回お伝えした

股関節に手を挟む感覚そのままで＋するだけ

それは

これで軸がぶれることもありませんし、

前に綺麗な体重移動ができます

軸足の親指を意識して

素振りしてみてください！！

いつもよりも体重移動が綺麗じゃないですか？

ためを作る上で重要なポイント！！

是非意識してみてください！！