【今日の体重】
50.2ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：クロワッサン2個・牛乳
・昼：弁当
・夜：スープ

【運動】
バスケ

【今日の一言】
フリーター家を買う見ましたか
二宮くんかっこよすぎでしたね＼(^^)／
随時、キュンキュンしてました。
やっぱ演技力抜群だと思ったのはﾜﾀｼだけ
来週も楽しみです

【今日の体重】
50.1ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：みそ汁・パン
・昼：なし
・夜：豆腐・肉じゃが

【運動】
なし

【今日の一言】
明日からまた本格的に部活始まる
痩せるぜ～＼(^^)／

【今日の体重】
50.4ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ロールケーキ
・昼：ポンデリング
・夜：豆腐・ｸﾘｰﾑﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ

【運動】
なし

【今日の一言】
今日は頑張って食事おさえましたぁ
明日からまた学校…。
誘惑に負けず頑張ります(｀▽´)ゝ

【今日の体重】
51ｷﾛ

【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：ﾐｽﾄﾞ・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
・昼：ﾏｯｸｼｪｲｸ
・夜：ｶﾚｰ風味の炊き込みご飯

【運動】
なし

【今日の一言】
体重減らない…orz
むしろ増えてるよ～
なんでだろ


【嵐ネタ】
昨日のvs嵐よかったですね～
さすが嵐!!強いですね
トム・クルーズやキャメロン・ディアスとのローリングコインタワーかっこよかったです
今日のAスタのニノ。
イケメンすぎてニヤけるニヤける←
明日の嵐にしやがれも楽しみです＼(^^)／

【今日の体重】
50.5ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：菓子パン・ヨーグルト・牛乳
・昼：ソイジョイ
・夜：ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の煮込み(ｷｬﾍﾞﾂだけ)・魚・納豆
・間食:ｱｲｽ・ﾁｮｺ5粒

【運動】
ﾊﾞｽｹ

【今日の一言】
体重減らないよ～(-ω-)
ご飯とか控えてるつもりなのに…
やっぱお菓子をヤメるべきなのかな!?
そろそろ生理も終わるし本格的に頑張ろっと

【今日の体重】
50.5ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：ヨーグルト
・昼：お弁当
・夜：おはぎ4口

【運動】
バスケ

【今日の一言】
とにかく部活が疲れた～(>_<)
夜のおはぎは良くないなっ
ちゃんとバランスの取れた食事しないと
リバウンドに繋がるから気をつけよっ

【今日の体重】
51.3ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：チャーハン
・昼：オムライス
・夜：瓦そば・カレー・ロールケーキ

【運動】
なし


【今日の一言】
今、生理中だからたくさん食べてしまうｗｗ
生理終わって2週間はヤセ期ってゆうから頑張ろっと!
早く生理終われ～(>_<)

【今日の体重】
49.8ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ヨーグルト
・昼：オムライス・ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ
・夜：お好み焼き1.5枚・ぶどう・なし

【運動】
なし

【今日の一言】
朝計った体重だから今、絶対ヤバいはず
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
明日は控えめにしよっと

【今日の体重】
50.1ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：ケーキ・牛乳
・昼：卵焼き・から揚げ1ｺ
・夜：一口ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1ｺ・千切りｷｬﾍﾞﾂ・豆腐・牛乳
・間食:板チョコ1枚

【運動】
なし

【今日の一言】
結構食べたつもりだったけどあまり体重には変化なかった
この調子でがんばります＼^ω^／