https://ameblo.jp/yokohappa/ 専業主婦が、普段の着物や料理、習い事の茶道のことなどつづります ja 乾燥するこの季節になると
風邪が流行るので、予防するに越したことありません。

食べ物に気をつけるとか、
服装に気をつけるとか、
うがい、手洗いをするなど
風邪予防にするべきことは、
昔から言われてきた。

だけど、最近まで知らなかった重要なことがあった。


それは、鼻で呼吸すること。


鼻で呼吸しない・・・
すなわち口で呼吸すると
免疫力が低下するというのだ。

口呼吸の問題点については、
ある本を読むまで、考えたこともなかったので
衝撃を受けました。

というより、自分が鼻で呼吸しているか
口で呼吸しているか、
意識したことがなかった！

皆さんは意識してますか？


本を読むと、
鼻呼吸がいかに免疫力を高めるかが
よくわかりました。


目下、普段から気をつけて、
口呼吸に気がついたら、すぐ鼻呼吸に直す
ように意識しています。


でも、寝ている時が一番重要なんですよね。
寝ている時は、口呼吸になりやすいので
それを鼻呼吸に直す方法も
本に書いてありました。


私も毎日実践しています。


この冬は風邪をひかずに乗り切れるか、
楽しみ！

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]]> https://ameblo.jp/yokohappa/entry-11957567021.html Thu, 27 Nov 2014 14:13:13 +0900 リモコンの汚れを防ぐカバーが破れたので
さっそく買ってきました。

お店で見たとき、サイズは書いてあったけど
家でサイズ測ってこなかったので
うちのリモコンは一般的なサイズだろうと決めてかかって
買って帰宅したら、ちょっと小さかった。

同じタイプのカバーは、サイズはひとつだったので
うちのテレビもごく一般的なものだし、大丈夫と思ったのだが・・・。

でも少し小さいだけなので、無理やり伸ばして装着！
良く伸びる素材で良かった～！
ホッ！

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]]> https://ameblo.jp/yokohappa/entry-11957561805.html Thu, 27 Nov 2014 13:59:16 +0900