今日はストレスとプレッシャーが重圧となり、過呼吸を起こしてしまった。その結果仕事を休むことになった。

普段は介護福祉士として、重度訪問介護という障害者の方に携わる介護をしている。

ストレスやプレッシャーは仕事をしている中でどの仕事、どの環境でもついてくるもの。

また、自分ではわからないところでストレスはかかる。現在、彼女と同棲をしているが、そんな日常生活にもストレスはある。

何が引き金を引いたのかわからないが…。

彼女は過呼吸を起こした時も隣で寄り添ってくれる。その時は純粋に嬉しくて、落ち着く。背中をさすってくれて、大丈夫と諭してくれる。

辛く苦しい中でも落ち着く時間。

でも、このままでは彼女におんぶに抱っこ状態。少しでも力になりたい。

夜だからか感情が強くでてしまっているのかも。

少し抑えて。

ちなみに今日の夜ご飯はほうとう風うどん。

彼女の笑顔を見るためにも元気な姿で居られるように、切り替えよう。