https://ameblo.jp/yokamo10/ 自己啓発をして少しずつ自分を成長させ、会社でも副業でも成功を収めるためのブログです。　　　自己啓発とは何なのか？　そして、自己啓発の意味と人生を成功させるための「成功法則」について記事を書いていきます。 ja ご存じですか？

ボジティブな人は、色んなことをプラス思考のに考え、出来るだけ
明るい受け取り方をしようとします。
ようは、物事に対する考え方や行動スタイルが積極的である人のこと。


それとは違って、ネガディブな人はどんな事でも悪い方・ダメな方へ
もの事を予測して受け取ります。
つまり、物事に対する考え方や行動のスタイルが否定的・消極的な
さまである人のことです。

ですから、同じ事を伝えてもポジティブな人とネガティブな
人とでは、もの事の感じ方に大きく差があるのです。


例をあげると、「あしたは休んで良いからね」と言われた場合、

ポジティブな人は、自分が毎日毎日頑張っているから、
上司から休暇を貰えたのだと喜ぶでしょう。

実は本当の理由は生産調整や残業調整を理由に休暇を取らされたケースでも、
です。


ネガティブな人は、なんで俺が明日必要のないメンバーなのだと思って、
気分が凹んでしまうかもしれません。

真相は、毎日頑張ってくれた感謝の心づもりで先輩がスケジュールを調整した
休みだったからとしても、です。


ポジティブとネガティブ、どっちが良い性格という訳ではありません。

ただし、性格にズレがある事を認識して、それに合った
物の言い方や、接し方をする事が大事だと言えます。


相手や自分のポジティブ・ネガティブな面を知っておくには


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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11502043159.html Sun, 31 Mar 2013 20:06:16 +0900 自分には決断力が足りないと感じてしまうことはありませんか？

決断力が足りない人に見られる共通の特性として、

　「もう30歳越えているから」
　「俺だけではできない」
　「ヘマしたらどうしたしよう」

という意識的な刷り込みです。

しかし、それは自分自身が生み出した、
自分自身への誤解なのです。

今たとえ20歳であれ、30歳であれ、40歳であれ、
誰しも0歳と考えてみて下さい。

自分自身が、今からどんな一生を送るかは決断次第であり、
過去のことや年齢の事、危機感はまったく関係ないです。

これから歩み続けるたくさんの人生や残された期間の中で、
今が出発の日だと思ってみてはいかがでしょうか。

今日の状況は、これまでの過去の色々な場面での決断と
日々の習慣の結果でしかありません。

現実や未来を変えるには、決断と行動しかありません。

自分には決断力がないと思い込む事から、
自身を解放し気持ちをぜひともオープンにすることを
今日から決断して下さい。

「明日でいいや」
「今度時間があるときに」
「めんどくさい」

と思ったあなた！
厳しいことを言うようですが、そのままでは1年後も
3年後も、10年後も変わりませんよ。今のまま！

今の自分を変えたいと心底思うのであれば、
今すぐ判断して行動して下さい！

行動しなければ以下の現状と変わりません！
一歩を踏み出すのにはエネルギーが必要ですが
二歩目、三歩目は勢いで前へ進めるはずです。

「気持ちをオープンにして決断する！」

そうしたら、その瞬間から新しい日常の毎日が送れるはずです。
決断力には、特別な姿勢もスキルも必要ありません。


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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11494741735.html Thu, 21 Mar 2013 00:08:25 +0900 今日は人生を変えるチャンスについてお話ししたいと思います。

　自分は○○出身だから。。。
　自分は△△大学卒だから。。。
　自分は□□で働いているから。。。
　自分は平社員だから。。。
　自分は独身だから。。。
　　　：

もし、あなたが上記のように自分の存在や可能性を決めつけて
しまっているのであれば、それはとてももったいないことです。

環境を変えるのは確かに難しいですが、自分の思考を変えることは
意外と簡単にできます。

つまり、今住んでいる場所を引っ越すのは大変です。
出身大学は変えられませんし、
現在働いている会社や所属部署を変更するのは、労力がかかり
なかなか実現できません。

ですが、自分の思考はどうでしょうか？

人との出会いや読んだ本、普段と違う人や場所で得られた経験に
よって人はこれまでと違う思考が身に付き、その時点から判断
する際の基準に変化が現れるものです。

そうです。
人は判断するときにこれまでの経験や得られた知識をベースとして
行動しますが、その経験量や知識量を増やせば当然判断する結果が
変わってきます。


自分の一生をもし変えられるとしたら、
あなたはどうやって変えるでしょうか？

経験や知識を増やすために、新しい仕事を見つける、とか
新しい趣味を始めてみる、世界中を一人旅してみる等、
色々な方法を考えることでしょう。

しかしそれだけで、本当に人生を変えられる可能性があるのは

「休日や休み時間を、自分自身のために過ごす」

ということです。

何がいいたいかというと、思考を変えるために必要な経験や知識量を
増やせばいいことが分かっていても、そのための時間が足りないのです。

実は、日本人は勤勉・勤労な人種です。他の先進国と比べても、
休日日数が少ない上に、残業大国とまで言われています。

休日があれば、何をして良いか分からず、ただボーっと過ごしいます。

これでは、絶対に人生を変えることはできません。
自分が何かを始めるための時間を休日にしっかりと作りこんで、
その日を楽しみに仕事をするのです。

すると、自分の趣味や楽しみへの感じ方が大きく変わり、
幸福感が生まれます。

幸福感は、脳の中でドーパミンを発生させ、
やる気やモチベーションアップを図ることができます。

休日に楽しい時間を過ごすことで、
仕事へのモチベーションも高めることができます。


このレポートを読めば、
自分の生き方がこんなにも充実していたのか、
と思えるほど前向きに過ごすことができるようになりますよ。

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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11492402774.html Sun, 17 Mar 2013 18:49:02 +0900
今日は仕事で失敗した時の話しをしたいと思います。

あなたは仕事でうまくいかなかった時、どのような対処法を取るでしょうか。


　・誰かに相談する

　・失敗したことを隠す、

　・自分で悩んでみる等

多様な行動を取るでしょう。



しかし、大切なのは失敗と思ったことが、

実態に失敗となるかどうかは、

その後のあなた自身の行動で決まるというものです。


対処法次第では、失敗したことによるピンチを

逆にチャンスに変えることができるからです。



極端な例を挙げると、

失敗した途端に他人や同僚、または部下のの原因にしたり、

自分の誤りを認めない上に抗弁や言い訳をする場合です。


これは、周りの目から見ても信用されない行為であり、

その人と共に仕事したくないという気持ちすら芽生えます。


すると、誰からも助けが得られない状況に追いやられてしまい、

本当の意味での失敗になります。


失敗かなと感じたら、始めに、その事実を素直に認め、

多少でも自分自身に非があるケースは抗弁や言い訳を控えましょう。


また、他人をスケープゴートにせず、

自分なりにどうしたすべきか考える姿勢を持ちましょう。


その上で、その失敗から、

自分の将来の課題を肯定的に見つけ出す事が肝心です。


そうすれば、同じような局面に遭遇しても、

乗り越える力が発揮でき、

成功に変える事ができるようになります。


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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11491876553.html Sat, 16 Mar 2013 22:11:51 +0900
自己啓発は本だけ読んでいるだけでは身に付きません！

最初は自分もそうでした。

本で学んだ知識が身についてなんかできるようになったつもり。

そうです、学んだ知識を実際の行動に活かせていない、
つまり分かったつもりになっただけ。。。

こういったのノウハウコレクターとも言われていますよね。


ではどうすればよいのかを次にご説明します。



目的を実現するために必要なことといえば、


計画を立てる事が肝心です。


計画を立てる原因には、


まず何をすべきか？を自問自答しながら、


処理名簿を作る事が肝心であり、


より具体的な処理ほど目的実現に近づきます。


処理リストは、手書きでも構いませんが、


維持点検しやすくするならコンピューターがオススメです。


PC…と聞いた局面で拒否反応が出てしまう方も


いらっしゃると思いますが、


今は携帯電話やWebサービスと連携することができて、


いつでもどこでも確認したり、


訂正できるのでとても役に立つです。


あとは、貴方の目的を実現するための処理リストを作成しながら、


実現するための方法を順を追って考えていきましょう。


より具体的な内容にしたいケースには、


5W2Hの見方で書いてみると、何時までに何を行うかが明確になります。


ひとつずつ丁寧にタスク名簿をこなすことで、


着実に成果と実績を積み上げる事ができます。


計画を実現するためには、


登りやすい小さな階段を作ることが肝心なのです。


この記事にはそんな目的実現のための糸口が満載ですので必見ですよ。

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目標を実現するための計画の立て方


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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11491824501.html Sat, 16 Mar 2013 19:56:07 +0900 掴んでいますか？

勉強中や仕事中にスマホのメールが気になったり、
Twitterやfacebookが気になったりして、
注意力散漫になっていませんか？

色々な方法で集中力を高める方法の中でも、
一番簡単な方法とは何でしょうか？

それは、意図的に集中できる環境をつくることです。

そうです環境つくりが大切なのです！


例えば、やる気が減退している時には
オレンジなどの暖色系のカーテンやクッションカバーを
身の回りにおくと、気分を盛り上がってきます。

逆に、勉強ばかりしていてカリカリと落ち着かない時は、
ブルーやグリーンなどの寒色系を用いると、
気分がグッと落ち着きます。

その他、気分を変えたり集中するために、
外部との連絡を完全に断つ個室や図書館を選ぶ方も多いです。

あとは、自分がコーヒーなど好きな飲み物を用意してリラックス
できる環境をつくることも効果的ですね。

しかし、これだけでは意外なことに、集中力は途切れやすいものです。

その他人によっては、クラシック音楽をBGMに流している方もいますが、
実際に集中力が高まるという研究結果がいくつか報告されてます。

特に、モーツアルトやバロック音楽は右脳を刺激し、
創作活動を意欲的する効果があると言われています。


集中力を高めたいなら、
無理にモチベーションを高めるよりも、
身の回りの物や好きな飲み物、お気に入りのBGMを聴きながら
集中できる環境つくりも効果的です。

その他もっと効果的な集中力を高める方法は
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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11491199874.html Fri, 15 Mar 2013 22:34:18 +0900 今からどんなことを重視したら良いでしょうか？

勿論、現在あなたが30代であっても40代であっても、
これから成功をつかむために、どのようポイントを
重視しなければならないでしょうか？


そのためには、
もちろん成功に向けた『行動』が重要ですが、
その際、重視するのは「がんばり量」より「アウトプット量」なのです。

たくさん汗をかいて満足してしまえば、
そこで慢心してしまい、途中で行動を止めてしまいます。

まさに自己満足の世界ですね。


成功のためのアウトプットには、具体的な戦略がさらに重要です。

『成功のための戦略』とは、

日々のスケジュールを淡々とこなしたり、行動することではなく、
常に以下のことを念頭に置き

　「何？」

　「なぜ？」

　「どのように？」

　「どんな成果を得たいのか？」



ということを具体的に設定することが大切です。

その中でも、最も重要なことに集中して行動しましょう。

重要なこととアウトプットを
しっかりと意識して『タスクリスト』を設定すると、
生産性が大幅に向上します。

30代までに成功したい方（30代でも40代でも成功したい方）は、
このタスクリストをいつも持ち歩き、ことあるごとに見つめましょう。

※タスクリストは、紙ベースの手帳でも携帯電話やスマフォの電子メモでもなんでもＯＫです！

このレポートを読むことで、
意識レベルから行動レベル、
そしてアウトプットレベルで…


あなたを成功に導いてくれます。

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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11490351979.html Thu, 14 Mar 2013 19:04:01 +0900
少し考えてみてください・・・・・

それはズバリ、
自分のなりたい姿や実行したい夢を『文字』として形にすることです。

特に、

　「あなたの自分自身の夢を書いてみて下さい！」

と言われた時に、パッと叶えたいものが出てきたら、
その夢や物事はあなたの中でとても大きな物のはずです。

人によって、夢の数や大きさは様々ですが、
どんな人でも小さい頃から思い描いていたなりたい自分の姿や
やりたい事は幾つもあるのではないでしょうか。

　パイロットになりたい！

　お医者さんになりたい！

　アイドル歌手になりたい！

　海外で自由自適に生活したい！

　いい車に乗りたい！

　世界中の美味しいものを好きなだけ食べたい！

　大好きな人と世界一周旅行に行きたい！

もし、本当に実現したいことなら、真っ先に『夢リスト』を作ってみましょう。

夢リストは、どんなもので作成しても構いません。

日記でもノートでもＯＫです。
パソコンのメモ帳記入でも構いませんし、手帳の端っこ、
或いは携帯電話やスマフォに保存できるものでも良いのです。

大切なのは、いつも身近に感じられる物にことです。
さっと見たい時に、見返すことができるもの！　が理想です。

カラフルなペンを使って手書きで書いてみても構いませんし、
パソコンならペイントソフトやワープロソフトを使って
綺麗に描いてみても良いでしょう。

その夢は「あなたのものだけ」ですから、
オリジナリティに溢れていて当然なのです。

あなたの素敵な夢だからこそ、
たくさんの想いを思いっきり目の前に描くことが、
夢を叶えるための第一歩なのです。


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]]> https://ameblo.jp/yokamo10/entry-11490149633.html Thu, 14 Mar 2013 13:03:08 +0900 「時間がないから　英語の勉強ができない」
「時間がないから　資格取得の試験に合格できない」
　　　　　　　　：
「時間がないから　○○　できない」

という口癖を連呼しているお友達や知り合い、社会人を
良く見かけませんか。

もしかしたら、同じ職場にもいませんか？

私の職場にも該当する人はちらほら見かけます。。。


しかし、本当に時間がないものなのでしょうか？？？

誰でも1度は言ってしまったことはある「時間がない」という言葉ですが、
実は、話せば話すほど、本当に時間が無くなってしまうように
感じてしまいます。

悪い口癖がその人の持っている能力やモチベーションを押し殺してしまうことが、
これまでの数多くの研究によって明らかになっています。

つまり、時間がないと言ってしまえば、
その時点で成果が出せない人間になってしまうのです。

同じような口癖には「でもさぁ」「だってね」「どうせ自分は」という言葉があります。

言葉そのものの意味は違うものの、本質的には

　「本来認めなければいけない事実や物事から目を反らしている」

のです。


しかし、ここに魔法の言葉があります。

「時間がない」

という代わりに

「時間がないと思ったら、時間を作ってみる」

です。

　・電車の中の時間を大切に使う
　・テレビの見る時間を減らす
　・食事の時間を短くする
　・お風呂の時間を短くする
　・思い切って職場に近い場所へ引っ越してみる

などなど、隙間の時間を有効利用したり、効率的に時間を使えば
自助努力で一日の自己啓発に使える時間が今より多くなるはずです。


この

「時間がないと思ったら、時間を作ってみる」

という言葉は、パワーボキャブラリーと呼ばれ、
自分が言った言葉そのものを打ち消す言葉です。

一種の自己暗示ですが、
大事なことは良い口癖を言ってみることで、
自然と悪い口癖を治すことができるのです。


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