ママを応援するヨガ教室【新川崎ヨガ】
元講師の千草です。

（現在の講師はさやか先生に引き継いで頂いております♫

現在のサークルの活動スケジュールなどの

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こちらです♡）

こんにちは。

さて、、、

じつは、この前の週末、

私は完全にダウンしていました。

3連休初日の金曜日

一日中仕事を頑張って、

さぁ、やっとやっと、久しぶりに休日をとれる！

という、金曜の夜中、

突然の嘔吐。

朝からヨーグルトと甘酒で

なんとか繋いでいたのを、

夕方やっと食事らしい食事をとれたのですが、

夜中、食べたものを全て戻してしまいました。

その後も、何も出すものがないのですが

吐き気が止まらず、

そこから、翌日も、続きました。

食べることも飲むこともできず…

結局、土曜日の夕方、病院に行って、

点滴をうってもらいました。

点滴後は、吐き気が落ち着きましたが

日曜日も食欲がなくて食べずに過ごしました。

あれはなんだったのか…

久しぶりの休日まで待って、

ホッとして身体がダウンしたのか

熱中症？のようなものなのか、

どこかから何かをもらってきたのか。…

原因ははっきりとは分からないのですが、

でも、やっぱり、

私の身体は疲れが溜まっていて、

でも、気持ちが張り詰めていた時には

なんとか耐えて頑張ってくれて、

そして最後、

もう倒れても大丈夫って時が来た瞬間、

安心して倒れたんだと思います。

きっと今のこの気候って、

色んなことで自律神経のバランスが乱れて

体調崩しやすい状態だと思います。

皆さんも、

赤ちゃん子供は可愛くて頑張っちゃうけど、

ご自身の身体は疲れが溜まっていますよね。

そして、育児には休日がない…

なかなかご自身の為の時間をとることは

難しいかもしれませんが

ほんの少しの時間でもいいから、

どうかご自身の身体にも

目を向けてあげて下さい。

わたしがこんなじゃ、

なんだか説得力ないかもしれませんが

ほんのひとときのママヨガに参加することも

いい時間、自分に向き合うきっかけ

になると思います。

気になってたけど…なんて方も

是非参加してみて下さい。

ではでは

皆さま

今日も笑顔になれる時間が過ごせますように♡

千草