Piramamaのブログ https://ameblo.jp/yoganomama/ ブログの説明を入力します。 ja バレエの練習
お教室を貸してくれると言う事で、誘ってもらえたのだ～

さてさて、お家のお掃除も終わったので。。。

いってきまーーーすドキドキ ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11065276401.html Tue, 01 Nov 2011 09:58:30 +0900 今日の晩ご飯 八百屋でバイトしてる私はとってもお得[みんな:01]

さて、今日の晩ご飯は5分位で完成🙆
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鳥モモをニンニクと炒め、ミディトマト•塩•コショウをしてサッと炒め、器に盛り、バジルを乗せて出来上がり[みんな:02]

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11064466037.html Mon, 31 Oct 2011 15:36:45 +0900 毎日のストレッチ
子供の寝かしつけで一緒に横になり、気が付けば朝に。。[みんな:01]とか。

頭では絶対寝ない、ストレッチする、明日の準備するっ、片付けする[みんな:02]
って決めてるのに。。

やっぱり、ケジメと意思だよね～[みんな:03]




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11064220347.html Mon, 31 Oct 2011 09:21:50 +0900 パワーヨガ うちのサロンでお教室することに。

さっそく明日、初レッスン[みんな:01]
楽しみだわっ[みんな:02]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11064216160.html Mon, 31 Oct 2011 09:14:49 +0900 食べることがやめられない。。
お腹が満足になるときってとっても幸せになる。
でも、次の瞬間からマタ食べてしまったー。と後悔。

これでは、いつまででも体が締まらない[みんな:02]

あぁ。。
どうしよぉ。。

ケジメつけなきゃね[みんな:03]

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11063468415.html Sun, 30 Oct 2011 16:06:40 +0900 栄養

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トマトって、とっても栄養たっぷりなんだってね！！
なら、お肌はツルツルになるかも！？

これは、バジルと塩•コショウとオリーブオイルだけで和えたもの。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11055170101.html Fri, 21 Oct 2011 23:25:37 +0900 筋肉痛。。。
この間の日曜日、ハードなピラティスのレッスンだったのでやっぱり。
手が後ろに回らないのよ。

あちゃー

明日のレッスン、キツいかも？！



]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11052238304.html Tue, 18 Oct 2011 23:05:13 +0900 美容と健康
毎日のケア、毎日の運動、食事。
そしてなにより幸せであること。左矢印コレ1番難しい目

食べること(甘いモノ)の大好きな私は辛い。

食べるコトを忘れるくらい、ピラティスしなくちゃ。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11050352190.html Sun, 16 Oct 2011 19:05:22 +0900 レッスン行ってきやす。
日曜日はハイレベルな練習なので、なんだかいつもよりワクワクラブラブ

息子ちゃん達はpapaに遊んでもらって…にひひ

さて、頑張ってこよ～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11049483300.html Sun, 16 Oct 2011 09:53:25 +0900 ピラティスインストラクターになるぞ。
結婚して出産してからずーーーっと、何か始めたくて。
モンモンと考え主婦の私に何ができるのかな？
小さい子供がいたら何も出来ないのかな？

毎日忙しいから小さい子供がいるから、何も出来ない。とは言いたくない。
なんて事を考えてたら早５年が過ぎました。

そんな中、私に人生の道が。

八百屋でバイトをしている私は野菜に興味を持ち、ソムリエのschoolへ。
このschoolがきっかけで私の夢が決まりました。

クラッシックバレエの経験のある私は、動く事が大好き。
食べることも大好き。
でも、キレイでいたい。

ソムリエschoolでヨガのインストラクター目指す一人の女の子に出会いました。
その子は忠実に夢に向かって近づいてる。

あっ、いいな～
私も何かしたい。

ヨガか～

家でパワーヨガのYou Tube見ながら一人で練習。
なんか、楽しい！！！

朝晩、３０分以上していたら、勝手に５キロも痩せた。
すんげ～

５キロも痩せてしかも楽しい。
そうだ。私もインストラクターになるぞ。

今は毎日が楽しい。
その彼女とも頻繁に会い、お互いにモチベーションあげてまくってます。

私にとってヨガの呼吸法は逆。しかも私は瞑想が苦手。
それなら目的がエクササイズ•体の矯正•美の追求ならクラッシックバレエと繋がる事をしよう。

だったら、ピラティスじゃ～ん。

そうと決まったら、まずは基本を習わなくちゃ。
今は週に３回ピラティスに通う毎日です。

来年にはピラティスの養成所に行きたいと考え中。。。





]]> https://ameblo.jp/yoganomama/entry-11047516214.html Fri, 14 Oct 2011 09:54:45 +0900