仕事もしっかりしながらすごいなあって思う。

彼のダイエット方法で聞いたのは

本とか読みながら毎日2時間フィットネスバイク漕いでたって…

他に何してたんだろう。

昨日体調考えて全力でやるのはやめて

いつもより30分長く漕いでみたけど大変だった(*_*)

体力がついたらもうちょっと楽になってくるかなあ。

何事も続けないとだめだよね。

スクワットも追加しよ(*´ω｀*)

今日の写真。

体重：70.50kg　戻っちゃった

体脂肪：昨日よりも減ったかな

体重計を信じて頑張ろ

今Netflixで蒼穹のファフナーを観ながらバイク漕いでる🚲

大体4話ずつ。

1話目は5分くらい全力で漕いで心拍数上げて

あとは筋トレ（ってほどでもないけど）。

2～4話でバイクを漕いでるんだけど

汗も涙も出てくるわ(*_*)

ただのロボットアニメだと思ってたけど

こんなに深くて重いテーマがあるとは思ってなかったよ…

最近連続のドラマとかアニメ全然観てなかったけど

（あ、でも日曜日のキラメイジャーは観てる）

久々に面白いアニメだなーって思った(*'ω'*)

だいぶ古いけどね。

楽しんで運動できてるからうれしい♪

今日の写真。

体重：70.25

体脂肪：昨日よりも減ってるっぽい

どこまで正確なのかわからないけど

筋肉量もほんのちょっとだけ増えてるから良しとするか。

食事は我慢したくないなーって思ってるけど

うーん…

大好きなシュークリームも最近買わなくなっちゃったし

ちょっと切ない気持ち。

自分の好きな身体になったら食べよっと。

私のパートナーは

出会って3ヶ月のフィットネスバイク君。

今度名前をつけようかね。

三日坊主って本当に私にぴったりで困る。

だけど、もう記録つけ始めちゃったらやるしかない(*'▽')

2日目の写真

なんも変わりないがな。

体重：70.50kg　あれ

体脂肪：昨日より減ったけど本当かな

頑張って燃やそう

時の流れは早い…

今年31になる私の目標。

痩せる

('ω')

痩せてしたいことは、もう上に書いてあるけど

かわいい従姉妹の結婚式でドレスを綺麗に着ること。

あと、彼氏のお母さまへの挨拶(/ω＼)ｷｬ

8年付き合っているけど、一回も会ったことがないの。

自信を持って会いたいから

痩せます。

公に言ったからね、後に戻れません。

頑張ろうー。

今日のお腹ぽよん写真を載せとくぜ。

身長：164cmくらい

体重：70.15kg

体脂肪：自分でも衝撃的