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体脂肪…
なかなか厄介です😣 ]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12743855135.html Fri, 20 May 2022 23:01:06 +0900


体脂肪か少しですが落ちて来ました🙌

今日はパーソナルヨガに行ってきたのですが、最初の頃よりぷるぷるが少なくなって体幹が少しづつついてきましたね✨っと言われて嬉しかったです😊

このまま頑張ろう✊ ]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12743630836.html Thu, 19 May 2022 17:35:42 +0900


体脂肪減らしたい…
まずは目標30%


今日はネイルへ💅

行ってきまーす🚗 ]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12743384470.html Wed, 18 May 2022 08:53:56 +0900


6月17日



以前は365日毎日飲んでいたお酒、トレーナーさんと相談して土日だけに飲むことにしました🍺
飲んだ次の日は減るけど、やはり今日は少し戻ってしまいました💦
また土日まで禁酒にトレーニング頑張ろう✊
]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12743201305.html Tue, 17 May 2022 07:30:06 +0900






]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12742872047.html Sun, 15 May 2022 10:51:56 +0900



今日はパーソナルヨガへ🧘
行ってきまーす🚗 ]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12742501624.html Fri, 13 May 2022 08:41:49 +0900


体脂肪をどうにかしたい…

昨日はジムに行ってきたのですが、今朝はお尻から後ろの膝上までの激筋肉痛です。
ソファーに座るのも痛むのでソロソロと、完全に動きがおばあちゃんです😣
]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12742404659.html Thu, 12 May 2022 17:36:14 +0900
見ないようにしていた体重&体脂肪…

ある日急な不幸があり、喪服を着たらボタンがはち切れそうで大ショック😣
だって、前の喪服が入らなくなったから半年前に買った物、それにゆとりがあった筈なのに何故？？？

はい、運動嫌い、食べ過ぎ、飲み過ぎです。
コロナ太りとか言ってられません。

自分で食事などやってみましたが痩せない…
なので、お願いできる所はお願いしようとパーソナルジムにお世話になることにしました。

期間は3ヶ月間(大体)
頑張ります✊
]]> https://ameblo.jp/yms-mm/entry-12742184853.html Wed, 11 May 2022 13:01:29 +0900