ダイエットにっき https://ameblo.jp/ymdntk/ 目指せ40キロ代☆ ja 開始 昼 弁当(蒲鉾、ウインナー、ポテト、鮭フライ、ごはん)
夜 ごはん、みそ汁、肉炒め

５５キロ



毎日すること
・駅まで歩く
・半身浴
・水飲む
・間食しない
・ストレッチ
・腹八分目 ]]> https://ameblo.jp/ymdntk/entry-10038770435.html Wed, 04 Jul 2007 21:47:15 +0900