鈴木祐さんの「最高の体調」という本に載っていたので、旦那が買ってきました。

本当にストレスは軽減するのか！？

しばらく様子を見てみようと思います！

ちなみに、自然の音などを聞くのも良いみたいで、試しに仕事しながら「川の流れる音」を聞いてみました。

結構癒されるなぁと思っていたのですが、横で聞いていた旦那が、

「トイレに行きたくなる音だね。」って。

え？私癒されてたんですけど。

トイレ！？

そう言われると、確かにトイレに行きたくなる音に聞こえてくる。。。

せっかく癒されていましたが、その一回きりで川の音は終了しました。笑

皆さんも良かったら試しに聞いて見てください(´∀｀)

ただ、確かに自然に癒されるのは事実！！

私たち家族のストレス発散は、

『早起きして誰もいない公園や川、海などへ行って朝ごはんを食べる』

これはとってもおすすめです☆

子どもも大人も大満足！そしてお金も全然かからない！笑

皆さんも、ぜひお試しあれ(*´ω`*)

沖縄在住、関西出身の笑ママです。

現在は年子の姉妹を育てながら、フルタイムで働いています(´∀｀*)

小学生の時からずっとスポーツをしてきたバリバリの体育会系ママです。笑

『心と身体を健康的に保つ方法』

をテーマに、日常の様子や気づきなどをどんどんアップしていく予定です！！

私自身、ここ何年か、心が元気じゃない状態が続いていました。

自分と向き合いすぎて疲れてしまい、自己啓発本やYouTubeでたくさんの情報を探す日々。

どんなに探してどんなに学んでも、心は晴れない日々。

そんな時にある方に出会い、こう言われました。

『もうインプットは終わり！！これからはどんどんアウトプットしていきましょう！！』

その言葉をきっかけにこのブログはスタートしました。

自分が学んだことや実践したこと、これから行動していくことなどをこのブログで発信していこうと思います。

大人になっても人生を楽しみたい！！

もっともっと自分のことも知りたい！！

こんな私をどうぞよろしくお願いします(´∀｀)

ブログ初心者なので、不慣れな点もたくさんありますので、お気軽に見守っていただけると嬉しいです♡