いつの間にか、

テレビを観ること、読書すること、音楽を聴くこと等、

じっとすることができなくなっていました。

とにかく頭のなか恐怖で仕方なくて、

一切の物音が雑音でしかなくて、気が散って、

なにもできなくなっていました。

怖くて怖くて怖くて。

それから、1時間のテレビドラマに見入るということは、

数年できなかったし、

映画なんて観れなくなりました。

だいぶ時がたって、

観たい！と思ったものから観るようになり、

ドラマも観れるようになりました。

それから何度かパニック障害になってますが、

テレビドラマを観れなくなるほどまでは悪化しなくなりました。

というか、そうなる手前で、ちゃんと身体が動けなくなるようになりました。

だから、

当たり前にできてたことができなくなっても、

大丈夫だと言いたい

そのうち日常生活ができるようになる！

と、今の自分に言いたい

そんな私でも、今日観たこの映画、とっても心が洗われました。

『花まんま』

ドキドキハラハラせず観られるし、

感動でほっこりします。

1番最後のシーンが特に好き。

私も、こんな風な思いやりをもてる人間でありたいなぁと思いました。

『♡今、ここ、を♡』PTSDとの診断になったり、そこまでではないと思ったり。本当のところはよく分かりません。私よりもっと大変な経験や壮絶な過去がある方は山程いらっしゃると思うので…ameblo.jp

やっぱり、今起きてない事に心をやきもきさせてしまいます

そこで、どなたかのSNSで書かれていた事があって、やってみようと思いました。

心を、楽しい事やわくわくする事にもっていってあげる

苦しいなって思ってるときに、逆のわくわくする事を考えるのは無理があるので、

まずは、心をほっとできるところへつれてってあげるのがいいかなぁと思いました

私の場合は、

外に出て、自然にふれること

今日は、鳥のぴちょぴちょというさえずり、

梅の花が咲いてるところと散りゆくところがあって、

その隣に木蓮の花？が咲き始めていたり、

名前の分からないちっちゃな花が咲いてたりで、

ほっこり、ふぅ〜っと、息を吐きました

また、YouTubeで結婚式や卒業式でよく流れているクラシックや讃美歌を聞くと、

なぜかあたたかい気持ちになれます

1日中このおだやかな気持ちを感じられてなくてもよいから、

1日のなかで一瞬でもそんな時間がつくれたら、

今日はそれでOK！！

と、思えたらいいかなぁと思いました

まぁ、思えなくてもいいけども。

真っ暗闇にいる気分なときは、そんなやり方もあるのかも？しれません。

こんな年齢にもなって、結婚もできず、職まで失いかけている自分。

これから先、どうやって生きていけるのか？

絶望の淵にいる気分になったし、

今も、そうなります。

こんな自分、マイナスでしかない。

なんで私は、あの子みたいに明るくなれないんだろう？

前向きになれないんだろう？

というか、ポジティブな事を言われることが、

めちゃくちゃつらい。苦しい。

そう思えたら、今こうなってないよ、としか思えない。

他人の顔色や言葉を、

どうしてこうも気にしてしまうのか？

気になってしまうものを気にしなくなるなんて、

どうやったらいいのか分からない。

他人からの言葉、ひとつひとつが、

どうして、こうも、怖いと感じるのか？

とにかく、恐怖

原因を探ると、過去の経験に辿り着き、

だいぶ昔のことなのに、身体がきちんと鮮明に覚えていて、反応していることに気づき、

落胆。

これから先、克服できる未来がみえない。

こんなんで、生きていけるの？

もしかしたら、、

こんなんだからこそ、

私が得た経験があるからこそ、

できることがあるかもしれない。

今、すごく苦しくても、

この経験が、いつか、誰かの力になれますように。

この私だからできること、

今、考えています。

今、とても大変な思いやつらい思いをされている方が、

いつか、

そんな自分を誇れるときが来ますように。

というか、金銭的に、仕事しないと本当にまずい！！！！

そんなとき、意外に壁になるのが、

生活リズムの立て直し。

朝、起きられない。

決まった時間に起きるということが、

こんなに大変なのか。

当たり前にできていたことが、

頑張ってもなかなかできないもどかしさ。

毎日、当たり前に朝起きて、

準備できて、

家を出ることができる。

電車に乗って会社へ行く。

会社に着く。

これ、全然、あたりまえじゃないです。

すごいことです！！！！

できている皆さんが、すごいなぁと尊敬します。

今日もし落ち込んで、自己嫌悪になっていても、

会社に行けたじゃん

だから、すでに、出来てることだらけ

だと、いつか、思えますように。

本当のところはよく分かりません。

私よりもっと大変な経験や壮絶な過去がある方は山程いらっしゃると思うので、

不自由ない日本に生まれて、

普通の生活をおくれている自分は、恵まれてる方だと思います。

ただ、自分は、過去の出来事に対する憎悪や怒りや苦しみ、

または未来に対する恐怖と不安、

そればかりが心を占める事ばかりで、

今、ここを、

生きられていないなぁ、と

感じています。

毎日、毎日が違っていて大切なはずなのに、

心が全然違うところをむいている…。

だから、

今日、1日を、心に刻もう

と、思います。

今日も幸せだった、とか、

毎日思える心の余裕はないけど、

悲しい日も、

楽しい日も、

むかついた日も、

自分が生きた証の

大切な、愛おしい日 のはずなので。

過去でもない、未来でもない、

今、ここ、を。

いつもお花を綺麗に魅せられるようにアレンジしてるのですが、

先日は、ぴんときたお花を、感じるままに、自由にアレンジするという生け方を、初体験しました

ピンクと白が入り混じってるアマリリスが可愛くて、選びました

ピンクと白のアマリリスの下に、なんとな〜く、赤色のアマリリスの蕾を挿しました

大好きなナズナをいれて、全体的にふんわりしてるけど、

目立つ赤色のアマリリスの蕾をかくした、その心は…

内なる想いや情熱、強い芯を秘めてるんですって

私、占いとかを受けると、必ず同じ事を言われます

この秘めてるものを解放していくことで、可能性が開ける、これからがとっっても楽しみだよ

と、言っていただけました

確かに、自分のやりたいことや夢とか、

まわりの人におおやけにするのって、なんか恥ずかしくて勇気がいることなんですけど、

自分と向き合って、

１度しかない人生でやりたいこと、すべてやり尽くしたいですもんね

自分の可能性を信じてあげて、思う存分生きようって思いました

道端に咲いていたり生えている草花と、

自宅に咲くお花との

コラボをつくりました

オダマキ

※フリー画像からお借りしました。

今、自宅で見頃をむかえています

北半球の温帯に自生する草花で、たくさんの園芸品種がある多年草です

寒さにも湿気にも強いから、育てやすいです

ほったらかし状態でも、たくさんお花が咲いてくれています

お花の形がほかにはない形状で、見た目繊細そうなので、ドライにできるか不安でしたが、

そのままの色と形でドライになってくれました

蕾の姿も上品で綺麗です

スノーフレーク（別名スズランスイセン）

※フリー画像からお借りしました。

ヒガンバナ科で球根花、3月中旬頃から花を咲かせるそうです

私、ずっとすずらんかと思ってました

白い花びらに緑色の点々がついていて、葉がスイセンみたいなところが、すずらんとは違うそうです

とても丈夫なので、育ちやすいです

お花を上に向けてドライにしたら、綺麗にドライにできました横向きでは、花がつぶれちゃいました

1番上の白いお花、道端でよく咲いてるんだけど、名前がわからなかった〜

可愛くて好きなんだけどなぁ

もしご存知でしたら、教えてください

草花は、本当に元気がもらえますね

こちらは草花ではなくて、カーネーション

ハーモニクスは、

年齢ごとに発展する天体を知ることができるので、

その人の内的な発展経過を見ていくことができるんですって(*´꒳`*)

それで、今年の私のハーモニクスは、グランドトラインができています

もしかしたら、あとから振り返ると転機だったと思える歳になるかもしれません

太陽と金星が発芽しているところに、木星がスクエア。

愛情を感じられて、幸せが充満する歳になれたらめちゃくちゃいいなぁ

（近頃その逆の孤独を感じてしまうことが多く、、強くそう願う）

まぁ、社交的になる年、そこから発展する年なんでしょうね。

または、自分の好きなことに打ちこめて、楽しめて、そこから人生発展するかもしれませんお花とか占いとか

こちらの意訳の方がしっくりくる

月は天王星とスクエアです。

こちらは本当に私独自の解釈なのですが、

私昨年までずっと、月とキロンのアスペクトがあったんです。

それが今年やっと離れたということもあり、

囚われていた感情から解放されて自由になれる、精神的に自立する

と、意訳しています

キロンがね、今歳は水星とスクエアになってるんです。

HN8などでキロンと水星のアスペクトがあると

カウンセラーさんなどの適性があると読めるみたいなんですけど、

私は満年齢のハーモニクスにあるので、カウンセリングを受ける側というか、

小さな頃の心のひっかかりを話していくのかな

それによって、心が解放されて楽になるのかもしれない（月と天王星のアスペクト）

と、こちらも超勝手な意訳をしてみました

その水星は、海王星ともスクエアになっているので、

夢や目標をもち、また想像（イマジネーション）力に富む

または

まわりの空気や人の気持ちを敏感に察知することになるかもしれません

この水星と、太陽・金星と、土星でグランドトラインがつくられています

思い浮かぶ頭の中の世界（海王星とスクエアしている水星）を

お花などの好きなことや趣味や芸術（金星）に現すことを

現実的に身にしていく（太陽と土星）

かもしれないし、

（※私の好きなことはアートや芸術と呼べるものでは全然ないのですが、ほかに単語が見つからなかった…）

トラウマなどの苦い経験を話して（キロンとスクエアしている水星）

現実的な（土星）

恋愛やそこにまつわる人生が発展していく（木星とスクエアしている金星と太陽）

かもしれないし、その転機となる年かもしれません

（切実に望んでいるため、だいぶ主観が入ってしまっているかも　てへ）

これは本を読んで、当てはまってて笑ってしまったんですけど、

火星と海王星のスクエアもあります。

この意味は、

思いついたことを手当たり次第やってみる

んですってまさしく、今の自分です

ただ、それでやってみて、いい方向にすすむかもしれないみたいです

そうなったら嬉しいな

昨日とても落ち込んでしまって、なにもかもやだーの精神状態にひとりなってしまったんですけど、

そんな自分にむけて、励ましの意味でも、

今歳の予想をしてみました

だから大丈夫だよ自分、って

めげてばかりなときもあるけど、

ちょこっとだけ、自分に楽しみがもてました

『☆昨年の太陽回帰図のこたえあわせ☆』太陽回帰図とは、自分のネイタルの太陽に、トランジットの太陽がぴったり重なるときのチャート毎年、自分の誕生日あたりに、そのときがやってきますこのチャートから、自…ameblo.jp

今年の予想をせず、そのままになってました

誕生日をむかえる前に見たときはあんまりぴんとこなかったのですけど、

時を経て、

あぁ〜、確かにそうなるかもなぁ

と思えてきた部分があるので、早いうちに予想してみます

まず、ACは双子座

興味をもったことに関して行動を起こしてるのですが、

とにかく、吸収

自分の興味をもつことについて、

気づけばいろんな方に会いに行って、お話を聞いて、たくさんの価値観を知るのに励んでます

全然意識してなかったけど、本当に自然にそうなってますね

そのACのルーラー・水星は10ハウスで、MCと合。

この水星とMCが1ハウスの火星と誤差ほぼなくトライン

メインの太陽も10ハウスなので、

最初にこの太陽回帰図を見たときに、

げーーっ、会社のことばっかり考える1年になるのかなぁと思ったのですが、

会社というより、MCの表す社会的な目標やゴールについてたくさん思考してますね

このままこの生活を続けていく以上に、

人生でやりたかったこと、いまやってみたいこと、今後どうなっていきたいか、

それを叶えるためにどうしたらいいか

を考え、

やろう！やってみよう！と決めてチャレンジして、行動するには頭で考えて、

と、水星と火星が気持ちよく動いてる感じです＾＾

1ハウスに火星があるのなら元気なのかなぁと思ったのですが、

今のところ、わりと活動的です

この水星が12ハウスの月とスクエアになっていて、

このアスペクト、めちゃくちゃわかりやすいですね

ひとりぼーーっと無になる時間をもたないとダメなのに、

あれやこれや考えたり、誰かとコミュニケーションしたりで忙しくて、

なかなか休む時間がつくれず、疲れちゃう

太陽がノーアスペクトなので、

結局自分は何者を目指すのか…って分からなくなったりするでしょうけどね

ハードアスペクトが、月と水星のスクエアくらいなんです

あとは火星と海王星もゆる〜くスクエアしてるのですけど、

もともとのネイタルでこのアスペクトをもっているため、あまり気にならず

そして、11ハウスで金星と木星とベスタがコンジャンクションしてるので、

趣味や好きなことや誰かと接する時間がとれて、

楽しい〜って思えるかな

そうだといいなぁ

なので、昨年よりは気持ち穏やかに過ごせるかいや、どうだろう

どんな1年になるのかなぁ

皆、それぞれの罪悪感を抱いて生きていると思います

私は、自分の幼少期の罪悪感ははっきり意識化されていました

何度思い出しても涙が出てくるし、

小さな頃の思い出というと、まずそれがでてくるからです

それで、罪悪感が根強くあると生きづらいという知識も、もちろんありました

ただ、私の今の悩みとは、まったく関係ないと思ってたんです

それで、今かかえている悩みがいよいよどうしようもなくなってきて、

プロの方にお話を聞いていただきました

そしたらでてきた、私の罪悪感が

えっ、今それ関係あるのと、自分ではよく分からず

でもね、心理ワークをやっていただいたら、

驚くほど心の傷が癒やされたというか

今の悩みが別の次元になったというか、

悩みに対する囚われから少し頭が離れたというか

今まで、自分の罪悪感をなくそうと、

自分が悪いと思ってた事はそうではないって

何度も言い聞かせて頭では分かってたんですけど、

どれだけ言い聞かせても、思い出すと自己嫌悪できつくて

でも今回、心理ワークをしていただいた後、

あれ、私はそんなに悪くなかったのかも？

と、からだ全体で、感じたというか

こんな風に思えたのが初めてで、驚いています

プロの方にお願いする凄さを実感しました＾＾

つらいとき、精神的にきついとき、

ひとりで頑張っても、助けてくれるまわりの人たちを頼るのも、もちろんですが、

早めにカウンセリングを受けてみるのも、選択肢のひとつですね

もちろんお金はかかりますが、

想像以上の効能です

もちろん、これから揺り戻しなどで、すぐに元に戻ってしまうかもしれませんが、

それでも、

私は行ってよかった、依存はせずとも、お力をお借りしつつ生きやすくなれたら

と思いました

↑南禅寺