旦那さんのお弁当を作って、洗濯して、30分くらいたってから朝ごはん

大好きなバナナが食べれてうれしかった(*゜▽゜ノノ゛☆

今日はブラックコーヒー、トースト（何もつけない）１枚、ゆで卵1個、バナナ1/2でした

今日は朝から小学校の町探検へ行って来ましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

一番上の子のについて行ったけど、普段表情をあまり出さないからどんなかなって思ってたけど、

うれしそうにしてくれてたから良かった(*⌒∇⌒*)

2歳児の子も連れてて、ベビーカーに最初は乗っていてくれたけど、途中から抱っこって(((( ;°Д°))))

一時間半抱っこして乗り切りました(ノ◇≦。)

途中からベビーカーを押してくれたお母さんたちには感謝感謝です

すごく助かりました、ありがとう

と、言う感じで朝から汗をいっぱいかいてきましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

今日は昨日より-0.7キロ

体重は？4.3キロから？3.6キロになりましたo(〃＾▽＾〃)o

今日もへとへとだけど頑張りま～す

肉じゃがメインで、冷ややっこ、ベーコンのホウレンソウ炒め、鶏肉といんげんのしょうゆ炒め、きゅうりとトマトの和え物、

お味噌汁でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

自分はダイエット中なので食べれません(＞_＜)

子供たちはみーんな女の子なので食が細くて助かります

後２日、耐え抜いて頑張りまーす（θωθ）/~

昼に友達が来て、空腹感感じずに過ごせたよ(≧▽≦)

ブラックコーヒー１杯だけ、友達が来た時一緒に飲みました(;^ω^A

またまたおいしく頂いて満足満足(＃⌒∇⌒＃)ゞ

ニンジン1cup、いんげん（さや豆なかったよ）1cup、鶏肉ささみ２切れをフライパンで炒めました。

塩コショウを少し使って味付けしました。後はりんご1/8個、バニアアイス1cup、お水２杯

ごちそうさまでした

がちゃんしよって思ったらいつも以上にお腹が空いた～って思ってしまって、

お水をその都度飲んでしのぎましたΣ(~∀~||;)

お腹が空いてたから満足したよ( ´艸｀)

ブラックコーヒー、トースト（何も塗らない」）、ツナ缶1/2でした

がっちゃんダイエット１日目の朝ごはんです(*^ー^)ノ

おいしくいただきました(*゜▽゜ノノ゛☆

ブラックコーヒー1杯、トースト1枚、ピーナッツバター、グレープフルーツ1/2です。

今日は朝から晴れて気分は最高

さっそく体重を・・・あれれ、±０キロ

良かったぁヾ(＠^▽^＠)ﾉ

？4.３キロ維持しました

今日からまたがっちゃんメニュー。(´д｀lll)

気合い入れて頑張ろっと

新陳代謝が良くなるようにと思って(≡^∇^≡)

見た目悪くてもおいしけりゃいいってな感じでいただきました

冬に余った木でちょっとした棚を作ったよ

背面の網がお気に入り

オークションで落札したもの、100均のとかを飾りました(＝⌒▽⌒＝)

下の木は流木ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

リースも100均のでポプリをくっつけて作ったよ:*:・(￣∀￣)・:*:

箒も100均で余り布で…　

いい感じになりました(*⌒∇⌒*)

3時過ぎに子供たちが暇ひまって騒ぎだして、パパもお休みだったから地元の

イオンへ遊びに行きましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

やっぱり日曜日で天気が悪いと人がいっぱい＼(゜□゜)／

うんざりしながらも子供たちはワクワク(ﾉ´▽｀)ﾉ

ゲームでめいいっぱい遊んで、やっと買い物に行かせてもらった＼(*｀∧´)／

時間をみると５時４５分(･Θ･;)

晩御飯がめんどくさくなって外食(｀∀´)

久々の外食でテンション

ごっつい食べちゃった(＃⌒∇⌒＃)ゞ

てな感じで、体重は＋０．５キロ

？3.8キロから？4.3キロ

今日は控えめにしとこっと