yoga-chansのブログ https://ameblo.jp/yogachans/ ★足立区大谷田、佐野近辺のママさんヨガサークル★ ja お久しぶりです 久しぶり過ぎて誰も見てないかもね

 

よがちゃんず　頑張って続いてますよ

 

今日は2019年ラストレッスンでした

 

 

続けていれば身体は変わってきますよ

 

良いお年をお迎えくださいね

 

]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-12562141907.html Wed, 25 Dec 2019 14:57:42 +0900 関係ないはなし　
最近はまっているブログを。

知ってるよ！って言われるかもですが

ゴマブッコ

たまたま見かけたのですが

おもしろくて


こんな女いるいる

を

するどくぶったぎっている

すかっとする

もっと若いころに出会いたかったとも思います（笑）

暇つぶしにどうぞ

ゴマブッコ ]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11764709360.html Wed, 05 Feb 2014 12:41:11 +0900 関係ないはなし
昨日とは打って変わって寒いですね

下の記事

まじか！！

まさか！牛のオナラが静電気に引火し農場爆発
　牛の集団のオナラにより、ある農場でまさかの爆発が起こった。【関連】英国で太りすぎの乳牛にダイエット..........≪続きを読む≫
４月の予定決まりました！！

17.22.28です。　 ]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11764705414.html Tue, 04 Feb 2014 14:34:26 +0900 レッスンで行っている足指ほぐし
いかがお過ごしですか

あすはキャンセルがでないといいな


さて

レッスンでほぼ毎回取り入れている「足指ほぐし」

ＮＨＫ でその効果などが紹介されたものをはりつけます

よかったら覗いてみてください


9/22放送　ＮＨＫサキどり「足育で転倒防止、運動能力アップ」
字が細かくて読みにくいかも・・・
効果や症例が書かれています

動画と写真での解説



明日おまちしてます
]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11758433026.html Sun, 26 Jan 2014 20:19:30 +0900 明けましておめでとうございます 明けましておめでとうございます

2014年　間もなく　ヨガちゃんずも３年目を迎えようとしています

皆さんのおかげです

感謝！！


これからもよろしくお願いします

今年初のレッスンは

1/9(木)

9：50～

11：00～

佐野２Ｆ　教養室
気持ちよく体を動かしましょう！！
]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11743885291.html Sun, 05 Jan 2014 21:40:02 +0900 次回のレッスン
のんびりと　ザ・ノンフィクション　 　に見入ってしまってます

六本木のショーパブのはなし

考えかたとか、なんとなく共感しました


さてさて

明日はヨガですよ

12/16(月）

9：50～

11：00～

佐野２Ｆ　教養室


さむくて体がかたくなってませんか？

それがコリや冷えを引き起こします

ヨガで呼吸、血行を促しエネルギーにあふれた体を！！

１回では大きな変化はないかもしれません

しかし、継続することによって絶対！！変わります！


明日お待ちしてます ]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11729683036.html Sun, 15 Dec 2013 14:43:56 +0900 次回のレッスン
こんばんは

早いもので１２月ですよ！！！

１年過ぎるの早すぎます！！



20？？年　　なのか、　平成？？なのか

わからなくなることないですか？？


さてさて次回のレッスンは

明日

12/2　(月）

9：50～

11：00～


佐野２Ｆ　教養室

暖かい、動きやすい服装でお越しください

]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11715830322.html Sun, 01 Dec 2013 19:31:50 +0900 次回のレッスン
お休みが続いてしまいましたが、完全復帰いたします


10/21（月）

9：50～

11：00～

佐野２Ｆ　教養室

少しづつ気温が下がってきてます
体調にきをつけてくださいね

お待ちしてます

]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11641872232.html Fri, 18 Oct 2013 13:45:45 +0900 次回のレッスン
大好きな「あまちゃん」がもうすぐ終わってしまう

うちの旦那は　「涙なしでみれるかなぁ」　　と心配しています。。。

さて
明日はレッスン

9/24（火）

10：00～11：00

佐野２Ｆ　レクホール

１回になりますのでお間違いなく！！


今、「抱きしめたい」　再放送やってます

ｗ浅野が若すぎる！！

バブル臭が半端ない ]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11619963052.html Mon, 23 Sep 2013 16:13:24 +0900 次回のレッスン
最近はすっかり涼しく過ごしやすいですね

{8E4155A7-E638-4342-8030-D8F53E58C966:01}
ここは週1で通う職場の最寄り駅です

なんとこの平成の時代、無人駅です

のどか～

しかし、夜はさみしくて、ちょっとこわいです（笑）


次回のレッスンは

明日
9/19（木)

9：50～10：50

11：00～12：00

佐野２F　教養室です
よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/yogachans/entry-11616466723.html Wed, 18 Sep 2013 16:40:41 +0900