私は中でも、

朝顔がいちばん好きな夏の花です。

小学校で育てた思い出のせいでしょうか…。

朝顔を見ると胸にきゅうっと

あの夏のノスタルジーな気持ちが広がります。

そんな大好きな朝顔を

今年は自分の手で、

種から育ててみました。

たくさん種を蒔いたのですが、

ガーデニング初心者の私は

間引きに失敗したり、枯らしてしまったりして

今では、ほんの数本しか残っていません（泣）

それでも、先日ついに

咲いた花を拝むことができました！

花火のような、浴衣のような色合いで

とっても可愛らしいです。

夏って感じがします。

模様がない白地にうすピンクの花も

咲くことがありますが、

それもまた控えめで愛らしいです。

植物を育てる時間は、

いいものですね。

伸びて行き場を失った朝顔のツルに

新しい足場を作ってやったり、

静かな朝に

ジョウロの水が

葉にあたる音に耳を傾けたり、

そんな時に浸っていると

自分の心と体まで癒されていくのを感じます。

お世話をするから心の余裕ができるのか。

余裕があるからお世話をするのか。

どっちかはっきりしませんが、

植物のお世話ができているか否かは、

自分の精神状態の指標として

活躍してくれそうです。

種の収穫まで育てて、

また来年の夏に

生まれ変わった姿を見てみたいです。

「ブログで宣言すると目標を達成できる」

と書かれていました。

ブログやSNSで宣言することで

不特定多数の目を意識するようになり、

結果、三日坊主を防げるという内容でした。

なので、私も宣言してみます。

英会話の勉強を始めます！！

過去に何度か挑戦してきましたが

いつも続かず

気づけば消滅を繰り返してきました…。

再挑戦のキッカケとしては、

去年の無職期間中の自分の行動です。

もちろん時間がたっぷりあったのですが

時間を持て余したときに

ふと、

そうだ、英語やろう。

と思い立ち、

気がつけば

単語帳を購入し、

YouTubeで英会話チャンネルを視聴しながら

英語の勉強を始めていました。

4月から今までは

新しい仕事を覚えることに必死で

英語の勉強はお休みしていましたが

ちょっぴり心に余裕が出てきた今、

ここで仕事に全てを飲み込まれたら

今までの繰り返しだ…。

と危機感を持ち始め、

英語学習の再開を決意しました。

英語は苦手科目ですが、

たっぷり時間がある時に

何故か始めたくらいなので、

心の底から

やり直したい気持ちが

ふつふつと湧いているのかもしれません。

AI時代に

わざわざ勉強する必要ないと

言われるかもしれませんが、

自分の気持ちを自由に泳がせたいと思います。

入塾を検討している

オンライン英会話教室もあるのですが、

資金面が整うまでは独学で頑張ります。

とりあえず、

自分のレベルを知るために

12月のTOEICを受験します！！

まずは目標400点。

＂small step＂の積み重ねが

今、自分が学ぶべきことです。

最終的に、

英語を使って

自分の居場所が増えればいいな、

なんて思っています。

深く考えるようになりました。

以前は(今も時々やりますが)、

目的もなく延々とSNSをスクロールしたり、

とりあえず目についたネット小説に没頭したり、

サブスクでおすすめ表示された映画を中途半端に観たりと、

特に休日は、

与えられる情報に流されるがまま

過ごすことがほとんどでした。

しかし、今年度に入ってからは、

＂自分との約束を何か一つ設定＂して

休日を過ごすことにしています。

例えば、

読みかけの本を読み終えるとか、

買ったものの手をつけていない漫画を読み始めるとか、数日先の美容室の予約を入れるとか…

どれも些細なことですが、

休日の自分に任務を与えることで

小さな達成感を得ようとしています。

ちなみに約束を決めるタイミングは、

朝起きて布団の中で微睡んでいる時が多いです。頭の中でぼーっとしながら作成会議をします。

このブログも約束のうちの一つです。

投稿してみるという自分との約束を守ることで、

ちょっとずつ自信を積み重ねていけたらいいなと思っています。

先月を振り返ると、

自分の体をいろんな人にみてもらう

機会が多かった月でした。

デスクワークに転職したことで、

以前より気になっていた体の凝りが

ますます悪化してる…、そんな気がしたので

もみほぐし系リラクゼーション店を2店舗ハシゴしてみました。

こういったお店は人生初だったので、

ドキドキでした…！！

施術後はまるで油を注したかのように、

肩周りがすいすいーーっと動いて

翌日のお仕事中は、心と体が軽くて楽しいくらい！！！

まぁ、2〜3日すると元に戻るのですが…（泣）

両店のセラピストさん共に

肩首を触った瞬間、

「ガチガチに凝っていますね！」

と口を揃えて言っていました。

初めは次回来店に繋げるための単なる営業トークかなと捉えていましたが、

その後に歯医者でも同じようなことを言われて、あぁ本当のことなんだと考えを改めました…。

歯のクリーニングで定期的に歯医者を利用しており、5月がちょうどそのタイミングでした。

歯の食いしばり癖があるため、

歯科衛生士さんがよくアドバイスをくれるのですが、歯の噛み締めチェックの際に首の凝りについて指摘を受けました。

やはり、身体は繋がっているのですね。

数ヶ月前にジムのインストラクターさんからも、姿勢の悪さや筋肉の張りについて指導を受けていたので、全てが繋がった感覚がしました。

自分のことは自分が一番よくわかっていますが、複数人が同じことを言うということは、

本質を突いていると感じました。

自分の意見と擦り合わせて、答え合わせもできて腑に落ちました。

やっぱりプロの目はすごいです。

オンラインが便利な時代ですが、

実際に"人に会うことの力"を感じ始めています。

私の花粉症シーズンは初夏、今の季節です。

なので、今回は自分なりの"花粉症対策"

についてお話しします。

①甘いお菓子やジュースを控える

②小麦製品と乳製品を控える

③外で太陽の光を浴びる

2〜3年前までは花粉症で発熱するほどで、

目も顔も痒くて、マスクも虚しく鼻水が止まらない毎日でした。加えて鼻炎持ちでもあるため常に頭に怠さがありました。

しかし、上に書いた内容を意識し始めてからは、

花粉症で病院のお世話になることは激減しました。

(ちなみに雑草だらけの田舎住みです。

いわば花粉敵地です。)

下記に簡単に補足を書いていきます。

①甘いお菓子やジュースを控える

甘党なので帰宅するとついスナック菓子や砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、学生の頃は勉強中に紙パックのミルクティーなどを飲んだりしていました。

それを現在は水かお茶に完全に変更しました。

②小麦製品と乳製品を控える

特に痒みに対して効果があるような気がします。

惣菜パンやパスタ、ヨーグルトも花粉症シーズンは避けます。大好きなアイスも氷菓を選ぶようになりました。

③外で太陽の光を浴びる

花粉が飛んでいるからといって引きこもりません。

ずっと外にいろと言うわけではないのですが、

1日最低15分は、外で日光浴をしています。

オフィスワークは特に、太陽の光を浴びる時間が意外と少ないことに気づきます。

この件は他の話題でも話したいのですが、日光は免疫を強くしてくれると実感しています。

当たり前ですけど、人間も生き物なんですよね。

食事制限多めですが、

友人と一緒の時や特別な日には

食べたいものをおもいっきり食べます！！！

症状を悪化させる原因がわかると、

後で反動が来ることがわかるので、

睡眠を多く取ったり、帰宅後すぐにシャワーで花粉を洗い流したりと他で調整することで対策が可能です。

健康法は人それぞれですが、

どれもお金をかけずにすぐに実践できることなので継続して試してみると良いかもしれません。

また、花粉だけでなく、

鬱っぽくなった時にも効果的でした。

何事も試行を重ねて、自分に合った方法を

確立させていくことが大切ですね。

症状が少しでも和らぐことを祈っています。

異業界異業種への挑戦となりました。

そろそろ職場の環境にも慣れてきましたが、

飛び交う言葉も初めて耳にするものばかりで、

毎日がまるで海外留学でもしているかのような感覚です。

中でも前職と異なる点は、男女比です。

前職は看護職で女社会でしたが、

今は工場勤務ということで、ザ・男社会。

職人さんたちは、品質にこだわる気質なせいか、商品だけでなく自分の気持ちにも嘘はつかず、自然体な方が多いような気がします。

一方のわたくしですが、

突然話を振られると、

たじたじしてしまいます…。

恥ずかしながら、

自分の考えをぱっと言葉に

出すことができないのです…。

というより、

自分の気持ちがよくわかりません。

雑談や冗談になると、

ただ笑顔を向けることしか

できなくなります。

私も職人さんたちと同じように自然体で、

人と接したいと日々思う次第です。

転職理由は人間関係ではありませんでしたが、前の職場で時折り息苦しさを感じることはありました。

今思い返すと、いままでの職場でも自分を出すべきでした。

たぶん、先輩方もそれを待っていたのだと思います。多少は騒ぐことも必要でした。

まだ今の環境に完全に慣れるには、

時間がかかりそうです。

小説を読んだり、

おもいっきり身体を動かしたりして、

自分の感情を遊ばせながら、

自分の気持ちに気づいていきたいです。

今回はお金についての話です。

先日、転職して1ヶ月が経ち、

初めてのお給料をいただきました！

貴重なお給料の使い道ですが、

無職期間中に溜め込んだお金のあれこれを清算するためにその大半を注ぎ込みました。

(未払いで本当にすみません…！！)

いままでは毎月請求が来る度に

「また来たよ〜…」と、

どんよりした気持ちでした。

お店でお会計をする際も、お金を払うことに対して憂鬱さを感じることもありました。

しかし、

今回の支払いは充実感に満ち溢れていたのです。支払い後は、さっぱりした達成感さえありました。

収入がゼロどころかマイナスの状態を経験したからでしょうか……。

お金に対して、

どこか温かな気持ちが芽生えてきました。

この感情は自分にとって大きな変化。

じっくり向き合っていきたいなと思います。

決して安くない自動車税ですが、

清々しい気持ちで、支払いに行ってまいります。