佐子容子のブログ Ｓｍｉｌｅ Ｂｏｕｑｕｅｔ https://ameblo.jp/yocco-v6cc/ 日常の出来事をのんびり綴っていきます！ ja オンラインレッスンをはじめます タイトルの通り、2021年4月から

Zoomを使用してオンラインコンディショニングのレッスンをします！

 

初回は4月3日(土)19:30から、フェイスコンディショニング(顔の筋肉を整えるレッスン)を予定しております。

この回のみお試しで無料でご参加いただけます。

予約は3月31日(水)から公式LINEにて受付を開始します。

申込み方法は、LINE公式に友だち追加後｢参加希望｣とメッセージを送って下さい。折り返し連絡させていただきます。

 

詳細は、LINE公式(@380aolzn)でお伝えしようと思っておりますので、ぜひご登録お願い致します。

※LINE公式では、他の人に見られず一対一でやり取りができます。

 

 

 

 

 

 





 

佐子容子

 

 

コンディショニングとは🤔

使い過ぎの筋肉を休ませ、使えていない筋肉を使えるように整えます。

運動に慣れていない方でも安心してご参加いただける頑張らないエクササイズです😊

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-12664708840.html Fri, 26 Mar 2021 17:44:14 +0900 オンラインコンディショニングレッスン利用規約 オンラインコンディショニングレッスン

利用規約同意書

オンラインコンディショニングレッスンへのお申込み　ありがとうございます🙏✨
こちらは、オンラインコンディショニングレッスン参加にあたっての利用規約・同意書のページです。
ご一読下さい🙇🏻‍♀️

オンラインコンディショニングレッスン
参加にあたっての利用規約・同意書
佐子容子が開催するオンラインコンディショニングレッスン受講に際し、以下の利用規約を定めております。


第一条  (環境)
オンラインコンディショニングレッスンには以下3点が必要です。

  1. パソコンorタブレットorスマートフォン
  2. インターネット環境
  3. Zoomアプリのダウンロード

オンラインコンディショニングレッスンの受講は、インターネット接続が必要となります。インターネット接続に伴う通信料金等は参加者様のご負担となります。

第二条  (オンラインコンディショニングレッスン料金)
LINE公式｢おうちでHAPPYコンディショニング｣に希望日時をメッセージして予約してください。
ご予約後にこちらからZoomリンクを送らせていただき、レッスンが受講できる仕組みです。

料金は１レッスン500円です。４回1800円でお支払いいただくことも可能です(有効期限は１ヶ月)。初回は無料とさせていただきます(おひとり様一回限り)。
料金はPaypal(ペイパル) または、銀行振込によって支払われるものとします。
Paypalご利用の場合、必ず｢JPY｣になっているか確認し、１回受講の方は｢500｣、４回受講の方は｢1800｣と入力して送金をお願い致します。
銀行振込ご利用の場合、振込手数料は参加者様のご負担となります。

受講料はレッスン開始の前日までにお支払いください。

⚠️複数人で受講する場合
ご家族でレッスンを受講する場合は、お二人まで一人分の料金で受講可能です。三人目以降は人数分のお申し込みと料金が必要になります。
尚、お友達同士の場合は人数に関わらず人数分のお申し込みと料金が必要になります。

第三条  (キャンセル)
お支払い完了後はいかなる理由でも返金は致しておりません。
ただし、病気や怪我などやむを得ず欠席する場合は事前にご連絡ください。
ご連絡をいただいた場合のみ、次回分に繰り越しさせていただきます。
⚠️セキュリティ上、レッスン開始時間から10分後にはロックします。10分以上遅刻すると入室できないのでご注意ください。

第四条  (レッスンの中断)
レッスン開始前・開始後に関わらず以下のような理由により、レッスンの継続が不可能と判断させていただく場合がございます。
  • 講師の体調不良
  • コンピューターの通信障害
  • 火災や停電などの非常事態
  • 急な自然災害 (地震や台風など)
このような場合は、次回分に繰り越しさせていただきますので、よろしくお願い致します。

第五条  (個人情報)
お申し込みの際にお名前やメールアドレス等の個人情報をご登録いただいています。
これらの個人情報は、オンラインコンディショニングレッスンでの必要な情報をご連絡するために利用し、それ以外の不正な方法で個人情報を使用することはありませんのでご安心ください。

第六条  (体調管理)
オンラインコンディショニングレッスン中に体調が悪くなった場合、速やかに講師に報告し退出することが可能です。
安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲で受講をお願い致します。
安全確保のため、体調不良、負傷中の方などの受講はお断りさせていただいております。また、妊娠中の方もお断りさせていただく場合がございます。

第七条  (怪我病気)
万一、オンラインコンディショニングレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、その原因の如何に関わらず、一切の責任を負いません。

第八条  (免責事項)
コンピューターウイルス感染等によって発生したコンピューター・回線・ソフトウェア等の損害、物理的な破損、またZoomによる不具合で発生したいかなる損害も、賠償する義務は一切負いません。

第九条  (レッスン写真・映像の使用許可)
レッスン中の写真や映像は、オンラインコンディショニングレッスンの宣伝に使用する場合があります。
しかし、参加者の許可なく投稿したり使用することはありませんのでご安心ください。
また、レッスンの内容・写真・映像・音声を講師と参加者に許可なく第三者に提供したり、無断でSNS等に投稿することを禁じます。

第十条  (禁止事項)
以下のことを禁じておりますのでご一読ください。
  • 違法行為、公序良俗に反する行為
  • レッスン受講中の飲酒や喫煙行為
  • レッスン予約後に無断キャンセルを繰り返す行為
  • 講師や参加者への嫌がらせやレッスンの進行を妨げる行為
  • なりすましや、レッスン利用者本人以外の第三者が受講する行為
  • ZoomのURLやパスワードを第三者や不特定多数に教える行為
  • ハラスメント、名誉毀損、脅迫、わいせつ、猥褻な行為
  • レッスンで学んだメソッドを営利目的に公衆に直接みせる行為
  • 人種、性的指向や性別、宗教、国籍への差別・誹謗、中傷行為
⚠️スパム・荒らしへの対応として、使用されたパソコンやその他の端末のIPアドレスを記録しています。

第十一条  (保護者同意書)
18歳以下の方は保護者の同意が必要になります。

第十二条  (利用規約への同意)
オンラインコンディショニングレッスンへのお支払いをいただいた時点をもって、本利用規約の内容に同意したものとみなします。

法律の改正やサービスの向上によって利用規約を変更・更新する場合は、再度同意を得るためにご連絡させていただきます。




初出掲載：2021年3月26日、オンラインコンディショニングレッスン参加にあたっての利用規約・同意書を掲載致しました。
2021年4月4日改正


]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-12664705993.html Fri, 26 Mar 2021 17:28:56 +0900 ☆レッスン時間変更のお知らせ☆ ７月より時間が変更になるレッスンがあるのでお知らせ致します。


パンダコナミスポーツクラブ香里ヶ丘

　15：15～16：15　ヨガ

　16：30～17：10　シンプリーエアロ


ヨガの開始時間が今までより２時間近く早くなりますあせる

お気をつけ下さい。


よろしくお願い致します。



Clover+゜佐子 容子Clover+゜

]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-11885648346.html Sat, 28 Jun 2014 19:35:36 +0900 ☆代行＆イベントレッスンのお知らせ☆ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yocco-v6cc/amemberentry-11874813201.html Tue, 10 Jun 2014 00:18:27 +0900 コチラへどうぞ～ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yocco-v6cc/amemberentry-11859211246.html Fri, 23 May 2014 23:35:53 +0900 ☆４月からのスケジュール☆ めちゃくちゃ久しぶりの更新になってしまいました・・・すみませんごめんなさい


各店舗、４月からのスケージュールが発表になりましたのでお知らせします。


変更箇所が多いのでご確認ください。




【月曜日】

パンダ尼崎スポーツの森

　14：00～14：40

　はじめてステップ

　14：50～15：50

　コンディショニング＆フットセラピー



【火曜日】

パンダコナミスポーツクラブ香里ヶ丘

　11：30～12：15

　シェイプステップ

　12：30～12：55

　ステップアップ(ステップ台使用)

　13：00～13：25

　ロコモコア

　(簡単なエアロビクスと体幹部の筋トレ)

パンダビッグエスくずは

　14：50～15：20

　エアロラン初級３０

パンダコスパ王寺

　19：00～19：45

　ダンスエアロ


【水曜日】

パンダコナミスポーツクラブ八幡

　10：30～11：10

　シンプリーエアロ(スタジオ１に変更)

　11：25～12：10

　シェイプエアロ

パンダゆめパレアむこう

　15：30～16：15

　コンディショニングフットセラピー

パンダゴールドジム高槻大阪

　19：45～20：15

　ステップスタート

　20：30～21：15

　ラテンエアロ入門・初級


【木曜日】

パンダ尼崎スポーツの森

　11：35～12：20

　ラテンエアロ

　12：30～13：10

　ヨガストレッチ


【金曜日】

パンダコスパ二条

　10：45～11：30

　かんたんエアロ

　11：45～12：30

　ダンスエアロ

パンダゆめパエアむこう

　15：15～16：00

　走らないエアロⅠ

NEWコスパ二条
　20：00～20：45

　楽しくエアロ45


【土曜日】

パンダいきいきランド交野

　11：00～11：50

　ジョグエアロ

パンダコナミスポーツクラブ香里ヶ丘

　16：05～16：45

　シンプリーエアロ

　17：00～18：00

　ヨガ




尼崎と香里ヶ丘は大幅にスケジュールが変わっております。

ご不明な点は気軽にご質問ください。

４月からもどうぞよろしくお願い致しますごあいさつ



Clover+゜フィットネスインストラクター　佐子容子Clover+゜




]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-11798614828.html Tue, 18 Mar 2014 00:50:21 +0900 9月です！


今日から9月！
8月は夏風邪を引いたり、夏バテしたりで散々だったのでダウン
気合いを入れ直すべく髪を切りに行ってきましたにこ



ショートボブからショートカットにキラキラ


明日からニューコンビネーションの嵐ビックリマーク

レッスンがんばりますスマイル















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-11604679387.html Sun, 01 Sep 2013 21:58:00 +0900 (´・ω・｀)
今日は、二条とパレアでニューコンビネーションでレッスンさせていただいたのですが、ものっすごくフワフワした感じのレッスンになってしまいました…。

すみませんでしたダウン

ブレイクダウンがまずかったのか…
練習不足なのか…

反省して明日以降のレッスンに生かします。





















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-11585134826.html Fri, 02 Aug 2013 21:56:00 +0900 お久しぶりです。

更新できなかった間に、声帯が真っ赤になって声が出なくなったり、人生初の夏風邪を引いてしまったりと散々でした…。

この夏は健康運がないようなので気をつけたいと思いますあせる

皆さんも夏バテなどされないように。
元気に暑い夏を乗り越えましょうアップ



…と、秘かに更新してみましたにひひ


















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-11584547789.html Thu, 01 Aug 2013 23:19:00 +0900 ご無沙汰しております…。 楽しみにして下さってる方もいるようで…ごめんなさいあせる


３月中旬から毎週日曜日、旅に出ていまして。





3/17 広島ｷﾗｷﾗ☆



3/24 名古屋ｷﾗｷﾗ☆






4/7 仙台ｷﾗｷﾗ☆






4/14 新潟ｷﾗｷﾗ☆






4/21 東京ｷﾗｷﾗ☆


……こうやって並べるとすごいもんですねビックリマークなにやってんだ！？あたし…笑


月曜～土曜はレッスンで、忙しくも毎日楽しく動いていますダッシュ

代行もちょこちょこ行かせてもらってますんで、また情報アップしますねポリポリ



以上、近況報告でした。

これからは、もう少し更新できるように頑張りますあせるあせる













Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yocco-v6cc/entry-11526561032.html Wed, 08 May 2013 18:15:00 +0900