https://ameblo.jp/yoko--min/ 元々デブでブスだったよこみんが男性からモテる女になるまでの過程や美貌を維持するためにしていることなど、女性なら知っておきたい様々なダイエットや美容の情報を紹介しています ja 新しいSNSを見つけた
その名もPinterest
ってみんな知ってた
乗り遅れたよこみんです


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Pinterest
↑ここから入れます


なんか写真や動画や音楽を中心とした
SNSみたいなんだけど
最近流行り出してるみたい


でもよこみんは
ツイッターやフェイスブック、ブログって
色々やりすぎてるから手がまわるかどうか・・・


でも面白そうだし
ちょっといじってみようと思っています


みんなも使って
感想とか教えて(*´･ω･)ｂ
]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11295153638.html Thu, 05 Jul 2012 21:53:57 +0900 久しぶりにいい天気だった(*´･ω･)ｂ
よこみんです


痩せる痩せると言われている
身近な飲み物
「ウーロン茶」
について
ちょっと書いてみます

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【なぜ痩せると
　　　　言われているのか？】


もともとウーロン茶に含まれる
「ウーロン茶重合ポリフェノール」
っていう成分が
脂肪の吸収を抑えると言われています


カロリーカット的な要素が強いと
よこみんは考えています


ただウーロン茶にはそれだけでなく
「サポニン」
という成分が入っていて
糖分が身体の中で脂肪に変化する際に起こる
脂肪の酸化を防ぐ働きがあります


大きくはこの二つが
痩せると言われる要因だと考えます


ただ一杯飲んだからどうなるというわけではなく
特に食事の際に飲む飲み物を
ウーロン茶に変えることで
多少の効果を感じれるかもしれません


ちなみによこみんは
普段から味が好きで
ウーロン茶を昔から飲んでいるので
これと言った効果を感じることは
ありませんｗ


でも友達とかは
飲み物をウーロン茶に変えたことで
体脂肪が減った子も
沢山いるので効果はゼロではないのかなと
個人的には思っています


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サプリとか飲むのが怖いとか
あまり飲みたくないって人には
こういう完全オーガニック系の
ダイエット方法もオススメです


自分に合ったダイエットを
選んでください ]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11294141365.html Wed, 04 Jul 2012 18:05:00 +0900
雨は嫌いだよぉ。。。
よこみんです


今日は
最近では女性だけでなく
男性の方でも使う人が増えている
「カラコン」について
ちょっと書いていこうと思います


オススメのカラコンとかの話ではなくて
安全にカラコンを使うための情報を
何編かに分けて書いていこうかなと


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【カラコンの直径について】

最近発売されているカラコンの傾向を見ていると
平均の直径が
14mm～14.5mmくらいが多い気がします


目を大きく見せるための
海外性のもっと大きなカラコンを
個人輸入しているショップから買う
そんな方も多いのではないでしょうか


でも日本が定めているコンタクトの大きさは
もちろん理由があってのこと


そもそも細胞には酸素が必要です
それは目の角膜にも同じことが言えます


ハードコンタクトレンズは
酸素の酸素透過性が高く
比較的安全とされています


普通のコンタクトレンズとカラコンの
酸素透過性の差は約5倍近く違うため
少しでも安全性を高めるために
日本では極端な大きさのカラコンを
規制しています


酸素透過性の低いカラコン
その上極端に大きな直径による角膜カバー
これでは角膜が呼吸出来ずに細胞が死んでしまい
最悪失明もありえます


すこしでもそのリスクを避けるために

・付けたまま寝ない
・レンズ直径を14.5mm以上は避ける

などの心がけが必要です

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よこみんもカラコンは使っています
たしかにレンズ直径が大きければ
目も大きく見えます


でも目が傷ついたり
見えなくなったら元も子もありません


目は大事です
ちゃんとケアして
無理をしないオシャレをしていきましょう ]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11293282599.html Tue, 03 Jul 2012 16:45:25 +0900 なんで・・・(ﾉД`)
かなりショックなよこみんです・・・


こんなときに
女子力について書いて良いのか
わかりません。。。


書けません。。。｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡


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ってことで
今回は女子力についてのブログはおやすみ


地井さんを始めて知ったのは
「北の国から」
というドラマでした。


ドラマの終盤で
地井さんが演じる中畑という男性の奥さんが
亡くなりました。


その撮影の時に実は
実際に地井さんの奥さんが亡くなっていて
あのドラマの中での地井さんの涙は
奥さんを亡くした悲しみの涙と言われています。


あの顔をぐちゃぐちゃにしての涙は
少女時代の私の目にも
かなり印象深く残っています


馴染みのあるテレビ番組としては
「ちい散歩」
が有名なのではないでしょうか。


平日の昼間
ダラダラしてる時は
必ずと言っていいほど見ていました。


あの笑顔と喋り口調は
心地よかったのを覚えています。


人間はいつかは死ぬ
分かってはいるけど
思い入れのある著名人が亡くなるのは
やっぱり悲しい・・・


ご冥福をお祈り致します。

そして数々の感動と癒しを
与えてくださり、本当にありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11289748682.html Fri, 29 Jun 2012 13:23:11 +0900 ============================
【ダイエット部門】

■オカライフ カロリーバイバイ■

[オススメ度]
★★★★☆
[Point]
空腹感を抑えながら
カロリーそのものをカットしてくれるだけじゃなくて
食物繊維も入ってるから
お腹の調子がかなり良くなるよv(o￣∇￣o)
おから凄い


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【美肌部門】

■素肌革命 ナイトケアホワイトリッチ■
[オススメ度]
★★★★★
[Point]
医薬部外品
よこみんは毎日使っています
こめかみにあった一番気になるシミが
本当に薄くなっていってます
美白を目指している方に
是非使って頂きたいｄ(-ω･｡)


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【美髪部門】

■ノンシリコン健康地肌　MILP（ミルプ）■
[オススメ度]
★★★★☆
[Point]
ちゃんと美容院で売っている
シャンプートリートメント
ノンシリコンだから
髪にも地肌にも優しいし
自然なツヤが蘇る
よこみん愛用のシャンプー


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【脱毛部門】

■セシルマイア・インバスリムーバー■
[オススメ度]
★★★★☆
[Point]
塗るタイプの脱毛クリーム。
お風呂で2.3分あれば
ちゃんと根元から脱毛できる
よこみんオススメのアイテム
手も汚れないよ


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]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11288899298.html Thu, 28 Jun 2012 11:33:43 +0900
でも今日は肩こりに関しては
書くつもりがないよこみんです


今日はよこみんも
一時期悩んでいた
「まつ毛」
についての悩みを
ちょっと書いていきます

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【まつ毛の量が減ったり
　　　　細くなったりする原因】


■マスカラ

女性なら
ほとんどの方が
使っていると言っても
過言ではないと思います


まつ毛は
元々細くて弱い繊細な部分なので
マスカラ程度のテンションでも
抜けてしまったりしてしまいます


またメイクオフの際に
強く擦り洗いなどをすることで
抜けたりもしてしまうので
洗い落とす際は
必ず優しく行ってください


■ビューラー

こちらも同じで
テンションをかけることで
抜けたり切れたりしてしまう行為になります


ビューラーを
少しだけ温めて
弱いテンションでも癖が付きやすくするのも
オススメです


■まつ毛エクステ

最近凄く流行っているこのマツエク


付けるだけなら
そこまで影響はないと思いますが
リムーブ(外す)を
自分で無理やりやろうとすると
自まつげも抜けたりしてしまいます


途中で外したくなったら
必ずサロンに行って
行うようにしましょう


■年齢

まつげも髪の毛と同じように
当たり前なのですが
毛根から生えています


年齢によって
毛が細くなったり抜けたりは
誰でも起こりえます


これだけは
現在どうしようもありません



【まつ毛美容液】

最近では
市販でもかなりの種類が
販売されています


それぞれ良し悪しはありますが
もしお金に余裕があるのであれば
サロンで定期的に行うのが
ベストです


まつ毛が貧相になると
目ヂカラが一気になくなる、
印象が薄くなるということが起こります


普段から
髪の毛と同じように
健康なまつ毛を保つように
心がけることが重要です

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今回書いたことは
かなり当たり前のことだけど
かなり重要なことでもあるからね


ちゃんとケアすれば
増やすことだって可能だから
まつ毛が少ない人も
諦めないでケアを続けていってください ]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11288079469.html Wed, 27 Jun 2012 11:53:56 +0900 美肌をキープしたい
よこみんです


日焼けについて
色々調べてみたら
結構恐いことがわかったので
ブログでも書こうと思います


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【紫外線の種類】


■UVA


このUVAが肌を黒くする紫外線
日焼けをしてこのUVAそのものが
肌を赤くしたり炎症を引き起こすことはない


ただ肌のシワやたるみの原因にはなるので
油断は出来ない



■UVB


よこみんが一番恐いと思っているのが
この「UVB」の存在


このUVBは肌の奥深くまで浸透することで
毛細血管が炎症反応を起こして
痛みや発熱を引き起こすことがある


あとよく日焼けをすることは
「皮膚がん」を引き起こすといわれているけど
その原因になるのがこのUVBの存在


UVBが肌のDNAを壊すことで
皮膚がんを引き起こす


本当に怖い



■UVC


このUVCは基本的には
地上に届くまでに
大気によってなくなり
地上にはほとんど届かない紫外線


しかし近年では
オゾン層の減少などにより
地上まで届いているとの報告も


油断できないけど
今すぐどうにかなる紫外線ではない



【日焼け止め知識～SPFについて】


最近だと知ってる人も多いと思うけど
とりあえずおさらい


SPFは1辺り約20分
日焼けを遅らせるってこと


例えば
「SPF10」って書いている日焼け止めの場合
20分×10=200分
ってことになるの


ただこのSPFの値が高ければ
肌への負担も大きくなるのは必至


あとこのSPF、
白くなるほどに塗らないと
効果が半減するってことにも
繋がるから注意


見た目を選ぶか効果を優先するか…


日焼け止めに
あまり頼りすぎもよくないってことですね


日焼け止めのオススメの使い方は
SPF30くらいの強さの日焼け止めを
何回かに分けて使うこと


そうすることで
肌への負担も多少は
軽減されます


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ってな感じで
かなり初歩的なことだけを
ズラズラと書きましたｗ


もっと具体的な内容も
随時追加していくので
待っててください(￣ー￣;


でわでわ♪
]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11287472904.html Tue, 26 Jun 2012 17:03:40 +0900 よこみんです


今日は久しぶりに
女子力アップ関連の記事を
書きたいと思います


今日のテーマは
「口臭」
について


女性だけでなく男性でも
自分の口臭について
一度は考えたことがあると思います


そこで
簡単ではありますが
口臭について
色々と書いていきますｄ(-ω･｡)


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【口臭の原因】


唾液の量

そもそもの口臭の原因は
「口内細菌」です

その細菌を殺菌するのが
「唾液」です

唾液が減れば殺菌できる細菌も
減っていくので口臭となって
自他を苦しめます

■唾液が少なくなる時
・疲労
・緊張
・ストレス
・加齢
・噛まない食事をする人
・ビタミン過剰摂取
・薬の副作用
・鼻づまりなどが原因で口での呼吸

ってところですが
ほとんどは自分で気をつければ
なんとかなることばかりです

これらを解決して
細菌による口臭を防ぎましょう


不衛生

これは普通に考えれば分かりますが
歯磨きやデンタルリンスで
口内を清潔に保つことで
防ぐことが出来ます

またベロ(舌)も
歯磨きのついでに
綺麗にしてあげてください

ただやりすぎは注意
デリケートな部分なので
軽く歯ブラシか専用ブラシで
撫でてあげましょう


歯周病や虫歯

どんなに口内を清潔にしても
虫歯や歯周病があると
口臭はおさまりません

これは自分ではどうにも出来ないので
一度歯医者さんにいって
チェックしてもらってください


自臭症

簡単に言えばこれは
「思い込み」
です

でも口臭を気にしている人の
3割ほどがこの自臭症だというくらい
意外にも多いのが現状

口臭が全くない人はいません
気にしすぎてもストレスとなり
本当に口臭が出てしまいます

どうしても気になるのであれば
歯医者さんに相談するのが
いいかと思います


その他

例えばアルコールや
にんにく料理などを食べた後は
その食品の臭いが残ります

ただにんにくに関して言えば
牛乳でそれなりに抑えることが可能
よこみんもよく実践しています


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ってダラダラ書いちゃったけど
まとめれば


☆毎日しっかり歯磨き
☆定期的に歯医者さんに行く
☆ガムなどを食べて唾液を増やす
☆市販の口臭予防商品も活用する


口臭は他人に嫌な思いをさせることがあるから
防げるものは防ぎたいしね


口が臭い女子は
魅力は半減です(*´･ω･)ｂ
]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11283960447.html Fri, 22 Jun 2012 12:45:44 +0900
1年で一番日が長い1日
よこみんです


今日を境に
日が短くなっていくってこと
なんだが寂しいね


毎年思うけど
夏って本当にすぐ終わっちゃう


今年は花火大会とか海とか
沢山遊びに行きたい


去年は震災の影響とかで
花火大会中止が相次いだけど
今年は大丈夫だよね


ってことで今日は
関東(よこみんが関東圏内なので)の
花火大会の日程をまとめます
…二日連続で美容とかから離れてる…


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[2012年関東圏内花火大会一覧]


～東京～

■7月24日(火)■
～区制施行80周年記念・東日本大震災被災地復興支援～第46回葛飾納涼花火大会
■7月28日(土)■
第35回隅田川花火大会
■7月28日(土)■
八王子花火大会
■7月28日(土)■
立川まつり国営昭和記念公園花火大会
■8月1日(水)■
第30回江東花火大会
■8月4日(土)■
第37回江戸川区花火大会
■8月4日(土)■
第53回いたばし花火大会
■8月4日(土)■
第40回昭島市民くじら祭夢花火
■8月11日(土)■
第35回奥多摩納涼花火大会
■8月中旬予定■
第24回東京湾大華火祭
■10月20日(土)■
第30回調布市花火大会


～神奈川～

■7月14日(土)■
久里浜ペリー祭花火大会
■7月14日(土)・15日(日)、21日(土)、28日(土)、8月4日(土)、11日(土)～18日(土)■
花火シンフォニア
■7月25日(水)■
第64回鎌倉花火大会
■7月28日(土)■
第24回なぎさの祭典「夏!! 大磯!! 祭!!」
■8月1日(水)■
第63回さがみ湖湖上祭花火大会
■8月2日(木)■
箱根園サマーナイトフェスタ納涼花火大会
■8月4日(土)■
第66回あつぎ鮎まつり大花火大会
■8月4日(土)■
第38回サザンビーチちがさき花火大会
■8月5日(日)■
第36回足柄金太郎まつり
■8月7日(火)■
三浦海岸納涼まつり花火大会
■8月15日(水)■
 第29回　宮ヶ瀬ふるさとまつり花火大会
■8月18日(土)■
鶴見川サマーフェスティバル 鶴見川花火大会
■8月25日(土)■
第38回金沢まつり花火大会
■8月25日(土)■
第13回 あしがら花火大会
■8月25日(土)予定■
第36回綾瀬市商工会青年部花火大会
■10月13日(土)予定■
藤沢市花火大会


～千葉～

■7月25日(水)■
ふなばし市民まつり 船橋港親水公園花火大会
■7月28日(土)■
山武市サマーカーニバル
■7月28日(土)■
旭市いいおかYOU・遊フェスティバル2012
■7月28日(土)■
第50回東京湾口道路建設促進「富津花火大会」
■7月29日(日)■
鴨川納涼花火大会
■7月29日(日)、8月4日(土)、11日(土)、18日(土)予定■
Festival Walk Dreams 2012 Summer
■8月4日(土)■
第34回千葉市民花火大会
■8月4日(土)■
一宮町納涼花火大会
■8月4日(土)■
第28回 市川市民納涼花火大会
■8月4日(土)■
佐倉フラワーフェスタ　第52回佐倉市民花火大会
■8月4日(土)・5日(日)、11日(土)～15日(水)、18日(土)・19日(日)、25日(土)・26日(日)、9月1日(土)・2日(日)■
マザー牧場 打ち上げ花火
■8月4日(土)予定■
第32回亀山湖上祭・君津市民花火大会
■8月5日(日)■
いわい海岸納涼花火大会
■8月8日(水)■
第49回館山観光まつり館山湾花火大会
■8月11日(土)■
第38回八千代ふるさと親子祭 花火大会 八千代の絆で日本を元気に！
■8月11日(土)■
第14回地曳きまつり
■8月12日(日)予定■
かつうら若潮まつり花火大会
■8月15日(水)■
第65回木更津港まつり花火大会
■8月15日(水)■
大浦花火大会
■8月16日(木)■
小湊納涼花火大会


～埼玉～

■7月21日(土)■
川越市市制施行90周年記念 第22回小江戸川越花火大会
■7月28日(土)■
第64回小川町七夕まつり花火大会
■7月30日(月)■
平成24年度「さいたま市花火大会」大和田公園会場
■8月4日(土)■
第59回戸田橋花火大会
■8月4日(土)■
第17回あげお花火大会
■8月4日(土)■
寄居玉淀水天宮祭花火大会
■8月5日(日)■
第18回深谷花火大会
■8月11日(土)■
あついぞ!熊谷 第63回熊谷花火大会
■8月15日(水)■
長瀞 船玉まつり
■8月18日(土)■
平成24年度「さいたま市花火大会」 岩槻文化公園会場
■8月25日(土)■
第13回ひがしまつやま花火大会


～茨城～

■7月22日(日)■
第27回さかいふるさと祭り花火大会
■7月28日(土)■
大洗海上花火大会
■7月30日(月)■
第17回阿字ヶ浦海岸花火大会
■8月3日(金)■
復興・振興元年！ 第52回水戸黄門まつり 花火大会
■8月4日(土)■
第7回古河花火大会～渡良瀬の夜空に咲く三尺の大輪～
■8月4日(土)予定■
ひたち河原子海上花火大会
■8月18日(土)■
常総きぬ川花火大会2012
■8月18日(土)予定■
第34回水郷潮来花火大会


～群馬～

■7月14日(土)■
田園夢花火2012 第24回たまむら花火大会
■7月15日(日)、28日(土)、8月12日(日)、9月16日(日)予定■
ドイツ村花火大会
■7月22日(日)予定■
川場まつり・花火大会
■7月28日(土)予定■
つまごい祭り
■7月29日(日)■
箕郷ふるさと夏祭り
■8月5日(日)予定■
第14回明和まつり
■8月11日(土)■
前橋市制施行120周年記念事業 ～県都前橋 つむぐ夢 ひろがる未来～ 第56回前橋花火大会
■8月11日(土)■
新田まつり
■8月18日(土)■
千代田の祭 川せがき


～栃木～

■7月28日(土)■
第43回真岡市夏祭大花火大会
■7月29日(日)■
おやまサマーフェスティバル2012～第61回小山の花火～
■8月4日(土)■
2012 わたらせ・サマー・フェスタ 第98回足利花火大会
■8月4日(土)■
第15回那須野ふるさと花火大会2012
■8月10日(金)～20日(月)■
第18回りんどう湖花火大会
■8月11日(土)■
2012 うつのみや花火大会～真心～
■8月14日(火)■
ツインリンクもてぎ 花火の祭典“夏” ～日本の夏の風物詩 音と光の大競演～
■8月15日(水)予定■
さくら市きつれがわサマーフェスティバル&花火大会2012
■8月18日(土)■
尊徳夏まつり 大花火大会2012


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ふぅ…
疲れた


少しでも見やすくと思ってたら
意外と大変な作業…


でも関東の方なら
この記事を見たら
すぐに分かるでしょ
よこみん自身も多分使いますｗ


ってことで
夏を楽しみましょう ]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11283109077.html Thu, 21 Jun 2012 12:10:04 +0900
よこみんです


今日は美容・ダイエットから
ちょっと離れますｗ


台風でお家にいて
「そういえば台風について何も知らない」
って思って色々ネットサーフィンをしていたら
驚きの事実があったから報告


もしかしたらよこみんだけが
知らなかっただけかもだけど
「台風」と「タイフーン」っていうのがあって
日本では呼び方を全部「台風」で
統一してるだけなんだって。。。


タイフーンの方が
風速が強いらしいんだけどね


ちなみにアメリカとかの
「ハリケーン」とか「サイクロン」は
発生する位置が違うだけで
内容は同じようなものらしいの


でもどちらも
海上で発生するものだから
発生要因は詳しくは
まだ分からないんだって


って多分みんなからしたら
大した内容じゃないんだろうけど
よこみんは今まで知らなかったから
わざわざブログに書いただけだもん


ちなみに
日本の台風の最大の被害記録は
1959年の伊勢湾台風っていうので
死者、行方不明者が5098人
負傷者が38.921人
家屋倒壊833.965戸


ってやばくないですか
昔は昔だけど
そんな昔じゃないし。。。


よこみんは台風とか聞くと
ワクワクしてしまう性格なので
ちょっと直そうと思います。。。


これからまだまだ台風が来る季節なので
皆さん気をつけてください(*´･ω･)ｂ


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]]> https://ameblo.jp/yoko--min/entry-11282276230.html Wed, 20 Jun 2012 11:45:11 +0900