ミニオンクラブ https://ameblo.jp/ymjmsk17/ メインはダイエットたまに子育て記事など更新 ja 昼


✩12:00
写真撮り忘れた😕😕

✩食後の体重 56.20㌔
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娘ちゃんやっとお昼寝タイム入りました～
今日は長かったなー！

遊んでるときのツーショット
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家計簿つけて骨盤枕やんないと！
できたら筋トレもやっちゃおう！







   
]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12179830449.html Tue, 12 Jul 2016 13:23:57 +0900 リスタート



サボってた🌵
また頑張らないと！

海に行く日が近づいてる～😆😆



✩am9:00 🍴morning
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コストコでかったでっかいティラミス
凍らせて食べたら美味しい～😋
◎朝だけは甘いものOKにしてます






✩食後の体重 ☛☞ 56.15㌔
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最近はもっぱら55-56㌔台をキープしてます
55㌔以下にならないなんでだろ🤔



これかお買い物行ってきまーす
重い物あるから車だけど🚕







]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12179762356.html Tue, 12 Jul 2016 09:19:03 +0900 スイマーバ



一昨日から実家帰ってきてます🏡
昨日はゆっくり湯船でスイマーバ🛀

妹に入れてもらいました😚

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お気に召したのかすっごい自由に遊んで
楽しそうでした良かった良かった👼🏻💕

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存在だけでみんなを笑顔に幸せにしてくれる
ほんとうに大切な我が家の天使ちゃんです👼🏻





]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12176160517.html Fri, 01 Jul 2016 11:23:56 +0900 朝昼




✩am11:00
パンケーキ 2つ
おにぎり梅干し入り 1つ
ウインナー 3本

あと、牛乳2杯飲みました🐃

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✩食前の体重(58.70)
55.3キロ
マイナス3.4キロ

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食後のは測ってません！
ストレッチしてました😓
夕飯食べる前にまたはかりまーす！






    

]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12176158761.html Fri, 01 Jul 2016 11:12:02 +0900 夜




✩pm4:00
ファミナゲ

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✩pm7:00
鶏もも肉 数個
 (麺つゆニンニク水みりんで味付け)
トマト 4つ
レタス
スライスオニオン

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✩食後の体重(58.70)
56.7
マイナス2キロ

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実家いるとばあばが色々くれるから
ダイエットしてるっていうのに
ホント困る😖😖😖

誘惑に負けるな！







]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12175957818.html Thu, 30 Jun 2016 19:50:52 +0900 昼



✩12:15
ばあば特製シーフードチャウダー
きゅうりの浅漬け 1本

朝牛乳飲まなかったので
お昼と一緒に🐃
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✩食後の体重(58.70)
56.3キロ
マイナス2.4キロ

{8C693AC4-5EA0-45F4-AE09-B3979853AD28}






なんで変わらないのー😖😖😖😖😖





]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12175853065.html Thu, 30 Jun 2016 13:24:17 +0900 朝



✩am10:00
おにぎり鮭 1つ
トマト 丸々1つ
つみれのお味噌汁

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✩食前の体重
55.6キロ

{AFA27C44-C562-4A82-87FC-1FA5DE7D805C}






✩食後の体重(58.70キロ)
56.3キロ
マイナス2.4キロ

{5D9D4331-342A-4814-BC86-4A04F45F1620}






そんなに食べてないのに
なんでこんなに増えるの、、、

今日も教えてもらったストレッチ
10セットはやるぞー！！





]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12175824858.html Thu, 30 Jun 2016 11:31:05 +0900 昨日1日



✩29日の朝 (写真撮り忘れ)
大葉のおにぎり 1つ
のり巻きおにぎり 1つ
わかめのお味噌汁







✩29日のお昼
だーいすきな！むこうぶち！
つけ麺味玉付き(つゆ温) 普通盛り 
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✩29日の夜
お友達と元バイト先へ🍽
鶏料理専門なので！ヘルシーに！
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✩久しぶりの整体へ
身体を治してもらいに行きました！
は～～ 生き返った
母に娘みててもらったんですけどギャン泣き
久しぶりだからかな？
人見知り始まってるからかな？
申しわけない。。
もうこっちが泣きたくなった😂


ダイエットしてると言ったら
寝ながらできるダイエット方法を
教えてくれました！
夜から地道にやってます！






 
✩体重
怖いから乗ってないです！(笑)

]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12175823148.html Thu, 30 Jun 2016 10:55:25 +0900 28日の夜

28日の昼は
忘れてしまったので！！




✩28日の夕飯です🍽
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体重も図り忘れてたので！
また後ほど～！





  
]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12175815060.html Thu, 30 Jun 2016 09:54:17 +0900 骨盤ダイエット



先程、娘が持っていたこちら

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骨盤ダイエットで使う骨盤枕です！
後ろにある本の付録です

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お義母さんが買ってきて
これやってみたら？と貸してくれたので
たまーにやるようにしてます！






昨日の夜から
アクエリ飲んでます🤒

ほんとに体調悪かったのでお義母さんが
これ飲みな！とくれました

あまーいけど治すためだ！がんばろ

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✩今現在の体重 (58.70)
55.45キロ
マイナス 4.25キロ

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頭がガンガンするー
歩くだけで痛い

頭になにかあるのかな？
ほんとに痛い






]]> https://ameblo.jp/ymjmsk17/entry-12175176698.html Tue, 28 Jun 2016 11:48:19 +0900