https://ameblo.jp/yoko10r5/ 有機無農薬玄米自然発生的な、いわばマクロビ生活。気の向くまま、体の欲するまま近所の畑でとれた、旬のものをいただく。そんな、大洋堂・店主の日常です。。 ja

今週から「夏のお弁当ウィーク」です

モロッコいんげんを大根おろしのドレッシングで炒めました・美味
最近は「ビネガーテイスト」がお気に入りデス ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11313352423.html Fri, 27 Jul 2012 18:59:00 +0900

「生もずく」もずく酢じゃなくて、ね。
いつもはお味噌汁の具なんだけど、少し残ったので
小麦粉と水、卵、茹でほうれん草としらす。で揚げ焼き？　してみました。

ふわっと、しっとり。
絹豆腐のような、しんじょのような‥
なんとも美味でした ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11286672973.html Mon, 25 Jun 2012 18:00:00 +0900 気づくと写メする前に箸をつけちゃって

１日に2食は玄米ですから。
いつの間にか、なんとなく、そんなルール。。

小麦粉＞玄米／日
これは体調不良のキッカケになる。らしい。。


でも、ホントはパスタ・ラーメンlove ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11282432227.html Wed, 20 Jun 2012 16:47:00 +0900

子持ちししゃも
ひじきの煮物は味が濃いめだったので
卵と一緒にしてチーズオムレツに

プチとまとは、黄・橙・赤。と
色とりどりのパックを買って正解！かな ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11278509264.html Fri, 15 Jun 2012 23:39:00 +0900

昨日の晩ごはん。
山芋は糠漬けにして、さらに美味

イカの沖漬け、ただ茶色い液体にしか写らん ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11278501108.html Fri, 15 Jun 2012 23:34:00 +0900

昨日の晩ごはん。
夕方、病院へ行ってたので
その近所のお惣菜屋さんで、おかずを購入

お店に並んでいた他のおかずを参考に
ひじき、ナスの揚げびたし、餃子、山芋 ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11277034578.html Thu, 14 Jun 2012 07:42:00 +0900

ひと口餃子・アスパラのゴマ和え・キュウリの糠漬け ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11274001585.html Sun, 10 Jun 2012 18:11:00 +0900

プチとま・カニかま・しらす
大阪で買ったとろろふりかけで和え
沖縄の塩とごま油で調味。

うまし ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11273983124.html Sun, 10 Jun 2012 17:48:00 +0900

美味なり

焼さんま　　炊きたての玄米


]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11271890185.html Fri, 08 Jun 2012 07:34:00 +0900

今夜はお好み焼き

時間の都合で、残念ながらフライパンでの調理

でも、大阪でお好み焼き屋をやってる友達の講釈を再現して
生のすりおろし山芋も投入
レシピは万全、んまかったッスよ ]]> https://ameblo.jp/yoko10r5/entry-11266478174.html Fri, 01 Jun 2012 21:32:00 +0900