姫mama♡産後ダイエット https://ameblo.jp/ymhnmama/ 産後ダイエット/料理/内職ぜんぶぜんぶやりきってみせるんだ♡ ja アルバム 作らないといけないので
セリア、ダイソーをはしご♡



これで可愛くつくるぞっ＼(^o^)／


]]> https://ameblo.jp/ymhnmama/entry-11988521921.html Wed, 11 Feb 2015 16:23:06 +0900 5月27日
たいじゅう→52.2kg

モムチャンダイエット開始だ！



これ本間に効くの


前に少しやってたんやけど

始めてやった日は次の日ウエストの所が

筋肉痛で(ㆆ▯ㆆ¦)

筋肉痛てことはやはり効いてる証拠！

でも3日坊主の私は

続きませんでしたm(｡_｡；))m


でもこれはやれば絶対に

体のラインが綺麗になるはず


やし復活次はちゃんと続けよう、、






Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ymhnmama/entry-11863383715.html Tue, 27 May 2014 23:38:57 +0900 ５月４日
体重→52.4キロ


ストレッチできひんかった！！

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ymhnmama/entry-11842332590.html Mon, 05 May 2014 19:44:20 +0900 ５月３日♡
体重→52.3キロ

今日は姫菜が泣いてたから
ストレッチとか
なんもできやんかった(´Д` )




Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ymhnmama/entry-11840755302.html Sun, 04 May 2014 06:38:56 +0900 ５月２日♡
体重→５３キロ

毎日お風呂上がりに
ストレッチすることにした

そして
スクワット最初は１５回から♪( ´▽｀)

小顔体操もしっかりと

ウエストもくるくるして(σ･∀･)σ

これで完了

続けることに意味がある！
毎日がんばろ(´；ω；｀)。





Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ymhnmama/entry-11839667296.html Fri, 02 May 2014 22:04:46 +0900 ダイエット開始♡
ダイエット開始します

ダイエットするには
公開日記つけるといいみたいやし
ブログ始めてみました(σ･∀･)σ

出産後１ヶ月経って
何もせず52kgまでdown
でも妊娠発覚時は50kg(｀･ω･´)

しかし長女妊娠する前は
４５ｋｇ

この頃はなに着ても楽しかった
何がなんでも痩せてやる(σ･∀･)σ

ただ完全母乳やから
食事制限はしーひん！

とりあえず今は
骨盤矯正、ストレッチ
スクワット、小顔体操
やってく(σ･∀･)σ痩せるぞ(σ･∀･)σ



Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ymhnmama/entry-11838746543.html Thu, 01 May 2014 19:43:18 +0900