はれ、ときどき、きまぐれ日記 https://ameblo.jp/yocogolf478/ 15年ぶりにフランスから発信してるランプベルジェというアロマランプに夢中。最近は、筋トレにハマって減量中。2017年9月から減量始めて10kg痩せれた！71kg→61kg。まだまだ身体改造中。ブログは気まぐれ更新。温かい心で読んでもらえると嬉しいです。2018.1.30 ja やっほう。 久しぶり。

 

忙しいことは、幸せなことですな。

 

元気でやってますよ。

 

またね。

 

シーユー。

]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12445328592.html Fri, 08 Mar 2019 20:05:34 +0900 8ヶ月目突入！ ラブラブ

Yokoですルンルン

今日は、プライベートジムの日でしたダンベル

{662FE966-B285-4E47-8216-036756400766}

71k gあった体重もガーン


この通り！！


60.3kgになりました照れチョキ


やったねウインクイエローハーツ


でも、ここ1ヶ月…実は、低迷中ショボーンもやもや


今月から、メニュー変更おねがい星


3ヶ月前にやってたのを復活したり、新しいメニューになったりしてますウインク

新しいのは…星印を書いてる鉛筆


今日から、痩せ期に突入したのでてへぺろ


少し、無理をしてでも、減量頑張ろうと思いますプンプン炎


骨格筋率も増えてきましたウインク


最初は、23〜24%だったけどチュー


上がってきましたねおねがい上矢印


体脂肪率は、下がってきましたニコニコ下矢印


体脂肪は、36％ありましたびっくり


それが、なんと…30%切って来ましたね爆笑


やったぁ〜ウインク


感謝だなぁ…ラブ


目指せ！！


55kgプンプン


Hope for peace...
]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12365270494.html Mon, 02 Apr 2018 18:08:43 +0900 桜日和。 ピンクハート

Yokoですウインクイエローハーツ

桜日和でしたね🌸
{D6684806-9BB9-4D19-BAC3-B533B50A47BF}

お庭にある桜です🌸

{FFA72BB1-9788-495A-A53D-8E98BB5902B0}
今日は、お休みだったので、桜の樹の下で英字新聞を読んでいました桜


{201D2456-27C3-4C0C-A347-5CA0DEA2551A}
桜を下から撮ってみましたラブキラキラ

なんて、贅沢なひととき照れラブラブ

ゆっくりできましたルンルン

明日からも頑張ろうウインク

Hope for peace...


]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12364990912.html Sun, 01 Apr 2018 17:58:10 +0900 小さなコレクション。 ラブラブ

Yoko です流れ星

最近、集めだしたコレクションを紹介しますキラキラ
{FD5D56FB-743D-4356-9897-61FDFDA93568}

マスキングテープたちですウインク


100円以下のものが多いですアセアセ


それで満足してます照れ


Hope for peace...
]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12363763996.html Wed, 28 Mar 2018 00:16:54 +0900 早起き過ぎた！

Yokoですニコニコラブラブ

今日は、本業も副業もお休みの日ウインク

しかし…

なぜか…

目覚めたのは…

4時びっくりびっくりびっくり

早起きは三文の徳…と言いますが口笛

特に何もしてなくてチュー

溜め込んだドラマを見ただけテレビ

今日は、You様とそのお友達とカラオケです🎤

楽しもうニコニコルンルン


]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12362996671.html Sun, 25 Mar 2018 04:14:07 +0900 卒業式

Yokoですピンクハート

またまた久々の投稿ですなチュー

今日は、娘の卒業式でしたニコニコ

泣ける卒業式ではなくキラキラ

楽しい卒業式でした爆笑
{1768E726-F44A-438D-92EB-F52D803F361F}

娘のワンピースは、私が小学生の頃に着ていたものウインクイエローハーツ

娘は、普段、ズボンばかりなので。

ワンピース姿は、見納めだと思いますチュー

とにかく…

娘よ。

卒業おめでとうラブラブ
]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12360801105.html Fri, 16 Mar 2018 19:52:04 +0900 美容に目覚めるかな？

Yokoですラブラブ

またまた久々の更新ですなてへぺろ

{C94C9278-A628-4DCF-977F-484555A2F6C1}

{E0204026-CE08-4769-B35E-C5158130F799}

これ、買ってみましたパック

ビタブリッドC Faceキラキラ

42年間…全く、自分にお金かけてなかったのでえーん


そろそろ目覚める時が来たかな！？


Hope for peace...
]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12350286529.html Mon, 05 Feb 2018 11:31:01 +0900 黒いものが何か？ ラブラブ

Yokoですルンルン

エコー検査とマンモグラフィ検査してきました
爆笑

エコー検査で、左胸に黒い影が脂肪なのか！？

癌なのか！？

ちょっと再確認したいと病院の先生が言ってるので…びっくり


結果が出たら、また病院の方から連絡がある感じになりましたショボーン


脂肪であってほしい…


Hope for peace...
]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12339088684.html Mon, 25 Dec 2017 09:44:25 +0900 乳がん検診
Yoko ですニコニコラブラブ

今日は、朝から乳がん検診にきてますウインク

クリスマスに、検診爆笑

毎年、検診しよう思って照れ

毎回、いつ、検診したのか？

忘れてしまうのもあるので、クリスマスにしました🎄

エコー検査と甲状腺も検査してもらいましたニコニコ

甲状腺は、サービスだっておねがいキラキラ

エコーの画像も見せてもらって、分かりやすく説明もしてくれましたウインクラブラブ



Hope for peace...

]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12339026666.html Mon, 25 Dec 2017 09:09:03 +0900 何回目かわからなくなりました

Yokoですラブラブ

久しぶりの更新ですねガーン

あれから！？

いつから？

どこまで？？

何回目だろチュー


分からなくなったので...アセアセ


3ヶ月ちょうど過ぎたのでニコニコ

新しいメニューになったところから再開ですねウインクキラキラ

{DA53B880-FE3A-483D-AF5A-D19CB881EAEE}

みてください！！


体重ルンルン


減ってきてないですか照れ


うふふニヤリ


最高71kgあったのが…


トレーニング始めた日は、69.2kgだったのが。


3ヶ月で星


63kg台にハート


すごい変化ですよニコニコ


洋服のサイズ交換しなくてはいけない感じで…


いい意味で、金欠になりますねびっくり


まだまだ、これからが勝負どころですプンプン炎


ゆっくり、しっかり減量に励みますニコニコ


最近、痩せてきたところのシワが気になるお年頃です…チュー


Hope for peace...


]]> https://ameblo.jp/yocogolf478/entry-12336526639.html Fri, 15 Dec 2017 12:19:07 +0900