30代4児の母、ダイエットする。 https://ameblo.jp/ym101339/ ある日、ふと鏡を見て絶望しました。よし、ダイエットしよう。 ja ６月６日　100均のトップコートって硬化するの時間かかりすぎる。
朝の体重

54.5kg


ふっ歯っ歯っ歯www

やはりな。w


年を取ると、筋肉痛だけじゃなくて
諸々時間差でやってくるらしーよ真顔真顔

やんなっちゃうねー



ちなみに今朝は旦那いたから写真撮れなかった。w


歩数は



うむ。いい感じウインク




明後日には浮腫みが取れて

体重も減るだろう！！と思ってるニヤニヤ




5勤頑張る💪








ってゆー記事まで書いて更新し忘れてた笑い泣き




]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12747077072.html Wed, 08 Jun 2022 00:22:38 +0900 ６月５日　雨降る降る詐欺に遭った。笑
朝の体重




だから写真撮るの下手くそかってチーン




あれー？

思ったより増えてないな。


いやいや

あんな飲んで食べてそんなことある？



無いだろ。笑



もしかして筋肉痛みたいに

時間差で浮腫むとか？滝汗怖



つか筋肉痛といえば

ようやく腹筋が筋肉痛になったよー遅っ


プランク？効果かなニヒヒ



目標まであとマイナス6キロ！


またまだじゃん！！ゲロー




がんばろー







もう2時や、、寝よ。








]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12746724238.html Mon, 06 Jun 2022 01:58:05 +0900 ６月４日　いやー久々飲んだわー
４日朝の体重

53.55kg


写真撮る時間なかった。どんだけー


夜久々の飲み会は
酒自体久しぶり過ぎて怖かったから
空腹防止におにぎり食べてウコン飲んで
準備万端で行ったわけだけど




酔えねえ。


6杯くらい飲んだんだけどなー
私意外に酒強かったw



美味しいお酒に美味しい料理
カラオケでテンション上がって、、

憂鬱だったけど
なんだかんだ楽しく過ごせましたとさウインク



さあて！

今日はこれからグッズ整理するぞー💜




]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12746587791.html Sun, 05 Jun 2022 10:45:41 +0900 ６月３日　日付回る前に寝ようって毎朝思ってる
夜の体重



今日体重計のボタン、間違えて違うの押したらさ


この体重計で

体脂肪率とか筋肉量とか、色々測れることを

初めて知った！笑笑





ちょっと載せてみる↓



体脂肪率


BMI






平均とかよくわからんし、

そもそも正確なのかって感じだけど真顔



ねぇー

体重減らないよーチーン






今日食べたもの


朝　ツイストドーナツ

昼　カロリーメイト２本、ところてん、からあげくん2個

夜　クリームシチュー




明日さ、


夜飲み会なんだよね、、



私実は酒好きで

毎日一晩で350ml缶４本は飲んでたんだけど、


酒の浮腫みが消えるのに３日かかるって聞いてからさ


え、身体をそんな浮腫ませるとか

怖くね？


ってなって、飲まなくなったんだよね。笑



だから明日の飲み会はかなり久しぶりのアルコール摂取になるからかなり不安。








ウコン買お。


]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12746363754.html Sat, 04 Jun 2022 01:24:55 +0900 ６月２日　怒涛すぎる一日だった、、
今朝の体重




ちょっと減ったかな？


でも今日昼メシに

会社の人の付き合いで弁当注文になっちゃったから、、


朝には戻っているでしょう。笑




食べたもの


朝　カロリーメイト２本

昼　生姜焼き弁当

夜　鯖の味噌煮、豚と小松菜炒め、味噌汁、ところてん、ネギキムチ



今日の歩数は





ギリ目標達成ニヤニヤ笑




あー疲れた


風呂入って寝よ




]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12746178135.html Fri, 03 Jun 2022 00:01:21 +0900 ５月３１日と６月１日　気づいたら１日空いてもーた

３１日は

54.35kg

写真撮り忘れるわ
時計電池切れて歩数計もとまるわ
棚卸しで疲れすぎて記録忘れるわ

散々だったとさウインク←




６月１日


夜の体重。



写真撮るの下手くそか。←




んでもって歩数は




目標達成ちゅー✨



今日食べたものは



朝食べなくて昼↓








お台場にて💜



あとは夜に

ネギキムチつまんで終わり！笑



体重減らないのは運動が足りないのか？

プランク？とか筋トレだけじゃダメなんかな。


久しぶりにブートキャンプ入隊するか、、？笑


]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12746006240.html Thu, 02 Jun 2022 00:59:14 +0900 ５月３０日　職場のエアコン効き過ぎてむしろ冷える
夜の体重




増えとるやん謎！！笑



今日食べたもの


朝、ピザトースト

昼、子供の弁当の残りドンした弁当

夜、牛しぐれ煮、カクテキ、肉団子



食い過ぎかなぁー滝汗





今日から


プランク？ってやつと

下半身の筋トレ始めた真顔



あとは１日の歩数を、目標1万歩にする！


ちなみに今日は




惜しい！！笑笑





]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12745643388.html Tue, 31 May 2022 01:11:58 +0900 私の推しは

昨日のバンタン会は

遅ればせながら最近見始めたsoop2を鑑賞。



あーもうっ

ゴールできないジミンちゃん可愛い！！


そして、スパスパ入れちゃうユンさん、、

かっこよすぎて頭おかしなるわ。
安定の真っ白お肌にギャップ萌え死←



ということで、私の推しは


🐥JIMIN&SUGA🐱


好きすぎる。うん。


あ、でもね


実は1番塩なんじゃないかって思うジンニムも
リアクション最高なホビも
しっかりしてそうで1番お茶目なナムさんも
誰よりマンネ感出てる気がするテテも
バムちゃんの前だと超デレなグクも



みんな好き。
結果みんな愛してるウインク



あー新曲楽しみだなぁ、、💜
]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12745469251.html Mon, 30 May 2022 02:12:23 +0900 私の憩いの時間
あー、暑っ！！

憩いの半身浴タイムでガンガン汗かいてきた。笑


んで、風呂上がりの体重




あれ


地味に増えとる。笑








今日は


朝、菓子パン

昼、トッポッキ　ところてん

夜、ミートソースパスタ　ササミチーズフライ

間食、モスのコーヒーシェイク



うーん、昨日のノグリが効いてるな。






とりあえず生理も終わるし

明日からなんか始めようと思う。笑






手始めにネイルしてリップ塗ってみた←







おーい、私の女子力

戻ってこーい。







いや、モチベーションって大事でしょ？笑

]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12745468541.html Mon, 30 May 2022 01:57:07 +0900 ５月２９日え、もう夏が来たの？
生理７日目
もう終わりかなー

今朝の体重






昨日食べたもの


朝、クロワッサン

昼、ガーリックシュリンプランチ

夜、ノグリ、手羽先、ネギキムチ




昨夜はバンタン会。


韓国料理を食べながら次女とひたすら推しを愛でるという

週一の幸せタイム。


夜にノグリ食べちゃったけどね。笑

バンタン会の日は仕方ない！





私の精神衛生上必要な日だから。←






]]> https://ameblo.jp/ym101339/entry-12745315369.html Sun, 29 May 2022 09:19:14 +0900