ymluvsさんのﾌﾞﾛｸﾞ

ymluvsさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ymluvs/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ☆レコ☆反省　キウイ
　ホットヨーグルト
　キャベツ
　とろろ昆布

　600kcal

　昨日、バイト後余りで
　お寿司10皿ペロリと
　食べてしまった(笑)

　おかげで+１㌔(笑)

　頑張れ自分♪

　後８日で４㌔、うし。

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10820119481.html Fri, 04 Mar 2011 14:22:49 +0900 ☆朝ごはん☆ 　3/3THU.10:25

　ホットヨーグルト

　体重は+0.20

　昨日ラスト後だから
　１時ぐらいにスナックと
　クリームパン(;_;)
　食べちゃったから..
　+0.2でも良い方かな(笑)

　ストレスためたら
　一気に食べるから
　良かったかも(∩ω･)♪

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10818926571.html Thu, 03 Mar 2011 11:25:28 +0900 ☆昼ごはん☆ 　14:30

　とろろ蕎麦
　目玉焼き

　410kcal

　なんか毎日一緒の物
　食べてる気がする(笑)

　でも美味しかった～(ﾟ|･)b

　昨日した運動は、
　腹筋背筋スクワット
　半身浴 40分

　もうすぐしたらバイトの
　用意しよ(*´｀*)♪

　いっぱい歩いて
　脂肪燃焼だっ＼(^O^)／

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10818004957.html Wed, 02 Mar 2011 14:30:17 +0900 ☆朝ごはん☆ 　3時2分WED☆12:34

　時間的に昼ごはんか(笑)

　ホットヨーグルト
　120kcal

　体重-２㌔＼(^O^)／Yeah!

　やばな～い♪

　ホットヨーグルト強し！

　maxから-３㌔だよ～☆
　まだDIET初めて
　４日目なのに..。

　早くも停滞期来そうで怖いよ。

　とりまマイペースに頑張ろ♪

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10817925934.html Wed, 02 Mar 2011 12:34:08 +0900 ☆半身浴☆なう半身浴な～う(ﾟ｣^)ﾉ♪

早く学校始まらないかなっ！

みんなに会いたいよ～☆

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10817303590.html Tue, 01 Mar 2011 20:43:50 +0900 ☆夜ごはん☆ 3.1TUE☆17:10

キャベツ 68
唐揚げ棒 210
アイス 128
ホットケーキ 378

784

合計 1684 kcal

いや～食べすぎたね～(笑)

半身浴しよ＼(^O^)／

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10817112323.html Tue, 01 Mar 2011 17:39:36 +0900 ☆昼ごはん☆

3.1TUE☆13:49

とろろお蕎麦スクランブル

ymluvsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-110301_1338~0100010001.jpg

キャベツ

700kcal

美味しかった*¨*

今日はバイトも無いし

運動何しよかな～あ

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10816936911.html Tue, 01 Mar 2011 13:54:40 +0900 ☆朝ごはん☆ 　3.1TUE☆11:45

　キュウイ1/2個
　ホットヨーグルト

　体重-1.05㌔*¨*

　２日で１㌔ペースのつもりが
　早くも達成(*´ω｀*)

　焦らずマイペースに頑張ろ:D

　目指せ１ヵ月で-10㌔(ﾟ｣^)ﾉ

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10816850701.html Tue, 01 Mar 2011 11:45:28 +0900 昼ごはん　228mon15:30

　お寿司８皿
　竜田揚げ
　竜田揚げ魚
　アイス
　水
　ロールケーキ

　1900

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10816022727.html Mon, 28 Feb 2011 17:01:41 +0900 朝ごはん　2.28mon☆9:32

　キュウイ1/2個
※ホットヨーグルト

※レシピ

　プレーン100g
　水&蜂蜜大さじ１杯

　600Ｗで１分(*´ω｀*)

　むっちゃ簡単や～んラブラブ！

　12時からバイト

　頑張ろっ＼(^O^)／Yeah!

]]> https://ameblo.jp/ymluvs/entry-10815706093.html Mon, 28 Feb 2011 09:32:37 +0900