バジーナのブログ https://ameblo.jp/yms15g/ ブログの説明を入力します。 ja 今日はタイのビールでカーボアップ#ご当地ビール#タイ#カーボ#減量中 ]]> https://ameblo.jp/yms15g/entry-12291103164.html Sun, 09 Jul 2017 18:07:15 +0900 全話チートデータルタルソースが食べたい#チートデー#マイプロテイン#mypr... ]]> https://ameblo.jp/yms15g/entry-12290645395.html Sat, 08 Jul 2017 01:40:34 +0900 そろそろマジメに減量しよだらだら減量やと変化が少な過ぎておもんない#マイプロテ... ]]> https://ameblo.jp/yms15g/entry-12283922907.html Thu, 15 Jun 2017 13:54:47 +0900 フリーポーズでサイドアローきめたら怒られるのかな問題は静止できるかどうかやけど２～... ]]> https://ameblo.jp/yms15g/entry-12282749039.html Sun, 11 Jun 2017 13:44:38 +0900 マイプロテインプロテインクッキーFlavor　ホワイトチョコレートアーモンドEne... ]]> https://ameblo.jp/yms15g/entry-12282129303.html Fri, 09 Jun 2017 10:05:15 +0900 最近のサプリはホエイとポリフェノールだけ#マイプロテイン#myprotein#ホ... ]]> https://ameblo.jp/yms15g/entry-12281291210.html Tue, 06 Jun 2017 13:36:09 +0900 仕事へは弁当持参でほぼ年中同じ内容で増量減量は米の量で調整今はちょこっと減量で米１５０...

仕事へは弁当持参で ほぼ年中同じ内容で増量減量は米の量で調整 今はちょこっと減量で米１５０g 米 　１５０ 全卵 　２ 鶏ミンチ　１００ K　５７０ P　３７ F　１９ C　５５ 脂質多めやけど何となく絞れていってるからとりあえずこのままで これ＋おやつ２回分（たんぱく質20g×２）が仕事中の栄養補給 #マイプロテイン#myprotein#ホエイプロテイン#タンパク質#プロテインバー#デザート#パンケーキ#オートミール#減量#サプリ#バルクアップ#ベストボディ#筋トレ#トレーニー#フィットネス#fitness#ジム#コパン#training#トレーニング#diet#ダイエット#肉体改造#サプリ#味比べ#あくまでも趣味

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