月曜日～金曜日の仕事の期間、特に木曜日、金曜日あたりに体調不良で仕事どころでないと言う事態は改善された。

38歳以降、高コレステロール、高中性脂肪、高尿酸値などの症状があったが、尿酸値対策の薬と合わせて全て改善の方向に向かっている。

その他にインプラントした歯を再度インプラントすること、マッサージ、鼻うがいなど、健康対策満載で40の坂を越える準備が整いつつある。

一体幾つ問題を抱えているのだろうと言ったところだが、全てに対して対策が進行中で、充実の40代を迎えるのに土台は整ったかの様だ。

これからは5のつく年で人生の目標を考えるべく、45歳までは健康対策、仕事の充実、子育て、妻と家事の分担など盛り沢山だが、その後の人生の土台を作る最中だ。

さらに禁酒も始めた。

1ヶ月後に血液検査をして効果を確かめる。

ひとまず、木曜日の時点で体調不良を感じる事はなく、先週の今頃は体調不良だったので1週間を通して健康と体力を維持しつつ働く事に役立ちそうだ。

以下にどのくらい食べてるかの目安として写真を貼り付けておきます。

月曜日と火曜日のフルーツ

水曜日と木曜日のフルーツ

フルーツの値段は一食300～400円くらいです。