お空は曇ってきましたね。

先日、Iさまが時間が出来たからとレッスンに足を運んで下さいました。

ここ最近仕事がずっと忙しかったようです。

時間が出来たからとレッスンのことを思い出して頂けるなんて

嬉しい限りです。

久々のレッスン後は、「やっぱりずっとレッスンに来ている時は身体も軽かったのに

ずっとレッスン出来ていない時の違いがすごいわかる！」と仰って下さいました。

「最近は仕事が忙しくなかなか来れないけど、時間がまた空いた時は

レッスンに来ます」とレッスンを終えました。

次回は一度レッスンに来て下さってる、娘さんもまたレッスンしたいと仰って下さってるようで

レッスンに来て頂けるようです。

ママとむすめさん、とっても似ていて可愛いんです！！

むすめちゃんは外でばったり会うとわたしのことをしゅうちゃんママ～って呼んでくれてます。

娘ちゃんはママとよく色んなことをお話するとても仲のいいお二人で、

弟くんもいてうちのむすめと保育園から一緒の同級生、またこの弟くんもママと仲良し。

我が家とは大違い周りのお家の女子は今日あったことをママにお話をするみたいですが、

我が家のむすめは今日あったことは聞いて欲しいときだけ話すぐらいで普段はあんまり話さない子。

だから普段は情報があまり得られない・・・周りからたまに情報を得るみたいな（汗）

深くこだわらないわりとcoolな感じで考え・行動が男っぽい感じの女子。あっ。私に似てるのかも。似た者同士テキな（笑）

小さい頃からライオンの子育て風にしてきたからでしょうかね。。。（笑）

わたしもわりと自由奔放、むすめも自由奔放、お互い毎日はベタベタされるのは嫌な方なので、

我が家は我が家なりにお互いが程よい距離を保ちつつ楽な関係を築き、いい感じに仕上がってるのかなと。。。（笑）

色んな親子関係がありますもんね。

小さい頃は異性の親子関係に憧れていたけど、大きくなるにつれ、友達のように話したり遊んだり

時には、ママが逆転してしっかり受け答えしてくれる今は、同性の親子関係もいいな思います。

普段仕事・家事・子育てに忙しい毎日を過ごしてる中、時間が空いて、ふと思い出して頂けるのはとても嬉しいですね。

また楽しみにお待ちしております。

ヨガにご興味ある方は是非お問合わせをお待ちしております！！

http://www3.hp-ez.com/hp/healingyoga-breth/

今日はとてもお天気がいいですね～

先日のレッスンです！

いつもお越し下さっているOさまとのレッスンでした。

O様、先日　ある場所へ行き２０ｋｍマラソンを頑張って来られたようです。

今回はマラソンで硬くなった筋を柔らかくし伸ばすポーズメニューでレッスンを

しました。

マラソンも体幹を鍛えることで、重心がぶれずに良いランニングが出来るので

ヨガの体幹を鍛えるポーズが最適ですね

O様はどちらかというと文化系女子ですが、いつの間にか体を動かすことが

大好き体育会系女子に・・・（笑）

いつもお忙しい中、レッスンに足を運んで下さいまして

ありがとうございます。

またのご予約をお待ちしております。

ヨガにご興味ある方は是非お問合わせをお待ちしております！！

http://www3.hp-ez.com/hp/healingyoga-breth/

公園でぽかぽかとひなたぼっこしたくなる季節☆

気候がいいから山登りやお散歩したくなる季節♬

ぽかぽか陽気でのんびりわんこと一緒にお散歩出来たら幸せだなぁ。。。❤

そんなぽかぽか季節に

ヨガ始めませんか？

こんにちは♪

チェンホーヨガ　Breathです。

カラダもココロも癒され、姿勢も良くなりますよ

いつもレッスンへお越し頂いているOさまありがとうございます

楽しくレッスンをさせて頂いております。

Oさまはマラソンも頑張っていらっしゃいます！

今回は筋が硬くなっていたようで、

少し痛そうでした。

寒いと筋が固まっちゃいますよね。

ゆっくりと伸ばしてあげましょうね❤

少人数でゆったりとレッスンしております！

是非ヨガにご興味ある方はお問合わせお待ちしております。

下記問い合わせフォームにお願い致します。

☆お問い合わせ・ご予約☆

今日も外はひんやりと冷たいですよね。

寒い冬は、身体が丸くなりがちですね。身体を丸くすると

筋肉が固まって血液循環も悪くなってしまいます。

そんなときこそ、

ヨガで身体を伸ばして、身体を暖めましょう！！

いつもレッスンに足を運んで頂きありがとうございます。

Oさまはマラソンもされ、大会にも挑戦している元気いっぱいの

ステキな女性です❤

マラソンの準備体操で教わった体操でも体幹を鍛える

ヨガのポーズを使われてるそうで毎回のヨガレッスンが

役に立つと仰って頂いております。

とても嬉しいお言葉をありがとうございます。

レッスン後は、手作りの甘酒を飲んで頂きました～

甘酒は身体を暖めてくれますよね

みなさま。

昨日は節分の日でしたが、

恵方巻きを召し上がられましたか？

我が家も恵方巻きとあさりのすまし汁で

南南東を向き無言でむしゃむしゃと食べました。

ひとり無言で。。。（笑）

お願い事を唱えながら食べるといいみたいですね♪

お願い事叶いますように・・・☆彡

みなさまもお願い事叶いますように・・・☆彡

節分の日はご飯の支度が楽だから助かりますね！！

Oさま❤

またレッスンお待ちしております

先日のレッスンは、

ゆったりとマンツーマンレッスンをしました

少し股関節を伸ばすポーズが苦手なようで

伸ばす度に「いたいっっ」っておっしゃっておりました。

今回も呼吸を整えたり、筋を伸ばしたり緩めたり引き締めたりの

ポーズをたくさんレッスンしました～

チェンホーヨガで毎回する１２ポーズでは、

レッスン毎に姿勢が良くなってきてくれています。

とっても嬉しいですね❤

Oさま、いつもレッスンへお越し下さいまして

ありがとうございます。

次回もたくさんのポーズで姿勢美人になりましょうね❤

チェンホーヨガでは絶対外せない必ずするチェンホーヨガポーズがございます。

気を出す１２のポーズを行います。

このポーズでは、深い呼吸と姿勢を意識し、静止状態を

保つポーズです。

１２のポーズを繰り返し行うことで、いつの間にか

深い呼吸が意識出来るようになったり、姿勢を意識するようになり、普段の生活でも姿勢を

気にかけてる『姿勢美人』の自分がいますよ！

みなさんも姿勢美人になりませんか？？

ご興味ある方は是非お問合わせお待ちしております♪

下記問い合わせフォームにお願い致します。

☆お問い合わせ・ご予約☆

日中はまだ少し暑い日はありますがだんだんと過ごしやすい気候に変わってきましたね～♪

いつものレッスンの写真を集めてみました！

みなさん、初めの頃に比べるとずいぶんとポーズもきれになってきましたし、

１２のポーズの姿勢もご自身で意識するようになってきたのか

だんだんときれいな姿勢を保つことができるようになってきましたよ

姿勢をきれに保ち健康的に過ごしたいですね❤

ヨガにご興味がある方は、どなた様でも参加自由ですので

是非お問合わせお待ちしております。

☆お問い合わせ・ご予約☆

春ですね！！

今日もお天気良くて心地いいですね♪

皆さまといつも楽しくレッスンさせて頂いております！

来て頂く方に合わせて、身体の硬い箇所などを伸ばしたりと

ポーズのメニューを変えてレッスンしてます！

レッスン後は、皆さま身体が軽くなったと仰って下さいます。

皆さま、いつもレッスンに足を運んで下さり

ありがとうございます。

～❤春からヨガレッスン始めませんか？❤～

体験レッスンもしておりますので

是非一度、お気軽に体験にいらしてください♪

◆◇ヨガにご興味ある方は・・・◇◆

【お問合わせ・ご予約】

◇チェンホーヨガ平野教室　Breath◇

ﾟ･*:.｡..｡.:*チェンホーヨガホームページ･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

http://www3.hp-ez.com/hp/healingyoga-breth/

お問合わせ・ご予約お待ちしております♪