AZU☆のブログ https://ameblo.jp/yocchi4/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット忘れてませんよ〜
ダイエットは続いてます。忘年会シーズンで食事制限が難しいけどその分動いてますv(^-^)v クリスマスバーゲンも重なりデパートは華やかです…それに便乗してデパートの中ぐるぐると歩いて回ります‼ 意外に消費されますチョキ 名付けて…  う～ん…いい言葉が出てこない… 名付けられないけどいい感じですよ♡ 
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11723140694.html Sun, 08 Dec 2013 11:28:59 +0900 あはは  ん？ 違った… 4時頃たこ焼き食べたんだ😅 珈琲も5杯くらい☕️

な～んだ笑‼ しっかりカロリー摂ってた(°∀°)b  これじゃ栄養不足だ～ だから倦怠感半端ないんだ笑‼ 

今日はフカヒレをお昼に食べたので、夜はヨーグルト食べて寝ようっと 関連性はないけどね♡ 食べたい物を言ってみただけww
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11711349150.html Sun, 24 Nov 2013 17:51:35 +0900 ご飯2膳
話が弾み音譜気づくとご飯おかわりしてました 楽しくダイエット頑張っていたのに… この調子だとあっというまにリバウンド👏

笑い事ではな～い(￣□￣；)
さぁ‼ やるぞ！ ここからが勝負(°∀°)b  だって忘年会で楽しく乾杯したいし🍻 そのために多少のリバウンド覚悟して今からその分体重落としておかないと笑‼

ファイトp(^_^)q 
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11710346722.html Fri, 22 Nov 2013 23:03:56 +0900 ダイエッターの敵‼忘年会シーズン到来 去年は楽しみだったけど… 今年はダイエッターどうしよう💦どうやって乗り切ればいいのでしょうか⁉︎ 

一発目は来週🍻 それまでに何か対策を練らなければ笑‼ とりあえず、ラジオ体操START‼
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11709785168.html Thu, 21 Nov 2013 22:05:37 +0900 脂肪揉み出し笑笑
マッサージと言ってもめっちゃ脂肪揉まれます。セルライトとお別れしないと… マッサージ受けても、筋肉つけないと意味がない！！ スポーツクラブ行こうかなぁ~ 久しぶりにエアロビクスで汗流したいおとめ座

よしっ❗️ 申し込みしよう❗️

おっと… 昨日あんなに食べたけど、体重は現状維持でした。
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11706490350.html Wed, 20 Nov 2013 12:01:18 +0900 ダイエットに勝つ カツ食べました笑‼ 久しぶりだ～ 皮膚がかさついて、疲れやすくて…という状況だから食べました✌️ ちよっとだけ言い訳ですあせる 

明日の体重計が怖い。(;°皿°)

腹筋してそろそろ寝ます
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11705121524.html Tue, 19 Nov 2013 22:35:52 +0900 疲れました  ここ数日忙しくて栄養なんて考えなかった…反省です｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ 食育って昔はここまで話題にならなかったけど、このご時世ではとても大事なことなんだなぁ~ 食べ物が変わってきてるからね…

ダイエット中ですが、栄養のこと考えて無理せずマイペースで頑張って行こうと思います❗️疲れた時は運動も🙅

負のスパイラルにはまらないうちに抜け出すぞ*\(^o^)/*
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11702544099.html Mon, 18 Nov 2013 22:20:06 +0900 一日一食  忙しいと食べる暇がないから体重も減ってくる…当たり前かっ

身体に悪いなぁ~ 今日の夜は少量でも栄養価の高い物を食べよう🍛 代謝が上がって、体にもいいカレーとか…
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11699153960.html Sun, 17 Nov 2013 15:28:29 +0900 LIVE＝ダイエット
500g減っていた*\(^o^)/*

LIVEの威力って凄い‼ アーティストにもよるのかな💦 ちょっとした運動感覚ww いい汗かいた そしてストレスも解消してくれるLIVEって最高恋の矢 

LIVE＝ダイエットっていう方程式は成り立ちます☝️
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11696030602.html Sat, 16 Nov 2013 07:03:30 +0900 体重は変わらないけど
いったい、このままで良いのか？ 痩せたいんだよね💦と、再び自分の心に問いてみる耳 ➡︎やっぱり痩せたい❗️

はいっ(°∀°)b  決定❗️ 再び頑張る✌️
少し方法変えてみよう… 

ネットで検索してみるかっ
]]> https://ameblo.jp/yocchi4/entry-11692619579.html Thu, 14 Nov 2013 22:58:50 +0900