＼Ameba花言葉診断×お花の定期便Grow／

…私（笑）

おめでとうのメッセージを頂きまして有難うございますm(__)m

誕生日を覚えていてもらえていること、毎年、おめでとうと言ってもらえることにとても嬉しく感じます。

嬉しいと思える年頃よね（笑）

そして、おめでとうと言ってもらえる人達が居ることにも感謝します。

そして、そして、幸せな年にします！！…と言い切る(^^)v

お腹が空いても、そこでグッと我慢するとそのまま大丈夫なことを…。

そこで、食べちゃうとダラダラ食べてしまうんだということも…。

そして、食事も色々試してみたけど、これだったら、まぁまぁ、腹持ちも良いし…。

さほど、手間もかからないというのもみつけた。

これで、食生活を整て、間食も考えて、運動もすれば良いんだろうなぁ。

当たり前だけど簡単に行かないこと…(笑)

と言っても、さほど、体重が落ちた訳ではないけど…。

それなのに、戻っているというのは問題よね(^^;)

でも、リバウンドする気持ちがよくわかる。

たんぱくな物ばかり食べていたから、スパイシーな物を食べたくなるし…。

塩分の摂り過ぎはむくんじゃうんだけどね。

糖質制限していたけど、ご飯を食べたいとは思わなかったんだよね。

だけど、ご飯を食べるとやっぱり美味しい(T_T)

炊飯器を開けると湯気が上がって、ホカホカの白いご飯を見ても、食べたいなぁと思いつつ、糖質制限中だからとセーブ出来ていたのに…。

以前は数日間ご飯を食べてなかったら無性にご飯が食べたくなったのに、今回はそれがなかったんだよね。

全体的に糖質制限していたからかなぁ？

また、色々、検索していたら、MCTオイルに出会う(笑)

自力で何とか出来ないなら、何かに頼るしかないよね(^^;)

すぐには効果は出ないよねぇ。←即効性を何にでも求めてしまう(笑)

だけど、更に検索していると、酸っぱい臭いがして来るって書いてある(ー_ー)!!←体臭

その臭いがするってことは効果が出ているってことらしいけど…。

それは嫌だ！！

だって、体臭だよ。

結構、臭いには気を付けているタイプなんだからさぁ。

なので、今、使っているのがなくなったら、やめようと思いました(笑)

ダラダラと食べ続けている。

グゥーとお腹が鳴っても、そこを乗り越えると何も食べなくても大丈夫。

だが、何か一口でも食べると食べ続けたくなる。

グゥーとお腹が鳴った時は脂肪が燃焼している時だから、決して、悪いことではないんですよ…というのを聞いて、そうなんだなぁと思ったけど、やっぱり、恥ずかしいから鳴らないようにするよね。

つまりは、何かを口に入れるということなんだけど…。

健康診断が終わったら、高が外れたように爆食い。

ダイエットのため、野菜中心の生活にしていて、ダイエットも一区切りついたから、久し振りにお肉を食べたらまずかったので、そのままベジタリアンになった…という話は聞いたことがあるけど…。

全然、まずいとかなかったなぁ(笑)

ゆいPの野菜スープも美味しかったし、材料も家にある物ばかり…って感じだから、手軽に作れるような気がするんだけど…。

何かが違うような気がします(笑)

色々、検索して、私には食事制限が合っているらしいけど…。

ピリリとする方法が見つからない。

何が違うんだろう？何が良いんだろう？

そもそも、根本的に何かが違うんだろうけど…。

1週間レシピもやってみたけど、ちょっとアレンジが入ってしまったから、全く効果はなかった。

それに、検索していたら、飽きるって多くの人が書いてたけど…。

確かに、飽きるよ（笑）

リバウンドするのが、よーくわかる。

何が、私に合ってるのかなぁ？？？

しかも、お財布に優しいのが良いんだけど…。

ゆいPの野菜スープも見たので、今度、作ってみようかなぁ？

鍋キューブを使うから、味変も出来て良いかも…。