https://ameblo.jp/yoga-ac/ 副作用なしのお薬ーそれは寝ても覚めても続く呼吸す～っと通ればこころ静かに気楽になることうけあい ja-jp https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10829497350.html 多くの被災で亡くなった方々のご冥福をお祈りいたします。また、被災地にいるご家族や親類と連絡が取れずにいる方々を思い胸が痛みます。生きている私たちは、命を大切にできることをしていきましょう。そもそも、生きているということ自体が非常に奇跡的なことなのです。一生懸命生きている身近な人や、また、ご自分に　ありがとう　と　おつかれさま　と労ってあげてください。きっと喜びます。放射能の被爆についてなどチェーンメールが出回っているということですが本当のところの詳細はわからないですし、どちらにしても、雨に濡れな 2011-03-13T13:42:13+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10828684629.html 球根から花が咲いたクロッカスみなさまこんにちは。私の家族、親類が仙台にいるため、大地震直撃の安否を気遣うメールをたくさんいただきました。ありがとうございます。昨日の地震の少し後に母親から無事のメールがきましたのでとりあえずは一安心です。その後連絡はとだえたままですが。電気、ガスの停止による、寒さと食べ物が気にかかります。また、亡くなった多くの方々のご冥福をお祈り申し上げます。関東圏も、もしもの備えとして水の確保をできるだけしたほうがよいです。トイレを流すためとライフライン（飲み水）のためです。お 2011-03-12T16:27:48+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10817084442.html ナマステ。久しぶりに国分寺にある　「カフェ　スロー」を訪れました。以前は改装前だったので、4年ぶりぐらいでしたが、カフェもとてもよい雰囲気でしたし天然酵母パンのお店や、自然食料品お店も併設されています。ヒマラヤンマテリアル　という　ネパールのヘンプなどの自然の素材を使って帽子やお財布やリュックサックのオリジナル製品を展開している友人が展示会をやっていましたので私も、ヘンプのお財布と新商品のネパールの米袋をリサイクルした、買い物袋とお財布を購入しました。　上の写真の肩からぶらさげているのがそれです 2011-03-01T16:56:09+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10817065021.html ナマステ。2月27日は、ココイマヨガではこんにゃく温湿布のクラスを行いました。ご参加のみなさんは、身体が軽くなって、と～～ってもリラックスできて好評でした。手軽に行える自然の手当てなので、ぜひやってみてください。肝腎要（かんじんかなめ・・・肝臓、腎臓、腰）は大切です！！さて、同じ27日には、東京フルマラソンがありました。ココイマヨガに参加されている方も、2名出場されて、お二人とも、見事に完走をされたようです！メールをいただきました。☆------------------------------- 2011-03-01T16:26:13+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10813924181.html やっほ～　ほーくらんらんらん♪お元気ですか。元気でない方も、生きている奇跡を感謝して参りましょう！疲れた時は、吐く息を７つ数えて出す。吸う息を4つ数えて入れる。　など（アレンジは自由ですが、吐く息のほうが長々とできるように）呼吸に注意するだけでも一瞬でも雑念が取り払われ、普段は多大な情報処理に忙しい大脳を休ませることができます。それから、身体をあたためること。これは重要です◎私は、暇があれば足湯などしております。そして、こんにゃく温湿布。花粉症などのひどい症状にも即効性があります。（ただ花粉症な 2011-02-26T17:39:31+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10800671584.html 寒椿ナマステ。東京はまた雪？？寒い季節ですね。体温を上げるように工夫をするとよいです♪こたつは、下半身をあたためるし、古くからの日本の知恵ですがさつきんぐは、こたつを持っていません。　しかし、毎日のように足浴をして、身体をあたためています。さて、ひとつ前の記事を見てさっそくこんにゃく湿布をされたというJadeさんからご感想のメールをいただきました！●●●☆●五月先生　こんにちは。　身体にちょっと不調があり、こんにゃく湿布やってみました。すっごく良かったです！詳しくやり方書いてくださり、どうも有り 2011-02-14T11:47:14+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10794051171.html ナマステ。また今日は外気が少し寒いです。お元気ですか？前回のクラスでは、終了後、会場近くの神社に皆さんで初詣する流れとなり、隣接する公園に生えている大きな楠木で、気を発散させ、リラックスする呼吸を行いました。突然の屋外講座楽しんでいただけましたと、ご感想いただきました。ありがとうございます！！さて、27日に行うコンニャク療法について、いろいろご質問を受けましたので、説明させてくださ～い。【コンニャク温(冷)湿布による肝臓、腎臓、脾臓の手当てについて】◎コンニャクは、2枚を、茹でて温めてから使いま 2011-02-08T11:27:26+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10789327781.html 旧正月にちなんで　あけましておめでとうございます。(^O^)今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。東京ではとっても寒くて乾燥している日々が続きますが　お元気ですか？身体ではとくに、足首を冷やさないように注意しましょう。それから首も体温調節を行っているので、首元にはスカーフやタオルなどを巻き着脱で、外と室内の気温差に対応すると、便利です。さらに部屋の暖房による乾燥は、喉をいためたり、体内の細胞の水分が減ってよくないので、お部屋には、濡らしたタオルなどをかけておくのがよいです。2011年は食べ物も 2011-02-03T22:00:12+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10754211411.html みなさま　ステテコございます。(*_*)２０１０年はまことにお世話になりました。年末ココイマヨガにご参加のみなさまからは、とっても楽しい時間が過ごせました～＾＾などなど・　・　・うれしいお便りいただきました！！ありがとうございました！！感謝感激雨降って地塊。新しい年も、良い年になりますよう！！v(^-^)v青柳五月　拝　 2010-12-31T22:20:38+09:00 https://ameblo.jp/yoga-ac/entry-10730231863.html 問題畑の肉 は、大豆のこと。森のバター は、アボカド。では森のエメラルド は、いったいなんのことでしょうか？！答え銀杏(ぎんなん)！一般にそう言われるかどうかは知らないけど、美しく輝くエメラルド みたいでしょ。写真は、銀杏の木の下で拾ってきたものを洗って（くさめくさめ。）天日に乾かして、煎って殻をペンチで外したものだよ。これも、珍味。食感がレーズンか、グミのようで、美味い！食べ過ぎは、腎臓に良くないというから氣をつけてます。とは言ったものの、1日に5個くらい食べていたの　・　　・　　・顔 2010-12-08T00:10:26+09:00