ゆーみんの頭の中。 https://ameblo.jp/yojo-biyou/ 普段はTwitterやnoteで「養生と美容」に関する情報発信をしている人の頭の中が覗ける、わりとゆるいブログ。美しいものに触れることと、創造的に思考することが好き。 ja 言葉の瞬発力を高めたい話
体と心のバランスを整える
養生美容家・ゆーみんですちゅー


さて

先日、初めてのZoom講座を無事に終えることができました！
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございましたドキドキ



あと最近
ときどきツイキャスの配信もやったりして…

お話する形で皆さんに何かをお伝えする機会が少しずつ増えてきました！


Twitterではいつも
140文字の制限という枠の中で、
いかに簡潔でわかりやすく目を引く言葉選びができるか？？
なんていうことを考えながらつぶやいていますが


講座やツイキャスといった
リアルにお話する場になると…
これまた全然違いますねぇ〜〜


なんていうか
言葉の瞬発力を養いたいなぁ！！
と思いました真顔


その場の空気、
そのときの話の流れにパシっとハマるような
言葉のチョイスができるようになりたい…


後になって
ああ言えば良かったな〜
こう言えば良かったな〜

と思い返しては

延々と頭の中でシュミレーションしてしまうタイプなのです私…

(あんまりやると血虚になるからやめようって思うんですけどね…)



言葉の力って不思議ですよね。

同じ内容でも
伝える側の言葉の選び方によって、受け取る側にとっての印象はかなり変わります。

むしろ
どんな言葉で
どんな熱量で
どんな気持ちを込めて伝えられたか
のほうが重要なんじゃないかと思ったりします。


私の選んだ言葉が
受け取ってくださった方の心に残って、
そこから新しい世界が開けるようなものであったらいいな…。


ただ

こればっかりは
自分の人間性というか
人としての器みたいなものを問われている気がするので

日々いろんな物事に触れながら
自分の世界を深めつつ、精進したいですねウインク



今後も
いろんな形の発信や講座などのイベントを企画していきたいと思ってます！！

ぜひお楽しみに〜デレデレラブラブ


ゆーみん





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]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12604939236.html Wed, 17 Jun 2020 21:32:07 +0900 引っ越し完了とコラボセミナー告知♡
体と心のバランスを整える
養生美容家・ゆーみんですちゅー



さて

私事ですが(私事しか書いてないやんこのブログ)




Uターン宣言のその後


無事に引っ越しが終わりました！！

いえ〜いデレデレ


荷物の整理も
役所での手続き関係も
ぜーんぶ完了！！



さらには


無職状態だった私



バイト先も一瞬で決定しましたウインク


身内が少し前に開業した事業が
ちょうど人手が足りなかったらしく


履歴書を書く手間も省けて
さっそく今日からお手伝いに行ってきました。笑




コロナのおかげで
身の周りの環境や生活のベースが
ガラっと様変わりしてしまったわけですが


たぶん順調な滑り出しなのかなぁ〜
という感じで

とってものほほんと暮らしております。





なんか私の中では
「何もかも捨てて田舎にUターンしますっ真顔」
っていう奮闘日記ブログみたいなイメージで
当初このブログを開設したんだけど…


平和で穏やかな日々すぎて



ネタがないよね…笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑





そんなわけで(？)


私のお引越し後の初イベント！！！


6/14(日)にCoCo美漢方・田中友也先生と開催する
「美容と養生のコラボセミナー」

資料作りなどなど
現在、準備に励んでおりますドキドキ



今回は第一回目ということで
テーマは
「シミ・美白ケア」



私はコスメコンシェルジュでもあり
普段からお肌のしくみに基づいたスキンケアを意識しているのですが


お肌のことを正しく知れば知るほど
外からのケアと合わせて
生活習慣を含めたインナーケアの重要性を痛感します。


そして

私がインナーケアとして
多くの方に知っていただきたいと思っているのが

中医学に基づいた養生の考え方です！



美容としての選択肢に
養生とスキンケアを同じ土俵に上げて提案するのが
私の長らくの夢だったんですよ…


それが！

ついに叶う今回のコラボセミナー！！！



さらに、タッグを組んでくださったのは
今や超有名人の
CoCo美漢方・田中友也先生

すすすすごー！！！！



友也先生からどんなお話が聞けるのか…
いちばんワクワク楽しみにしているのは
私かもしれません！！！笑



ちなみにこちらのセミナー
先日定員に達したためお申込みを締め切りましたが…
追加で5名様分だけ増枠しました音譜


早い者勝ちなのでお早めにお申込みくださいね！！


詳細はこちら↓



私も皆さんのお役に立てる濃密なお話ができるように
準備に準備を重ねておきたいと思いますウインクラブラブ



庭の紫陽花がキレイで最近嬉しいです♡



ゆーみん
]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12601872734.html Thu, 04 Jun 2020 21:06:31 +0900 ストレス大好きな人の話 いよいよ引っ越し間近のゆーみんですウインク


2ヶ月近くに渡る無職引きこもり生活で
ここ最近ついにネット見るのもめんどくさくなり
(どうやら活字に飽きたらしい。笑)
更新も停滞気味になっておりますが…


元気です！！！



今日こんなツイートをしたのですが



私は昔から事あるごとに体調を崩す人で


めまいやら
倦怠感やら
不眠やら
胃の痛みやら
うつ症状やら
経路不明の謎の細菌感染やら(笑)


その度にどこの科のドクターからも
「うーん…まぁ…ストレスですね」
を言われ続けてきました。



あまりにも「ストレスですね」
を言われ慣れすぎて麻痺していたのですが


ある日、心療内科のドクターに言われたのが

「あなたはねー
もともとストレスに強くないんよ。
繊細なんやから、繊細らしい生き方したらいいんよ。
無理しないようにね。」

と。



そのとき私は

「はぁ？？？？？
何言っとるんや、この先生。
私の性格的にぜったいちがうし笑い泣き笑い泣き
無理とかしてないし！」

と心の中で思いました。


自分がストレスに弱いなんて微塵も思ってなかったし、
こんなに体調悪いのにストレスで片付けるそっちが変なんだよ…ぐらいに思ってました。



当時の自分に盛大に突っ込みたい。



いや、毎回「ストレス」って言われてるやん。
その時点でどう考えてもあなた「ストレスに弱い人」やん。

毎回同じ原因で体調崩し続けてるの、どこの誰ですか？
ストレスに弱い人間なんて恥ずかしいって思ってるの、どこの誰ですか？？

ストレス大好きなのどこの誰ですか？？？



もう！…穴があったら入りたいね！！！デレデレ笑





その後もしばらく私は
「ストレスに弱い私」を否定したいがために
果敢にストレスに立ち向かいまくり、
ストレス耐性を上げよう強くなろうと自分を奮い立たせ、
そしてまた見事に体調を崩して
最終的に漢方のお世話になったわけですが



漢方ならストレスによる不調が治るとか、
病院なんて何でもストレスって言うだけの場所だとか、
私はそういうことを言いたいんじゃないです。




ストレス症状を和らげる、助けてくれる漢方は確かにあるよ。


体からのストレスサインは知っておいたほうがいいし


ストレスが溜まってるときはこういう行動をしたらいいよっていうのもあるよ。




でも


自分にとってのストレスって何なのか

自分がストレスにどれぐらい耐性があるのか

どうしたらそのストレスを回避できるのか

どうしたら自分が心地良く生きられるのか



本気で考えてるの？って話です。



こういう根本的な「私のストレスって何ぞや？」と向き合うのを恐れて

そこから目を背けて

「ストレスまみれの可哀想な私」を作り上げて

ストレス症状が出たら誰かになんとかしてもらおうとしてるとか


よく出来たコントやん。

そもそも自分で何とかする気、ないんかいな。



ツイートにもいくつかリプいただきましたが、
皆さん自分が自分のフィールドに招き入れたストレスなのに
どこか他人事のように捉えてませんか？


お医者さんが「ストレスですね」って言うのは
その通りなんだから仕方ないです。
ちゃんと受け止めてますか？


毎回ストレスって言われるのどうしてだと思いますか？




そもそもの生き方に問題があるんです。
自分と向き合ってないからです。
自分のこと大切にしてないからです。
無理させてるからです。


ストレス大好きで自ら手招きしてるからストレスで不調になるんやで。

それだけの話。





私はだいぶ時間がかかりましたが


「ストレスに弱い私」を認めて
そんな情けない自分にもOKを出して
自分にとってストレスになることから極力距離をとるようになって

体も心もずいぶん快適になりましたドキドキ


まぁ当たり前でしかないですが。笑




でもそれが出来ない人の心理もよくわかるんですけどね。
認めるの怖いもんね。




たとえ根本的なストレス回避が上手になっても
生きてればちっちゃなストレスは日々積もるので

体のストレスサインや
ストレスが溜まったときの対処法を知っておくことはとても大事です。

こまめに気づいてケアしてる人の
心と体の清らかさは本当に素晴らしいなと思います。
美しいです。




自分の扱い方は自分で知らなければいけませんよ。


それでもどうにもならず不調が出たときは
漢方薬や西洋薬に頼ったらいいんです。
困ったときは助けてもらえます。
そう思うと安心できますね。




とくに漢方・中医学は優しいからね。
メンタルの不調も扱ってくれるし
感情が体に影響することもちゃんと分かってくれる。
私もそこにとても感動したし救われた。


でも

だからって甘えきっていたら
現実は何も変わらんです。




ストレスまみれの人生送ってるの、どこの誰ですか？

不幸な顔して生きてるの、どこの誰ですか？？


「あ、私だ！」

と気づいて

「変わろう」

と素直に思えたらいいですね。




健康とキレイの土台は「自己管理」が基本です。

自分のことをたくさん知ってる人は

元気だし美しいですよ。


ストレス回避のプロ・お猫さまたちが実家で私の帰りを待ってくれているそうです(写真提供・母)




なんだかとりとめのない話になりましたが
どなたかの参考になれば嬉しいです！！



ゆーみん



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養生と美容に励む、人生リセット中の35歳・ゆーみんですっデレデレ
(ベストな自己紹介はまだ模索中だよ♡)





さて、5月も半ばをまわりましたね。

毎日おうちにいるのでもはや日付感覚がなくなって久しいのですが
昨日カレンダーを見ておったまげた私ですポーン



部屋の引き渡しは今月末日なのですが、
先日管理会社から電話がかかってきました。


お、退去点検の立ち会いの日程連絡だな〜と思って電話に出ましたら


担当者さん
「密になるので、今回は立ち会いはナシにさせていただきますウインク」


なんかね、
申し訳ございません…！的な雰囲気は一切なくてね


清々しすぎるぐらい明るい声のトーンでしたね。





みんな、仕事モードまだオフなままなんでない？？？笑



いや〜

私も正直もう以前の自分みたく
スケジュールみっちみちでバリバリ働く自分に果たして戻れるのか…？
ってぐらいだらけきってますけど笑い泣き



ソーシャルディスタンスが続く限り、
それを理由にしていろんな七面倒くさいこと放棄できるかもしれないですね(おい)



退去したら
部屋の鍵を個人ポストにぽいっといれとくだけでいいそうです音譜
私としてもラクやわ。




あ、そうそう
引っ越し関連でちょっと嬉しい気持ちになる出来事がもうひとつありました！






大きめの段ボール2個口だったんですけど、
1サイズ変わると運賃ぜんぜん違うんですよね〜！！


まぁ、ほんとはアウトなやつですけど
お兄さんのサービス精神にありがたく甘えさせてもらっちゃいましたちゅー



私は気分ほっこり。
お兄さんもコーヒー飲めてきっとほっこり。





あ、なんかいい感じ〜ドキドキドキドキドキドキ





と思いましたです音譜






えっと、今回はオチないんだなこれが。笑




最近いろいろ見てるとみんなストレス溜まってるんだな〜って思うので


ほんと小さなことにいちいち波風立てずに
大らかな気持ちで
ゆったりとラクに構えて
今を過ごしていきましょうねウインク



ではではまた〜！！




ゆーみん




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]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12597399612.html Sat, 16 May 2020 12:58:07 +0900 溜め込む人は重くて老ける話
養生と美容と人生リセット中を発信してる人、
ゆーみんです真顔







田舎にUターンって言ってるけどいつ帰るの？
まだ帰ってないの？
今何してんの？？

と

疑問に思ってる方！！！
(だれも興味なかったらごめん。謝る。)



今住んでるマンションの引き渡しは今月末なので
まだ今は引っ越しの準備をしているところなのです音譜



と言ってもですね



私、あんまり物を持たない人で。



今使ってる家電(冷蔵庫、洗濯機、テレビとか)は
全部レンタル品なので
自分で処分しなくてもレンタル会社呼ぶだけだし


食品以外の物って本当に少なくて
服やバッグもあんまり数持たないので、
段ボール数箱に詰めて宅配便でほぼ済みそうだし


そもそも家具も最低限しか置いてないので
ベッドとソファと物干し台処分するぐらいで終わるんでない？？？



という感じです真顔真顔真顔
4年ちょっと住んだはずなんですが、めっちゃ荷物すくない。





あんまり、物を持つことに執着しなくなったのはいつからかなぁ…



私12年前に離婚しておりまして、
たぶんそのあたりから何度も引っ越しを重ねているので
引っ越しで要らないもの処分するたびに
「なんでこんな溜め込んだのかなぁ〜」
ってため息をついていました。


物を溜め込むって、こんなに重いんだって。



なので、だんだん私は
・要らないもの買わない
・要らなくなったら捨てる
を徹底するようになった気がします。



そして逆に、
物以外の価値にお金を出すことが多くなった。



知識を学ぶこととか
美しい景色を見に行くこととか
美しい音楽や文化に触れることとか

あと、
健康な美しさのためには食事が本当に大事だから
毎日食べる物にはしっかりお金を出します。




そうすると

目に見えるものは何も残らないんだけど

経験値が増えます。
感受性が豊かになります。
元気な体と心が手に入ります。




めっちゃ良くないですか？？？




で、今回の私のように
「これは転機だ！動こう！！」
ってなったときにも


めっちゃ身軽です。
あれこれ処分しなくても、ヒョイヒョイと動けちゃいます。



めっちゃ良くないですか？？？(2回目)


私思うんですけど
きっと人間って生きてるだけでいろいろ溜め込んでいっちゃうんですよ。


物や家や車もそうだし

何かを経験したときの感情とか
経験すればするほど固定観念もできあがっていくし

努力して手に入れた功績とか
誰にも譲りたくない肩書きとか


美味しいものたくさん食べて溜め込んだ脂肪とか
血管に溜まったドロドロ病理産物とか



そういうの何にもないつんつるてん状態の人って
たぶん赤ちゃんだけじゃないですか。




だから、私、赤ちゃんみたいな人が最強だなって思うんです。


一言で言うと、
フレッシュな人。


今までの自分をためらうことなく手放せて
パっと方向転換できる人。


面白そう！と感じたことに対して
何のためらいもなく飛び込んでいける人。


いつも身軽で、1秒前までの物事を引きずらずに生きている人。




そういう人見たときにね
ずるいなーって思いますね。


そんなん、魅力的すぎるやん！って。
みんな羨ましくて好きになっちゃうよ！って。



だって
そんなふうにしたくてもできないのが普通なんだもん。


みんな赤ちゃん好きでしょ。
ピュアな存在で、誰からも愛されるでしょ。
無限の可能性に満ちてて尊いなぁーって思うでしょ。


赤ちゃん、見習いたい。ほんとに。







んでね
もういっこ思うんですけどね




溜め込めば溜め込むほど
いろんな意味で重くなるし
何より



老けるんですよね。



みんな若々しくありたいじゃないですか？
美容でもそうだけど
エイジングケアだなんだって
少しでも若く見せたい願望、ありますよね？


たしかに見た目は大事です。
シワシワたるたるは嫌です。私だって。
重力と加齢には全力で逆らいたいです。




でもそれ以上にね


要らんもん溜め込んでたら老けるよ。



若さって、新鮮なエネルギーが満ちてることを言うのよ。

過去の武勇伝を延々と語って「今の若いもんは〜」って言う人、
古臭っっチーンて思うでしょ。
で、そういう人ってだいたい新しい世界には疎くて保守的でしょ。




あの人エネルギッシュでいつもイキイキしてて
若々しいね！！！！


ってみんなから言われてる人は
100%チャレンジャーです。




安心したいからってなんでもかんでも溜め込んでると、重くて老けた停滞のエネルギーになる。

古いもの余分なものを溜め込まず新陳代謝がうまくいってると、新鮮で若々しいエネルギーになるよ。


これ
健康も美容も人生も
共通だと思う。



溜め込まない生活は、最強のアンチエイジングだ！！！！







ということで！


これだけ偉そうに言い切ったからには、
私もフレッシュなエネルギーをバシバシ放出していかねばなりませんねっちゅーラブラブ



めんどくさいけど
引っ越し作業がんばろ〜〜〜！！！





ゆーみん





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]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12596534991.html Tue, 12 May 2020 15:07:20 +0900 Twitterで勇気を出した話 皆さまこんにちは！


そしてTwitterから読者登録してくださった方々、本当にありがとうございます！



近々田舎に帰ることになりました、現在無職の自称養生美容家・ゆーみんです！！！


…やばい。

もうしょっぱなのこの一文から「こいついろいろ底辺やん」感が一気に溢れてて我ながら面白すぎる笑い泣き笑い泣き笑い泣き




いやー

コロナを機にこんなに世の中が変わるなんて

ほんの数ヶ月前までは想像できなかったことですよね。



何一つ影響を受けていない人なんて

きっともう誰もいないと思うのです。



皆さんは、いかがですか？

私のように

生活を変えないといけないところまで来ている人もいらっしゃるのではないでしょうか？？







このツイート、とっても勇気が要りました。




情報発信することに対して


正しいものじゃないといけない、とか

根拠のあるものじゃないといけない、とか

非難されるものであってはいけない、とか

キレイな自分だけ見せておいたほうがいい、とか

役に立つものじゃないと意味がない、とか



…



「え？私いつの間にこんなに謎のルール作ってたんだ？滝汗」


っていう

自分の恥ずかしい部分がボロボロ出てきてですね




なんかもうね




「ツイート」ボタンをクリックするときにね






盛大にいたたまれない気持ちにおそわれましたよね_:(´ཀ`」 ∠):



何を気取っとんのじゃ。

どこの貴婦人じゃお前は、と。


お口が悪くて申し訳ございません。







べつに強制されてるとかじゃないので、

SNSで何を発信するかなんて自由です。



だからここまで真剣に悩んで考えて

自分の恥部をさらすことなんて普通はしなくていいと思います。



情報を受け取ることが目的なら、です。






でも私は発信する側になりたかったんです、ずっと。



人前でマイクを持つ仕事は今まで何度もこなしてきました。

司会業やMCとして。



でも

クライアントから提示された内容を

クライアントの意向通りに

自分が好きかどうかは関係なく

ただご飯を食べるために

自分の声に乗せて届け続ける自分に




飽きてたんです。





あー私もっと魂こめて届けようって思う内容しゃべりたいなぁって



本当に伝えることが嬉しいって思える内容をしゃべりたいなぁって





そう思うようになって


中医学や美容のお勉強をするようになりました。




そして




学んだからにはアウトプットしたい欲が止められなくなった私は



Twitterやnoteを通して



自分なりの表現で人に伝えるところまで来たわけです。



ありがたいことに、たくさんのフォロワーさんが私の発信を参考にしてくださるようにもなりました。





でも最近なんとなくモヤモヤと感じていたのです。



「次のステップはどうしたらいいのかな？」と。





自分が知っている情報を

誰が聞いても「なるほど」と思ってくれるような

万人受けする発信や

差し障りのない発信だけをしていても



そんなのAIでもできるやん

私じゃなくてもいいやん



とか思っていたわけです。





そんなところに


願ってもないタイミングで訪れた



コロナショックちゅーちゅーちゅー




ソーシャルディスタンスが叫ばれる現状において

今までの私がやってきたお仕事の今後を考えると…



田舎に帰ろう。

という決断が自然と自分の中でくだされました。



同時に



え、美容とか美しさとか発信してる人間が田舎に帰ってフリーターとかすんの…？？

SNSじゃ死んでも言えないね、こんなこと。

ただでさえキラキラした世界には遠いのに。

生活感丸出しで恥ずかしすぎる。

表ヅラ取り繕いながら発信するしかないかな。



って思ってる自分に出会いました。



たしかにそう思っている自分がそこにいました。






なんですぐに気づかなかったんだろう。






それ、人生最大のおいしいネタやで真顔真顔真顔真顔真顔真顔真顔真顔真顔



関西人としてあるまじき行為やで。






私がもし絶世の美女で

誰も手の届かないような1ミリの狂いもないような美しさを表現して

そういう世界観を提供することで報酬を得る立場なら

この状況はたしかに考えものかもしれない。




でも待って。





私、めっちゃ普通の人。




やし





むしろ

みんなが手の届くような美しさを

いつからでもキレイは始められるっていうことを

今どんなにどん底でしんどくても

体を整えれば心も整って笑顔になれるよって



そういう発信をしたいんじゃなかったの…？？？








アホか私はーーーーーーっっ笑い泣き


これ、めっちゃ大チャンスやんか！！！！！！！！！



と気付かされたのが昨日です。てへぺろ♡





いやいやいや…

それでも今日のツイートは本当に勇気がいりましたよまじで…





ということで


がんばった自分に早寝のご褒美をあげたいので、

今日はここまで！！デレデレ




こんなとりとめのない赤裸々なブログとなりますが


日々奮闘しつつ気づいたことを

隠すことなく発信したいと思いますので…




こんな私ですが？

ノーノーノー




こんな私、これから絶対面白いから！！！




これからも応援よろしくお願いしますっ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ





ゆーみん






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]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12596141100.html Sun, 10 May 2020 21:20:16 +0900 どんな私も可愛いことにする陰陽の話





突然ですが



ひとつの物事の中には、対比するふたつの側面があります。


これは東洋の思想で有名ですが、「陰陽論」というやつです。


「私」という1人の人物像の中にも、いくつもの陰と陽の要素があります。




ネガティブとポジティブ
のように言ってしまうと、なんだかあまりにもざっくりしすぎているのですが


たとえば


慎重で思慮深い私もいれば
直感的に感じるままに行動する私もいるし

社交的に人と交流する私もいれば
1人の時間を静かに楽しめる私もいる…

みたいな感じです。



どっちが良い悪いの話ではないんです。
どっちも大事にしたら良いんです。


陰は陽がいるから存在していて
陽は陰がいるから存在しています。
ふたつでひとつ。ペアなんです。



そして


シーソーや天秤のように、ゆらゆらしながらバランスをとっています。



大切なのは
特定の考え方や行動に極端に偏ることなく
その瞬間瞬間において
自分にとって心地良く生きられるバランスをみつけることです。



自分のことを「好き」と思う自分がいたら
自分のことを「嫌い」と思う自分も必ず存在します。



たくさん自分と向き合って
自分を大切にできている人は


自分のことを「好き」と思う自分も
自分のことを「嫌い」と思う自分も
どちらも自分のひとつの側面だと知っていて、どちらの自分も同じように大切に扱っています。



自分のことを「好き」と言う自分だけを可愛がって
自分のことを「嫌い」と言う自分を毛嫌いしていると


ものすごーくバランスが偏っているので生きづらくなります。



また

たとえば陰を無視して陽の比重を大きくしようとしても


陽は陰なしには存在できないため、
心の深いところで陰も負けじと存在を誇張するようになり大きな声をあげはじめます。



なので、力技で自分の一部である陰を押さえ込むという謎の暴挙を深層心理で行うことになります。



一言で言うと、超しんどい一人芝居です。



…ちょっと話がむずかしくなりましたね。
すみません。





つまり
このツイートで言う「…え、可愛い🥺」という心の声は


陰だろうが
陽だろうが


どんな自分も自分だから「そこに存在していいよ」って丸ごと抱きしめてあげる行為です。



陰陽のバランスをとるって難しく考えはじめるとキリがないけれど


じつは、そのときそのときにひょっこり現れる様々な自分を


一切のジャッジなしに


「そーかそーか、こんな自分もいるんだね」とただ認めてあげればいいんだろうな
と思うのです。




とことん陰を極めていけば
極まりきったときにいつしか陽とつながります。


とことん陽を極めていけば
極まりきったときにいつしか陰とつながります。




たとえば


自分のことを責めまくって罵倒する自分や
出来事を悲観的に捉えてため息をつく自分がいたら


いっそのことそれをとことん味わい尽くしてみても良いと思うのです。



中途半端ではなく、とことん許してみて良いと思うのです。全然ダメじゃない。



そうすると、気づいたら真逆の自分に到達していたなんていうこともあり得るからです。



不思議なメビウスの輪のように。



なんだか自分の中に小宇宙があって、その宇宙を旅人のように巡っているみたいで素敵だと思いません？





自分のこと好きになりたいなら
自分のこと嫌いな自分も抱きしめてあげましょう。



人に笑顔を向けられるような人になりたいなら
泣き顔を見せてしまう自分も抱きしめてあげましょう。



どんな自分でも存在する意味は必ずあるから
けっして置き去りにしないであげましょう。



ぜんぶ、丸ごとあなたです。



相反する自分を
どちらも同じように愛せたとき、


「ああ、私はすでに満ち足りている存在なんだな」
と感じることができます。



懐かしいような
嬉しいような
ちょっとくすぐったいような
あったかくてやさしい気持ちになれます。


大丈夫だなって自然と感じられます。


これが
「足るを知る」
だと、私は思っています。




どれだけ醜いと感じる自分と出会っても


その自分に対してマイナスな言葉をかける自分と出会ってさらにげんなりしても


「…え、可愛い🥺」
ぜひ言い続けてみてください。



それだけで、あなたの小宇宙の中の、どこかの惑星に住んでいる小さなあなたが救われるかもしれないから。



まぁちょっと騙されたとでも思って。
ね。





ゆーみん

]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12596013099.html Sun, 10 May 2020 12:31:17 +0900 感受性が私を美しくする話 みなさま、こんにちはラブラブ


今まで3回に渡ってnoteに掲載してきた日記シリーズ「ゆーみんの頭の中。」ですが


意外と楽しい＆意外と好評！(笑)なため


そして


既存のnote記事と分別するため


こちらのアメブロにお引越しさせることにしました〜照れ
よろしくお願いします！



基本的にnoteは
養生と美容に関するまとめ記事や個別相談などの有料コンテンツのご案内のみにします。


こちらのブログは、ざっくばらんに思いついたことを書き連ねる「ただの日記」です。



今まで書いたものも一応残しておこうと思うので、
今回を含めた3回に渡って
すでにnoteのほうで掲載した既存の日記を
再度こちらにupさせていただきます！



もう一回読んであげようという特異な方は読んでいただければと思います♡笑


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私は「感受性」という言葉が好き。

というか
「私の感受性」と向き合うのが好き。

それは至福の時間。

正直、他人の感受性にはほとんど興味がなくて、私は私の感受性だけを見つめ続けてる。
幼い頃からずっと。
人生という時間は、自分の感受性のままに壮大な宝物集めをするためにあるとさえ思っている。


感受性なんて一体何の役に立つのかと思う人もいるかもしれない。
合理的な思考を好む人にとっては、感受性は邪魔になることもあるものだから。

私は、人はそれぞれの感受性によって世界の見え方がきっと違うのだと思っている。
そして、感受性は自分自身で愛でて育くむものだとも思う。

「何を見てどう美しいと感じるのか」は感受性で決まるものだ。

どんな音を聴いて涙が出るのか
どんな言葉を心にしまいたいと思うのか
どんな景色や景色を愛しているのか
どんな未来を世界を祈っているのか

そこに他人や世間の価値観は関係なくて。

自分がどう感じるのか、自分は何を好むのかを一生かけて心に尋ね続けて深掘りしていくしかない。

自分の心の中に、自分だけの神聖な場所を作って、そこに美しいものを宝物のように集めていくしかない。


何かを見て美しいと感じて心が震えることが「感受性」なら
その心の震えを何らかのカタチで表現するときに必要なのが「感性」


どう表現するか？を感じて構築する能力を感性と呼ぶのだ、と私は思っている。

感性や表現方法は、ノウハウやメソッドを知ればある程度磨くことができる。
誰かのやり方をなぞって、真似することもできる。
だからみんな学びたがるのだろう。

「○○になる方法」
「○○力の磨き方」
「○○に見せるテクニック」
「○○な自分の作り方」

こんな情報なら、世の中にごまんと溢れている。(私も書いてる)

もちろん美しさを表現するときに、テクニックを知っていることは大事。
感性(センス)が養われていることも、その人の美しさにもちろん影響する。

でも、その技術や感性の根底にあるべき「自分だけの感受性」が育っていないと、なんとなく漂う「みんなと同じ」感はぜったいに消すことができない。
どんなに綺麗に飾り立てても、どんなにセンス良く言葉を並べても、他の誰かの感受性に訴えかけるような美しさにはならない。
心が震えない。

美しく在りたいなら
美しさを表現できるようになりたいなら
まずは美しいと感じるものを五感で吟味し尽くして自分の中に感覚として取り込むのが、きっといい。
とても地味で地道な作業だけれど。
世のアーティストや芸術家はきっとそういう感覚なんだろうなと思う。

感受性を育み、感性を養えば、自然と「個性」が溢れ出る。
故意に作らずとも、はっと誰かを振り向かせるような、誰かの心を熱くするような、その人でしか醸し出せないものが滲み出る。

根底に横たわった感受性の厚みのぶんだけ

その人だけの美学がある。
その人ならではの哲学がある。
それもまた美しさとなって深みを持たせる。

そんな
生き様が、在り方が、美しい人になりたい。



人知れず感受性を育むことを怠ってはいけない。
感受性の泉をけっして濁らせてはならない。

たとえ
どんな時代でも
どんな環境でも
自分の感受性を他人に明け渡してはいけない。
必死に守らなければならない。

それは私にとって美しさの根源であり、魂のようなものだから。


ゆーみん

]]> https://ameblo.jp/yojo-biyou/entry-12595320898.html Thu, 07 May 2020 15:37:59 +0900