久しぶりにブーツを履いたらブーツがユルユルになっててヾ(＠°▽°＠)ﾉ

パンツもゆるくなったのに体重が変わってないのは体に筋肉がついて

締まったからよね

最近、加圧トレーニングを始めたTさんは

寒い日にゴルフをしたのに飛距離が伸びたし体が回るようになったし

スコアもすごく良かったﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

Gさんは血液検査の結果、コレステロール値など低くなってて嬉しい(^O^)/

日々続々嬉しい報告があってインストラクターとしてこれほど嬉しいことは

ありません

私は今週、骨密度を調べる機会があり

若年層の１３０％と言われました

やっぱり筋トレの成果だと思います

(＝⌒▽⌒＝)これからも嬉しい報告がたくさん聞けるように

がんばります

加圧トレーニングスタジオSUNの忘年会やりました

この地区でこの時期のは４７年ぶりだそうで

夕方からの降りしきる雪の中みんな来られるかな？って心配したけど

あかねやを貸切予約２０人のところ２１人も・・・全員来てくれて本当にうれしい会になりました

元会員Oさんは大阪から仕事を休んでの参加でした

ほぼ全員が単独参加で全員を知ってるのは私だけという集まりなのに

さすが元気ハツラツメンバーo(^^o)(o^^)o初対面とは思えない盛り上がりでした

この店の常連さんが何人かいてオーナーにそれぞれが頼んでくれたり交渉してくれたおかげで

値段に見合わぬ素晴らしいメニューを用意してもらって最高

に次回はこれなた会員のママのお店オデールに半数が移動し、そこでも

和気あいあい

カラオケや楽しいおしゃべりに花が咲き飲めない私も梅酒で乾杯

幹事をかってでてくれた会員さんたちのおかげで無事に会が開け

みんなが喜んでくれたことに感謝（●＾o＾●）

この会が高齢になりますように

鍼の先生がいつも私に「逆は倍振ってください」と言う

パターの練習を１日８時間暇さえあれば室内のマットで練習し続け

２週間後には百回以上続けて入るようになって

やればできるわ～～～って思った瞬間に腰がぴきっと痛くなり

鍼のお世話になってから、治ったあとも体のメンテナンスとして通い続けている

パターの練習の時も逆に振っていれば腰を痛めることはなかったようです

「逆に振らないから腰が疲労して飛ばなくなるんですよ」

なるほど～～～って思うけど

加圧ゴルフ部のレッスンの時は４００球くらいボールを打っても

逆の素振りは１０回もしてない

「私があんまり厳しく逆に振るように言うものだから、やった人が

飛距離が伸びたと言ってましたよ」

(￣▽+￣*)よ～～～～しっ

今度こそ逆にちゃんと振ってみよう

どんな結果が出るか楽しみです

鍼の先生は目が不自由でゴルフクラブを触ったこともないのに

良くわかってるし

クライミングで指を壊した私に「足で上りなさい」と正しいアドバイスをしてくれる

クライミングを観たこともやったこともないのに

こんなすごい人がついてるから安心して無理できるわ(^▽^;)

先週のクライミングの時に右手で石をつかんだ瞬間に足がすべって

右腕に全体重がかかり手が上がらなくなって

「助けて～」と・・・すぐに治してもらって腕が上がるようになって喜んでいたら

「休めと言ってもどうせ登るんだろうけど・・・」とすべてお見通しのすごい人です

ありがたいなあ

「少しくらい痛いのを残しておかないとやりすぎるからなあ」って言われるけど

痛くても登ってしまうクライマー

長く登るためには無理はいけないとわかっちゃいるけど

ほどほどにするのは難しいσ(^_^;)

１１月２２日・・・よい夫婦の日に年に一度しか予約の取れない

せいろ蒸し料理を食べてきました

１４段のせいろには２０種類の料理があり、それを自分たちで６分蒸して食べる

とってもにぎやかで美味しい料理です。

１０月～３月までしかやらないため、すでに来年の分の予約もいっぱいだそうです

毎年この日に予約がしてあるので、またここに集えたことに感謝し

そしてまた１年がんばろうとしめくくる感慨深い至福の日でもあります

さあ

この１年をまた力の限り・・・・ヾ(＠^▽^＠)ﾉ楽しみましょうね

加圧ゴルフ部のラウンドレッスンにいってきました(＝⌒▽⌒＝)

美並カントリーは日本の重心にある山の上のゴルフ場なので

紅葉が見ごろで、遠くには雪をかぶった山が見えたし

最高のに恵まれ

大地のパワーをいっぱいもらえた素晴らしい日になりました

帰り道の美並の道の駅でモロヘイヤソフトクリームを食べ

夜はもつなべで反省会・・・打ち上げ会でした

楽しかったなあ～～～

さあ次にむけてまたがんばりましょう(^O^)/

明日は加圧ゴルフ部第４回目のコースレッスンです

お天気もだしヾ(＠°▽°＠)ﾉばっちり練習の成果がでるといいなあ

美並カントリーは山の上だから寒いかもしれないけど

熱い情熱があるから平気平気

お猿も歓迎してくれるといいな

そして帰りは美並の道の駅でモロヘイヤソフトクリームを食べるのがお約束

さあ今夜は最終調整のゴルフレッスンにハリキッテいってきま～～～す

「健康診断の結果、コレステロールの数値が去年より下がったよ加圧トレーニングのおかげだと思うありがとう」

ヾ(＠°▽°＠)ﾉって

他にも何人かが血液検査の結果が良くなったとデータを持ってきてくれたり

こうしていろんなこと・・・体型や体力や美肌や腰痛や肩の痛みの改善

ゴルフの飛距離や妊娠できたこと・・・の結果を出せて喜んでもらえることが

インストラクターとしてこれが最高の喜びだしやりがいなので

の加圧インストラクターε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ今日もハリキッテ仕事してますよ～～

体脂肪が２パーセント減って腹の横の肉がなくなってきたし

若い社員に「このごろ動きが違いますね」って言われたってヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ゴルフも腰のまわりがよくなっていい感じだよって

嬉しい報告がどんどん入っての加圧インストラクター

今日もますます燃えますよ～～

昨夜は加圧ゴルフ部の女子会・・・おいしい焼き鳥やホルモン、餃子・・・

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ女５人で夜遅くまで盛り上がり

楽しかった～～

ゴルフ歴の長いベテランゴルファーたちだけど

女でも飛距離は大事だし、へろへろにならずに１８ホール

最後まで楽しむためと、

いくつになっても健康でゴルフが楽しめる体を作るのが

の加圧インストラクターの仕事です

加圧トレーニングで体幹はもちろんバランスの良い筋肉を作って

いくので

(*^ー^)ノ来年の春には自他ともに認める

最高の結果がでること間違いなし

楽しみだなあ～～～

加圧レディースゴルフ部員が増えました

ほとんどが男性だったので嬉しいかぎり

来年には私の念願の

加圧トレーニングスタジオ　SUN　のゴルフコンペやりたいな

シングルさんやアマチャンピオンから・・・ベテランから初心者まで

幅広いメンバーで楽しいコンペになりそうでわくわくです

部長の私(⌒￢⌒*)腕をみがかなくっちゃね